放入冷水中，放凉待用；取一碗，加入味精、醋、辣椒油、盐、香油均匀待用；取出凉透的马齿苋，沥干水分，放入容器中，加入调好的酱料，搅拌均匀,方法是:马齿苋段放入开水锅中焯水至变色，变绿即可取出,还用于便血、子宫出血，有止血作用,2、凉拌，马齿苋最常见的吃法就是凉拌,用于湿热泻痢，常与黄连、木香同用,木贼具有活血止血的作用，对一些崩漏、便血有很好的治疗作用,本种是药用和食用的植物。
木贼是一种草药，对身体有一定的好处。木贼具有活血止血的作用，对一些崩漏、便血有很好的治疗作用。而且，木贼还可以预防水肿，治疗水肿。木贼还可以预防心血管疾病，经常食用。然而，有些人却接受不了。刚开始不能吃太多马牙，只能吃一点点，否则会中毒，孕妇不能吃，肠道不好的人也不能吃，否则对身体危害很大。
2、 马齿苋根的功效与作用及食用方法是什么1、丰满多汁，无毛，高10~30cm，生于路边田野、花园废墟等向阳处。它分布在中国各地，本种是药用和食用的植物。全草入药，具有清热利湿，解毒，消肿，消炎，止渴，利尿的作用，种子是明亮的。中国各地都有生产，广泛分布于世界的温带和热带地区。治疗热痢、脓血、热淋、血淋、带下、痈肿、恶疮、丹毒、疤痕，用于湿热泻痢，常与黄连、木香同用。内服或外敷捣碎的汁液可治疗痈肿，还用于便血、子宫出血，有止血作用。2、凉拌，马齿苋最常见的吃法就是凉拌，方法简单，口感少酸滑。方法是:马齿苋段放入开水锅中焯水至变色，变绿即可取出，放入冷水中，放凉待用；取一碗，加入味精、醋、辣椒油、盐、香油均匀待用；取出凉透的马齿苋，沥干水分，放入容器中，加入调好的酱料，搅拌均匀。马齿苋不要在锅里烫太久，否则会失去味道，另外，烫伤后，可以用清水冲洗粘液，洗掉略粘的感觉。
