篮球转身，篮球怎么转身

1，篮球怎么转身

转身时除非你的手可以拿住球否则是要依靠球弹起后的滞空加上手的控制的而不是利用夹转身时把握时机最好倚住对手譬如对手抄球的时候就是时机转身后球顺势落地继续运球或者转身就直接抱住球转过一步就起跳刚好三步

篮球怎么转身

2，篮球怎么转身

以一只脚为转轴，向左或向右转，要避免走步违例哦！

有2种。。一种是面对防守者转身。。这个不好练，看你领悟能力了。。还有就是背对着转。。这个是好练。。在球场上找个会的教你吧。。。我当初学了好久的o(∩_∩)o...

用手去拨一下，篮球就转身。但如果是运球者转身，那就以一只脚为中心，向后转！！！还需要多加练习啊！！！

篮球怎么转身

3，篮球中的转身

右手运球的是比较正常的大多数人的持球法从右边突会轻松些但是对方的防守策略也会很针对你的持球方法所以要想突破防守除了各种假动作最最关键的还是要快看看韦德就知道了转身的话要把基本功练好经常练在篮下厮杀这样才会进步光说的指导的有时候真的不如自己在练习和比赛中领悟的

尽量从罚球线一步远想从哪边突破，比如你先用个大幅度的假动作佯装右突，然后把球向防守队员的左边运，直接低手上篮很实用，如果会背身单打就更加多变化

习惯右手的话用右手转身，压低重心，转的时候要突然，速度要快。幅度要大！

这个要在篮球比赛中多练习就好了

篮球中的转身

4，篮球中的转身技术

练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转）突破时球走的路线一顶要是向前的！这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！这招我是百试不切记不管什么突破尽量突自己的弱侧突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。 3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。 [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。 4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

分你在什么位置，如果在篮下或3秒区内，一个转身就可以收球上篮了；如果是在外线向里面突破或控球过半场的时候，那转身一般应该换手，这样速度才不会减慢，球也会保护得很好。

以一只脚为轴,然后手保护好球,可以适当的用肘部顶对方,不要太过分,那样容易被吹,然后把重心偏向要转的方向,迅速转身,一切动作都要快,不然起不到转身的效果

分情况啊` 不过我一般都不换手`那样动作连贯些`

可以换也可以不换因人而异不过换手应该会好一点