火腿，腊肉和香肠是各种烹饪菜肴中常见的食材,材料:白菜100克，油豆腐40克；；辅料:油适量、酱油适量、盐适量、鸡精适量、火腿香肠35g火腿香肠炒白菜1个材料:白菜、小油豆腐、火腿香肠(剥去包装),上菜,4.和白菜一起吃更有保障:把白菜火腿、腊肉或者香肠一起煮是最推荐的排毒菜。
1。准备材料:白菜半颗，火腿2根，面粉350g，温水200g，酵母3g，盐适量，孜然粉1勺，葱半根，姜1片；2.将白菜洗净切丝切丁，加入适量盐，用手挤出水分，火腿洋葱切丁，葱花切碎，三者混合，加入孜然粉搅拌，温水中加入酵母，与面粉搅拌均匀，揉成面团，发酵40分钟；3.将发酵好的面团通风揉匀，分面，擀面，加馅，包成馒头，用电饼铛刷油，将馒头头朝下轻轻压成饼，煎至两面金黄，取出晾凉。
前言豆腐高蛋白低脂肪。是老少皆宜的好食品，可以养生延年。
火腿，腊肉和香肠是各种烹饪菜肴中常见的食材。虽然我们都知道这些加工食品含有很多添加剂，但是因为获取方便，味道鲜美，所以很难放弃。但是，只要在烹饪前稍微处理一下，就可以吃得更放心。1.尽量选择无添加剂的食品:仔细阅读包装标签上的成分，选择不添加亚硝酸盐作为护色剂、己二烯酸钾作为防腐剂的食品。2.食用前将猪腿肉和腊肉焯水:将切片的火腿腊肉放入50度左右的热水中略焯水，使添加剂溶解在热水中。3.切几刀后煮香肠:在香肠上放3刀左右，用热水煮一分钟，去掉一些添加剂。4.和白菜一起吃更有保障:把白菜火腿、腊肉或者香肠一起煮是最推荐的排毒菜。白菜中含有的β-胡萝卜素、维生素C和E、钙、膳食纤维和植物化学物质，可以预防添加剂带来的危害。卷心菜可以帮助钙容易吸收和排泄磷酸盐。
4、如何做 火腿肠素炒包心菜前言本来想炒小油豆腐和白菜。你看这两种食材，我又加了一种火腿香肠。让这道菜的食材更加丰富。这道菜简单又好吃。。。材料:白菜100克，油豆腐40克；；辅料:油适量、酱油适量、盐适量、鸡精适量、火腿香肠35g 火腿香肠炒白菜1个材料:白菜、小油豆腐、火腿香肠(剥去包装)。将小油豆腐倒入大碗中，用热水浸泡备用。3把白菜撕开，洗干净，取出备用。4.将剥去包装的火腿香肠放在案板上，切块备用。5炒锅烧热油，放入洗净的白菜和泡好的豆腐脑，翻炒至白菜碎。6接下来加入切好的火腿香肠翻炒。7然后，加入适量的酱油。8加入适量的盐。9加入适量鸡精。10调味，搅拌均匀。上菜。11平底锅，盘子。小贴士油豆腐在油炸前用热水浸泡使其变软。
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