如果长期情绪不稳定,容易抑郁,一定要注意调节,而如果刺激到脾气暴躁的现象,最好先去医院检查,判断是否已经出现抑郁症,多和家人或者朋友交流,做一些自己喜欢的事情,比如唱歌或者画画,如果有抑郁症,也需要及时进行心理疏导,或者通过药物控制病情,For心情烦躁,你要注意缓解自己的压力。
1、 心情特别 烦躁该怎么办?For心情烦躁,你要注意缓解自己的压力。多和家人或者朋友交流,做一些自己喜欢的事情,比如唱歌或者画画,如果长期情绪不稳定,容易抑郁,一定要注意调节。而如果刺激到脾气暴躁的现象,最好先去医院检查,判断是否已经出现抑郁症,如果有抑郁症,也需要及时进行心理疏导,或者通过药物控制病情。