首先你要控制好自己，让自己的脑子里不要有狂野的想法，这样才能集中注意力，然后做一些对工作和生活有用的事情,要让自己有能力，首先要从了解开始,这样你的大脑可以休息一下,，会提高你的修养和能力,其次，你需要毅力，主动去做能锻炼自己能力的事情,经常锻炼自己，生活能力和工作能力相互影响,能说清楚该做什么，可以锻炼自己的能力。
1。要让自己有能力，首先要从了解开始。能说清楚该做什么，可以锻炼自己的能力。其次，你需要毅力，主动去做能锻炼自己能力的事情。2.工作能力需要建立在你学习的基础上，或者边学边做。不断更新自己知识的同时，可以换工作，换岗位，工作面更广，做得更多，工作能力自然提高，形成良性循环。3.生活能力，这既需要生活常识，也需要生活经验。需要长时间的积累和磨练，不是一朝一夕就能达到的。比如你会做好吃的，你不可能一下子全做出来。经常锻炼自己，生活能力和工作能力相互影响。
穷不要紧。先天的缺陷可以通过后天来弥补。也许你可以把对别人的羡慕变成对自己的动力。只要你愿意努力，总有一天你能成为白领，穿上好看的衣服。不要自卑。如果你连自己都不欣赏，别人怎么知道你的好？如果你想成功，你将不得不经历一些艰苦的工作。只要你坚持住，你就会赢。看外在条件选择伴侣男人不要也罢，不跟那种人在一起是一件幸运的事情。
1。首先你要控制好自己，让自己的脑子里不要有狂野的想法，这样才能集中注意力，然后做一些对工作和生活有用的事情。这样你的大脑可以休息一下。2.其次，让自己充分自信。做任何事都不要总是犹豫不决，不相信自己。到头来，你想得多，做得少。3.第三，保护好自己的肾。很多人因为肾不好而觉得自己很神秘，身边总好像有鬼什么的。4.第四，睡好觉。睡个好觉不是睡的时间长，而是能保证有效的睡眠。这会让你精力充沛，聪明伶俐。5.第五，多吃核桃等健脑食品也能提神。6.第六，加强体育锻炼，保持身体健康，自然其他一切都会水到渠成。7.第七，多读书，读好书，哲学，历史，财经等。，会提高你的修养和能力。
{3。
