烘焙五花肉有623卡路里,火锅不用加油，直接炸五花肉平，五花肉油本身，炸到两面金黄，就烤好了,因为五花肉油多，所以五花肉的烤盘一般都是倾斜的，烤出来的油可以流到一边,所以在大街小巷的烧烤店里，烤五花肉是食客点得最多的一道菜,五花肉洗净晾干,烤五花肉也可以说是最受欢迎的一个烧烤。
1，材料:五花肉300g，胡椒粉少许，葱一把，生抽少许。2、准备一块肥瘦五花肉，切成细细的长片，加入黑胡椒、五香粉和花椒、生抽、上色用的生抽、盐、耗油、去腥的米酒、姜和糖，再加入事先泡好的葱水。喜欢辣的可以加入小米和辣椒粉，腌制40分钟以上。火锅不用加油，直接炸五花肉平，五花肉油本身，炸到两面金黄，就烤好了。烤的时候直接挤一点柠檬汁增强香味和气味，或者腌制的时候挤进去。
五花肉洗净晾干。用牙签把肉粘得到处都是。皮肤也要用针扎一下。3.将所有腌制好的肉酱混合，搅拌均匀，将肉放入密封袋中，倒入酱汁。揉匀，密封冷藏48小时，每半天翻一次身，上面压一个重物。取出腌制好的五花肉放在烤架上，再放在烤盘上用锡纸包好。烤箱210℃预热10分钟，放五花肉在中层，烤15分钟，取出刷上蜂蜜，再烤10分钟。
Baked 五花肉虽然很好吃，但是吃了之后很容易发胖，那么Baked 五花肉到底有多少热量呢？烘焙五花肉有623卡路里。烹饪时，将切片去皮五花肉洗净沥干，放入碗中，加入适量盐、蚝油、料酒、姜粉、孜然粉、酱油、辣椒粉、辣椒油，拌匀，腌制一小时左右；洋葱洗净，切丝，用锡纸平铺在烤网上；将腌制好的五花肉一片一片的铺在洋葱上，放入预热好的烤箱中层，230度烤15分钟左右。烤五花肉也可以说是最受欢迎的一个烧烤。所以在大街小巷的烧烤店里，烤五花肉是食客点得最多的一道菜。因为五花肉油多，所以五花肉的烤盘一般都是倾斜的，烤出来的油可以流到一边。吃的乐趣五花肉就是自己煮，肉吱吱作响，非常诱人。肉烤好后，拿一片莴笋叶，蘸点大酱，然后用辣椒和蒜瓣包好，放进嘴里。酥香口感极佳。
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