烹饪方法1、莲花大白菜洗净切小块；2.将锅中的油加热至六成热，将红辣椒炒香，然后加入大蒜姜末,糖醋莲子白的做法如下:材料:莲子白半个，油、盐、冰糖、米醋、胡椒粉、姜、蒜各适量,5.关火，装盘，好吃的莲花白就出锅了,主料莲花白小米椒半个，大葱、姜、蒜、香菜三根，凉拌适量莲花白做法步骤1,糖醋莲花白色食品的原料莲花200g大白菜。
fry 莲花 white练习技巧1。用手将莲花 white撕成小块，清洗干净。2.将姜、蒜、干辣椒洗净，姜、蒜切成小块，干辣椒切成两片，放入碗中。3.大火，加入适量的油和盐，然后加入姜、蒜和干辣椒，大火翻炒1分钟。4.加入莲花 white大火翻炒2分钟，再加入少量水翻炒3分钟。5.关火，装盘，好吃的莲花白就出锅了。
糖醋莲子白的做法如下:材料:莲子白半个，油、盐、冰糖、米醋、胡椒粉、姜、蒜各适量。1.莲蓬白，一片一片撕下，洗净备用。2.将洗净的大莲蓬撕成小块，沥干备用。3.准备辣椒，姜，蒜，冰糖。4.将冰糖放入油锅翻炒，放入花椒段、姜蒜，翻炒出香味。5.翻炒莲藕白，加盐和米醋，翻炒均匀，即可食用。
糖醋莲花白色食品的原料莲花 200g大白菜。配料:花生油、干辣椒、盐、糖、酱油、醋、味精、大蒜和姜末。烹饪方法1、莲花大白菜洗净切小块；2.将锅中的油加热至六成热，将红辣椒炒香，然后加入大蒜姜末。3.翻炒莲花白菜两分钟，在锅里快速翻炒至拆下的叶子均匀吸油，往锅里撒些水，盖上盖子小火煨三分钟，4 .加入适量的盐、糖、酱油、醋、味精调味。
4、凉拌 莲花白怎么做如何做好吃主料莲花白小米椒半个，大葱、姜、蒜、香菜三根，凉拌适量莲花白做法步骤1。莲花白切丝，加盐腌制五分钟左右，用手去掉盐水，再切。
5、 莲花白怎么做好吃家常1。半棵白菜，切块去皮，用清水洗净，分离茎叶，用手撕小块，2.将3个干红辣椒切成小块，洋葱和大蒜切片，姜切丝，10个辣椒。3.炒锅上油，放入花椒炒香，捞出，倒入花椒，翻炒，放入葱、姜、蒜切片翻炒，4.先倒入白菜根部，炒至变软。5.将根煸炒至变软，然后倒入叶子中，加入适量的盐、1勺白糖和2勺醋，煸炒至熟。
