什么菜好消化，吃什么菜能助消化

1，吃什么菜能助消化

哥们，系统崩溃了，重装系统吧。

我家祖籍也是开原昌图的满族张姓，我家是章佳氏，但你家是哪个家族的，这个还是回老家问老人的好。

又几个就是整数之外再加几个零数的意思，又5个就是再加5个。

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吃什么菜能助消化

2，吃什么蔬菜有助消化

有助于消化的蔬菜：有木瓜、黄瓜、东瓜、西红柿，还有水果中的苹果、山楂。她的抵抗力较差，可喝些酸奶效果也很好的。她有气管炎主要要注意防寒保暖了。

很多蔬菜都助消化！

粗纤维的，芹菜

新鲜的蔬菜都有助于消化。一般来讲，深绿色的应季节的蔬菜要好些。

粗纤维的，大白菜，芹菜等等。

吃什么蔬菜有助消化

3，吃什么菜最消化

山楂,苹果,香蕉,饭后一个小时再喝水,因为唾液也能助消化的.多吃青菜增加食物在肠胃里蠕动. 马铃薯汁能治疗消化不良 .马铃薯可以巩固胃肠，有抑制发炎的功效。因此当恶心想吐、消化不良时，喝马铃薯汁很有效。将马铃薯洗净，削皮并去除芽眼后，磨成泥状，包上纱布榨汁。一日二回空腹时饮用，每回一至二匙。此马铃薯汁对于胃及十二指肠溃疡也很有效。烤昆布有助于胃不舒服症状的消除 .自古以来，昆布就被用于治疗腹部的浮肿；自从近年来被证实有预防高血压的功效后，连欧美人士也开始食用昆布，汉药中有“昆布丸”专治胃不舒服。当胃不舒服时，每天吃四至六公克的烤昆布，即可改善。萝卜糕可以帮助消化 .白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物；因为含有丰富的淀粉酶（Diastase），而有助于碳水化合物、蛋白质及脂肪的消化。多吃白萝卜泥或萝卜糕，能够改善胃不舒服，消化不良的毛病；口腔内容易发炎的人也应多吃。白萝卜属于冷性食物，容易胃寒的人切忌生食，最好煮熟或蒸熟后食用。预防胃不舒服、消化不良（日常生活注意事项） 1、用餐要定时。 2、烟、酒及辛辣佐料勿食过量。 3、选择米饭、面食等易于消化吸收的食物。 4、细嚼慢咽。 5、不吃宵夜，以免加重胃的负担。龙胆草的根煎汁可治因胃酸太低引起的消化不良 .龙胆草可以促进胃液的分泌，胃的运作活跃后，自然也没有消化不良的情形。龙胆草乃因味苦似龙胆，而得名；但此苦味中富含可以刺激大脑反射，促进胃液分泌的物质。每日分量为龙胆草的根4公克，煎汁后饮用。山楂的果实煎汁可促进消化 .山楂的果实呈红色或黄色，为1～1.5公分的球型，其中富含维他命及胡萝卜素；能够促进消化，健胃、整肠。同时具有利尿作用，亦有助于宿醉及食物中毒的治疗。取10～15公克的山楂果实煎汁，此为一日分量，分三回饮之。对于吃太多鱼造成的胃部不适、消化不良等，特别有效。其他推荐品麦芽粉末可去胃部不适，每次三分之一茶匙，配水服用。二杯海藻加上一杯白萝卜泥，搅拌均匀后以火熬炼，趁热服用。金橘有强胃的功效，一日分5～10颗，以水煎后服用。蒲公英可治便秘，最适用胃虚弱的人；取蒲公英的根15公克煎煮后，一日三次，饭后服用。芦荟叶十公克，切碎后泡茶服用。具清热，通便之功用. 如果以上的不行还有： 1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2、酸牛奶乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止****菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻泻作用，可防止老年人便秘。 3、牛奶牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激。 4、苹果苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 5、西红柿西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。 6、橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。 7、鸡肫皮为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。 8、木瓜木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统有益 9、白菜含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结 10 菠萝菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素 11 无花果清热润肠、助消化。

吃什么菜最消化