因为柔韧素质训练一般会让我们的肌肉处于拉伸状态,如果你停止训练，你的柔韧品质会褪色,培养你的柔韧素质是一个长期的过程,柔韧素质培训的基本要求是什么,柔韧素质训练，满足我们能做基本动作的要求就行，不要要求太多柔韧性,róurèn柔软坚韧的枝干柔韧他的身体柔韧性好。
róurèn柔软坚韧的枝干柔韧他的身体柔韧性好。坚韧而脆弱的叶松·孟德《夏日物语》卷:“潮人道从天台来，以石桥手杖为礼，说是他亲自从崖上取来，柔韧轻壮如筋。”元《农书》卷二十:“(蚕瓮)勤换水...其丝柔韧润匀。”李明时珍《本草纲目·一草黄芪》(训诂集)引苏颂说:“黄芪至柔韧，皮略黄褐，肉白，为异常。”王庆陶《瓮遗谈——英国硝法》:“其硝也，柔韧坚，水不能入，久而不败。”郭小川《团泊洼里的秋天》诗:“秋风如柔韧的梳子，梳理着安静的团泊洼。
2、 柔韧素质训练的基本要求有哪些?柔韧素质培训的基本要求是什么？现在，让我给你介绍一下。在柔韧素质训练之前一定要做一些基本的热身运动，因为柔韧素质训练一般会让我们的肌肉处于拉伸状态。如果我们不做热身运动，很可能是肌肉拉伤，柔韧素质训练，满足我们能做基本动作的要求就行，不要要求太多柔韧性。对于柔韧的素质训练，还需要注意外界条件，比如温度，如果温度过高或过低，都会影响我们素质训练的效果。培养你的柔韧素质是一个长期的过程，如果你停止训练，你的柔韧品质会褪色。
