磨牙，主要有四个原因:(1)紧张，焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙；(2)胃肠疾病，内分泌失调也可导致磨牙疾病；(3)过度疲劳，从事精细劳动者，如运动员、钟表匠等，容易发生磨牙疾病；(4)体内缺乏微量元素容易发生磨牙疾病,晚上磨牙原因很多:一,磨牙需要注意什么。
晚上磨牙的原因很多，严重程度不一。根本原因是大脑皮层中支配下颌运动区的某些细胞在“某些条件下”异常兴奋，导致三叉神经功能障碍。三叉神经支配着人体的咀嚼肌，当咀嚼肌进入异常活动状态时，就会产生磨牙。\\x0d\\x0a那些所谓的“某些情况”包括:当你醒着的时候，你紧张、不开心、抑郁、或者生气；白天做精细的工作需要很大的注意力和精力，或者白天工作娱乐太累；胃肠功能差，人体缺乏维生素D或某些微量元素；体内激素分泌障碍；胃里有蛔虫等寄生虫；还有生活不规律，生活节奏紊乱等。
night 磨牙是一种无脑咀嚼。对健康有害。晚上磨牙原因很多:一。肠内有蛔虫等寄生虫。它们分泌的毒素和废物。刺激大脑相应的部位。引起咀嚼肌收缩而产生磨牙；其次。过度的精神压力和疲劳。情绪激动；第三。长期饮食不当。胃肠功能紊乱；四个。口腔疾病。如果堵塞，等等。
导致磨牙的主要因素有哪些？磨牙，主要有四个原因:(1)紧张，焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙；(2)胃肠疾病，内分泌失调也可导致磨牙疾病；(3)过度疲劳，从事精细劳动者，如运动员、钟表匠等，容易发生磨牙疾病；(4)体内缺乏微量元素容易发生磨牙疾病。除了上述人群，性格内向、情绪化、经常咬成习惯的人也容易磨牙病。磨牙需要注意什么？1.睡前，尤其是入睡前，尽量让自己放松。可以做做体操，泡个热水澡，听听轻音乐等。2.避免刺激性食物和吸烟，改善睡眠环境。3.尽量避免含有咖啡因的饮料或食物。尽量避免咖啡、巧克力、可乐等。4.多吃富含维生素的食物。5.懂得减压，放松，调整心态。
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