最科学的小学生作息时间手表早上5:50起床早上5:50-6:20-背书 早上6:20-6:35洗漱-早上6:35-7:05吃早餐-上学，早上7:10准时到校-有早读时间，中午四节课-心理学研究表明，在一天中，大脑有四次记忆高潮,而是为了保证其他时间段的正常学习,不要花太长时间,其他时间可以安排每天起床，看电视，午睡,每天可以安排两三个时间段学习,暑假作息时间日程建议:1,2.定时间安排表应该让孩子自己选择时间段和时长，提高孩子的积极性。
暑假作息时间日程建议:1。每天可以安排两三个时间段学习。比如早上8-9点做作业或者练字。从晚上7: 30到8: 00阅读。不要花太长时间。其他时间可以安排每天起床，看电视，午睡。2.定时间安排表应该让孩子自己选择时间段和时长，提高孩子的积极性。家长只能建议。3.公式中可以说明，一周可以有2天，也可以是周末。孩子可以选择不学习，完全放松。而是为了保证其他时间段的正常学习。
最科学的小学生作息时间手表早上5:50起床早上5:50-6:20-背书 早上6:20-6:35洗漱-早上6:35-7:05吃早餐-上学，早上7:10准时到校-有早读时间，中午四节课-
3、一天的 作息时间怎么安排最合理?心理学研究表明，在一天中，大脑有四次记忆高潮。第一，早上起床后，经过一夜的休息，大脑特别清醒，没有任何记忆干扰，这时候，难记又必须记的，只有最合适；第二个是早上8点到10点。这段时间人精力充沛，大脑具有严谨周到的思维能力，所以这次安排了语文、数学、英语等记忆和理解要求高的课程。周三晚上六点到八点是用脑的最佳时间，应该用来复习和反馈一整天的作业；四、临睡前20分钟，可以适当复习当天的复习内容。
