独立步，单独行走是什么步

本文目录一览

1，单独行走是什么步
2，太极拳拳架的基本步型有哪些分别解释
3，七星拳的动作名称是
4，武术中独立步弹腿冲拳蹬腿推掌的要点

1，单独行走是什么步

独步

单独行走是什么步

2，太极拳拳架的基本步型有哪些分别解释

弓步、虚步、独立步、仆步、坐盘、足。弓步：一腿弯曲支持体重，另一腿自然伸直（不得挺直）前腿膝盖不超过足尖足尖朝前微向里扣。后退微屈膝，膝窝莫软、足尖外撇。两足全脚掌着地虚步：一腿屈膝支持体重，臀部与足跟基本垂直，全脚掌着地，另一腿微屈，脚尖或足跟自然着地。独立步：一腿屈膝支持体重，另一腿屈膝提起仆步：一腿屈膝下蹲，另一腿以脚内侧或足跟向侧或斜前方贴地铲出。坐盘：两腿呈左前或右后或右前左后交叉平蹲。足：足是一身之根基。根基不稳，身法必乱。足踏地时，要五趾抓地，使足心含空（涌泉穴要虚）。

太极拳拳架的基本步型有哪些分别解释

3，七星拳的动作名称是

七星拳七星拳是少林入门基本拳术之一，具有一套攻防技法，揉和擒拿术及反擒拿。可由主动变被动，更可化被动为主动。练拳时运用全身的拳、掌、肘、臂、踢等技法。长期练习身体更健康。动作1.双穿掌2.双拳贯耳3.弓歩下十字拳 4.并步触拳5.双擎独立步 6.踮步右冲拳7.弓步反压.8左单峰贯耳9.马步冲拳 10.左抓右单峰贯耳11.虚步立肘 12.右杨拳独立步13.左弓步冲拳14.右弓反背掌15.坐盘下勾擎16.转身左劈17.左下侧踢 18.踮步双按掌19.双擎独立步20.弓立左截拳 21.弓步压制22.马步左拨掌23.马步立肘 24.弓步右拨掌25.弓步左冲拳26.左封耳独立步 27.虚步右按掌28.虚步双托掌 29.拧臂制肘30.立步左外挡 31.左提膝独立步 32.右撩阴腿 33.并步抱峰

七星拳的动作名称是