如果是三班倒，或者有夜班工作的，此种方法不适用排卵期怎么算,排卵期体温多少度-百度宝宝知道,下次月经的时间往前推算14天是你的排卵日，这一天的前5天和后4天一共10天是你的排卵期，但是你的月经不规律的话，建议你用测体温的方法算排卵期,,基础体温表格也叫做基础体温曲线图。
下次月经的时间往前推算14天是你的排卵日，这一天的前5天和后4天一共10天是你的排卵期，但是你的月经不规律的话，建议你用测体温的方法算排卵期。从月经期开始，于每日起床前，在不说话和不作任何活动的情况下，把体温计放在口腔里几分钟，然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上（我是自己用excel做的）。为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。其实我都是从月经干净后再测，排卵那天是整个周期体温最低的那天，排完卵后体温会升高0.3--0.5度，也可以配合用一下试纸。等到月底看一下体温的曲线图就知道哪天排卵了。如果还是测不出为就建议去医院看一下医生了
您好：测量基础体温，须测量三个周期以上，才能推测出较准确的排卵时间。基础体温测量的方法是：在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，同一个位置（如果是口表含在舌下并闭口）用口表测量体温。一般情况下，女性在排卵以前，体温总是在36.5度左右；排卵时体温稍下降，通常降低0.2度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。另外，每天测量的体温记录在表格上，随时观察体温的变化情况。如果月经周期不规律，建议到医院监测排卵较准确。如果是三班倒，或者有夜班工作的，此种方法不适用
基础体温表格也叫做基础体温曲线图。基础体温表格是用来推算排卵期的，一下是画法：画好横坐标和纵坐标，横向作为日期，每一格为一天,31格为一个月。纵向是基础体温，最低可以从35.6°为期初来标，每一小格为0.2度。基础体温表格用来测算排卵期前一段时间算是比较流行的一种方法，但是缺点就在于女性基础体温随着气候的变化而变化，容易受情绪，工作压力，疾病等诸多因素的影响，此外，观测时间跨度长，通常要观测1到2个月才好对比观测，比较繁琐和麻烦，所以不怎么推荐使用。最好的方法就是通过仪器来测排卵，这个因为精确度非常的高，而且许多人使用后都成功的检测出了排卵并怀上了孩子。你不妨了解一下，http://soucang.baidu.com/llsasksp
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