“鬼压床”时看到的东西都是真实的吗。资料中解释鬼压床是你呼吸不畅导致的，鬼压床大多数人都经历过，民间传说是此时身体虚弱，容易被小鬼压住，男性朋友遇到这个问题不算太多，有一些女性朋友倒是经常被鬼压床，有一个朋友被鬼压床跟一日三餐一样，虽说有些夸张，但时常会发生，最恐怖的是她们还知道旁边有人在看着她，但身体动弹不得，按阴阳来男属阳，女属阴，女人更容易发生这种情况。
1、鬼压床到底怎么回事？
在心理学上有这么一种现象。人的意识和身体动作是分离的，在我们睡眠或醒来的时候。人的意识和生理动作一般是同步的，也就是你醒来的时候，应该是能有所动作的。但是某些时候，但我们的大脑已经清醒过来。但是无法动作的时候，我们就有一种害怕的感觉。认为是鬼压床，事实上并不是这样的。只要过一会，我们的身体就能随着意识来活动了，
2、“鬼压床”是怎么回事？浑身动弹不得，压住身体的到底是什么？
很多人都有“鬼压床”这种非常可怕的经历。明明已经熟睡，意识却突然清醒起来，可以感觉到周围的一切，甚至还可以听到周围的声音，但就是任凭任何努力，浑身却动弹不得，想拼命地喊，也发不出任何声音，有时甚至可以听到自己的心跳声，那感觉，别提多难受了，伴随着身体难受，还有极大的心理恐惧感，觉得是有一只看不见的“鬼”把自己给压住了。
早些年的人都封建迷信，睡觉时出现这种情况，就觉得是“鬼”在作怪，因此“鬼压床”的说法就流传了下来，出现这种情况之后也只知道去烧香拜佛，之后这种现象不再发生，就迷信的认为是自己的“驱鬼”做法灵验了，殊不知，只是因为这种情况一般人不会常出现罢了。而我们，作为新时代的人，怎么去用科学的眼光去看待“鬼压床”这件事？鬼压床”到底是怎么一回事？压住我们的真的是“鬼”吗？用科学的名称去称呼这种现象的话，叫做“睡眠麻痹症”，
在我们睡眠时，睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（也就是做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期，在快速眼动期的时候，很多人平时睡眠不太好的人，会有眼睛半睁着睡觉的情况，但是肌肉处于没有休息的状态，再加上日常活动的影响，很可能就出现了睡眠麻痹症简单一点说，就是当时我们的大脑醒了，但是我们的身体还处于沉睡当中，
在日常生活中，我们的身体和大脑配合得非常完美，只要是大脑发出的指令，我们的身体立马就去按要求完成了。但是在睡眠麻痹的状态下，大脑突然清醒了，给身体发出了指令，但是我们的身体不听话了，完全没有任何反应，这也就是为什么我们会动弹不得的原因了，“鬼压床”时看到的东西都是真实的吗？很多人在“鬼压床”的时候，能清晰地感觉到周围的风吹草动，加上眼睛睁不开、身体动不了、和喉咙发不出声的恐惧紧张感，就会联想到一些恐怖的事物，这是典型的自己吓唬自己，结合这些不由自主的联想，我们可能就会看到一些令自己害怕的影像。
而有人说，明明还能清楚地看见周围物体的摆放，这是由于长期生活的环境，已经熟悉各物品摆放的原因，所以，我们在“鬼压床”时所看到的景象，大都是我们自己制造的幻觉。哪些人容易出现“鬼压床”？有些人一年到头，或者一辈子都不见得会遇到这种情况，有些人也可能是偶尔一次，或者隔三差五就会遇到一次，那么，哪些人更容易遇到睡眠麻痹症呢？生活压力大，作息不规律的人这类人长期处于压力过大的状态下，每天神经紧绷，以至于睡眠状态不好，睡眠状态不好又会加大我们的焦虑，让身体疲惫，如此恶性循环，就更容易出现“鬼压床”了。
睡眠姿势不好的人我们的睡眠姿势都大不一样，而一些睡眠姿势不好的人，更容易出现“鬼压床”现象，比如用被子蒙着头睡，将手臂压住胸口，都会造成睡眠时血液流通不畅，给身体带来压迫感，加大遇到“鬼压床”的几率。身体体质较差的人一些体质不好的人，可能会睡眠障碍的病症，发作的时候可能会引起“鬼压床”的症状，症状严重的话，对我们身体的危害是很大的。
我们怎么从“鬼压床”中解脱出来？遇到鬼压床，千万不要紧张和害怕，我们可以克服自己的恐惧心理，试着做一做以下几件事，可以将自己从鬼压床中解脱出来，可以尝试着转动眼球，看看自己的眼皮是否能动，如果可以的话，可以加大动作的频率，尝试将眼睛睁开。此时我们的舌头应该也是灵活的，试着动动舌头，也许能够张嘴发出声音。
