鲈鱼性平味甘，能补益脾胃枣性温味甘，有补益之功脾胃，补益气血,羊肚也有和牛肚一样的作用，也适合脾虚的人吃,牛肚性平味甘，还能补虚滋补脾胃,牛肉性平味甘，能补脾胃补气血,具有健脾开胃、补虚消食的功效,有健脾和胃的作用,猪脾粥的做法1,尤其是脾虚泄泻的人，或者脾虚的女性服用下去，是最好的食物。
猪脾粥食材:猪脾1个、粳米100g、党参10g、陈年陈皮6g、姜、葱、料酒、胡椒粉。猪脾粥的做法1。猪脾洗净，切成细丝；将粳米洗净，备用。2.将党参、橘皮放入锅中，加入清水，煎煮20分钟，去渣留汁。3.将猪脾丝、粳米、水倒入锅中，加入适量料酒、精盐、葱姜末。4.先用武火煮沸，再用文火熬制成粥，最后加入味精、胡椒粉和香油。早餐和晚餐。功效:补益脾胃，温中止泄。适用于脾胃虚寒引起的胃脘痛、水样呕吐、便溏，甚至消化不良。
1。材料:铁棍山药1根、百合10克、红枣数枚、红薯1个、大米200克。2.红枣、百合洗净，然后将百合、红枣放入冷水中备用；3.将铁棍山药、红薯洗净，去皮，切块放入冷水中备用；4.将大米洗干净待用；5.锅中加水，大火烧开。然后放入洗好的大米，切好的山药片，红薯片，百合，红枣等。入锅；6.把火调成中火，煮30分钟左右，盛在碗里食用。
3、吃什么食物健胃补脾?脾虚的人应该吃以下食物。粳米性平味甘，有健脾益气的作用，Where 脾胃身体虚弱，消化不良，吃红薯，俗称地瓜、地瓜。性平，味甘，有健脾补血、益气通便的作用，薏米俗称薏米、六谷米。有健脾和胃的作用，豇豆性平，味甘，能补益脾胃，最适合体虚者，少食拉稀者，或脾虚女性。除了通常的油炸食物，还可以用粳米煮饭或煮粥，白扁豆性平味甘，能补益脾胃虚弱。牛肉性平味甘，能补脾胃补气血，牛肚性平味甘，还能补虚滋补脾胃。羊肚也有和牛肚一样的作用，也适合脾虚的人吃，鲫鱼性平，味甘，入大肠经，有健脾养胃的作用，所以脾胃适合体弱者食用。具有健脾开胃、补虚消食的功效，鲈鱼性平味甘，能补益脾胃枣性温味甘，有补益之功脾胃，补益气血。樱桃性温味甘，能补脾益气，《名医录》说:“樱桃是主旋律，有益于脾气。芡实性平，味甘、涩，入脾肾经，有健脾益气、固肾涩精之功，尤其是脾虚泄泻的人，或者脾虚的女性服用下去，是最好的食物。
