现代临床研究表明茶叶中的咖啡因能帮助消化，增强分解脂肪的能力，有降血脂的作用,喝茶可以提神醒脑，因为茶叶含有丰富的茶多酚，对刺激神经的敏感性有重要作用,适当喝茶有很好的提神效果,从上世纪70年代开始，我就在研究茶叶预防龋齿的功效，喝茶，用茶汤漱口，刷牙，或者用含有茶叶的牙膏，但是茶汤是最好的刷牙方式,喝茶的好处1。
喝茶的好处1。喝茶可以减肥。茶叶含有儿茶素、胆固醇酮、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分。在共同作用下，具有预防和抑制肥胖的作用。2.喝茶可以防止蛀牙。喝茶或者用茶漱口刷牙，不仅可以去除口臭，还可以预防龋齿。从上世纪70年代开始，我就在研究茶叶预防龋齿的功效，喝茶，用茶汤漱口，刷牙，或者用含有茶叶的牙膏，但是茶汤是最好的刷牙方式。这是因为茶叶中含有氟，与牙齿中的钙有很大的亲和力，可以变成一种在酸中难以溶解的“霓磷灰石”。3.茶可以预防心血管疾病。喝茶还能降低高血压、胆固醇等心血管疾病。4.茶叶是肠道疾病良药茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞细菌结合，可以固化虫卵，杀死细菌。例如，如果霍乱菌、伤寒菌、大肠杆菌等。，危害严重，在浓茶汤里泡几分钟，大部分会失去活动能力，对预防肠道传染病有好处。
喝茶可以提神醒脑，因为茶叶含有丰富的茶多酚，对刺激神经的敏感性有重要作用。适当喝茶有很好的提神效果。还能坚固牙齿，因为茶叶含有丰富的微量元素，尤其是氟，对坚固牙齿的作用非常明显。喝茶有很好的减肥美容作用，尤其是乌龙茶，可以预防老年性白内障。茶叶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，因此能防治夏季易发的口腔炎、咽喉炎、肠炎、痢疾等。
3、茶对人体的好处有哪些?茶是生活中常见的饮品，具有解毒、利尿、消食、止渴的作用。现代临床研究表明茶叶中的咖啡因能帮助消化，增强分解脂肪的能力，有降血脂的作用，茶叶还能刺激人体中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。茶叶还能减少辐射对皮肤的伤害，防止脂褐素的形成，延缓衰老。
