而且白色地瓜含有膳食纤维，能刺激肠道，促进肠道消化吸收，改善孕期便秘,地瓜是非常好的粗粮食品，含有多种维生素,也可以缓解便秘，但是不能吃太多，容易消化不良,其次，白色的地瓜含有胡萝卜素、维生素和叶酸，而孕妇不仅可以预防胎儿畸形，还可以起到抗癌的作用,怀孕后可以吃地瓜白色食物也可以地瓜属于粗纤维食物。
怀孕后可以吃地瓜白色食物也可以地瓜属于粗纤维食物。也可以缓解便秘，但是不能吃太多，容易消化不良。而且含糖量高容易诱发妊娠期糖尿病。孕期最好少吃零食和加工腌制品，因为里面含有食品添加剂、色素、口味添加剂等。其次，白色的地瓜含有胡萝卜素、维生素和叶酸，而孕妇不仅可以预防胎儿畸形，还可以起到抗癌的作用。而且白色地瓜含有膳食纤维，能刺激肠道，促进肠道消化吸收，改善孕期便秘。怀孕期间多吃新鲜水果、蔬菜、肉、鱼、蛋、奶。
2、 孕妇吃 地瓜好不好-百度宝宝知道OK。地瓜是非常好的粗粮食品，含有多种维生素，每百克含维生素B 10.12毫克、维生素B 20.04毫克、维生素C 30毫克、钙18毫克、磷20毫克、铁0.4毫克、烟酸0.5毫克、粗纤维0.5克、碳水化合物29.5克、蛋白质1.8克。具有和胃、利尿、健脾的功效。
