养肺润肺的食物，养肺润肺吃什么

1，养肺润肺吃什么

吃白色的食品，白萝卜，银耳，山药，鸭梨，荸荠，莲藕它们都是养肺润肺的好食材

养肺润肺吃什么

2，吃什么食物可以养肺润肺

有助于养肺润肺的食物有：1:雪梨雪梨富含有机酸和多种维生素，具有生津、化痰、润肺等功效，非常适合养肺润肺食用。2:银耳银耳味甘性平，具有润燥、化痰等功效，不仅能够养肺润肺，银耳还有很好的益气清肠功效。3:杨桃杨桃富含维生素A和维生素C，具有清热、、清燥、润肺等功效，是非常好的养肺润肺水果。4:白萝卜白萝卜富含芥子油和粗纤维，具有止咳、润肺的功效，对咳嗽痰多、咽喉肿痛症状有很好缓解效果。5:百合百合富含蛋白质和多种微量元素，具有很好的润肺止咳功效，而且百合对身体还有很好的滋补作用。6:蜂蜜蜂蜜富含果糖和多种维生素，对肺部有很好的滋补作用，有益于养肺润肺。

吃什么食物可以养肺润肺

3，清肺润肺的食物有哪些

一到夏季、肺部备受考验，尤其是当出现肺热咳嗽的时候，一定要及时治疗调理，以免肺部受到伤害而引发一系列的健康问题。很多食物可以起到清肺润肺的作用。山药当中含有一种“黏蛋白”，能够起到补脾养胃、补肺益肾的作用功效，因此日常生活中多吃点山药可以对人体起到特殊的保健作用。橄榄也有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄利咽含片，可使咽喉清爽，也可以青橄榄与鲜萝卜煎服食用。可以吃冰糖炖雪梨，将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化，食梨饮汁，晚饭后食用，能够起到生津润燥、清热化痰的作用。

吸烟人饮食应注意，应该常服用富含维生素C的食物，有桔、橙、柠檬、番茄等。吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力，如连花清菲茶，是以岭药业旗下的新产品，中草药成分制成，清肺润肺，最适合吸烟者。吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏、蛋、乳类、瘦肉、菠菜、水果等。吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。

西医对于食物润肺养肺没有太多讲究，在临床上如枇杷，还有部分中草药，如甘草，对肺部都是有较好的润肺养肺的作用。另外，曾经用过较多的鱼腥草，对肺部也很好，可以去药店买鱼腥草煎水喝，每天2-3次，对润肺化痰的作用较好。自己在家里可以用梨炖百合，对润肺都是有非常好的作用的。还有其它中成药，如复方鲜竹沥，包括西药里的乙酰半胱氨酸的泡腾片，长期服用对肺的抗氧化也是非常好的。

梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。石榴有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。柑桔有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。甘蔗蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。百合润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。需要注意的是，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。希望对你有所帮助!!!

吸烟人饮食应注意 1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。 2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。 3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。 4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。 5.吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。

清肺润肺的食物有哪些