5.加入焯水的花菜，翻炒至番茄汁均匀裹在花菜上，加入少许盐、鸡精，用酱油调味，翻炒2分钟左右,5.将花菜倒入锅中，小火翻炒几分钟，将花菜翻炒至略软,做法:1,花菜做法:食材:花菜400g，五花肉100g,9.将炒好的五花肉上色，用调料炒出香味，再放入花菜炒至花菜表面微焦。
1。材料:花菜半个、油适量、盐适量、葱1段、姜2片、蒜2瓣、花椒20粒左右、生抽1汤匙、白糖1茶匙。2.将菜花分成小花，用淡盐水浸泡10分钟，捞出，沥干备用。3.干辣椒用剪刀剪成两半，不用辣椒籽，葱切大葱，姜切丝，蒜切片。4.锅内放油烧热，小火炒花椒，小火炒花椒至微焦，捞出花椒。加入葱花、姜丝、蒜片、干辣椒炒香。5.将花菜倒入锅中，小火翻炒几分钟，将花菜翻炒至略软。6.倒入酱油和陈醋，再加入盐和白糖，大火快速翻炒均匀，关火，装盘。
花菜做法:食材:花菜400g，五花肉100g。辅料:酱油2茶匙、料酒1茶匙、干辣椒5个、葱姜末适量、大蒜5瓣、豆豉1茶匙、盐适量。步骤:1。菜花洗净，掰成小朵。2.辅料:五花肉、姜、蒜、干辣椒。3.将五花肉切成大片。4.将洋葱和生姜切碎，大蒜切片，干辣椒切成小块，豆蔻粗略切碎。5.锅里放食用油，炒五花肉。6.翻炒至五花肉变色吐油，加入葱、姜、蒜、干辣椒、豆豉等调料。7.搅拌均匀，煮料酒。8.滴入酱油中调色。9.将炒好的五花肉上色，用调料炒出香味，再放入花菜炒至花菜表面微焦。10.将花菜翻炒至表面微焦，再加入适量盐。1、翻炒均匀。
3、素 炒菜花怎么做食材:菜花半个、番茄1个、辣椒1个、盐少许、鸡精、生抽。做法:1，将菜花掰成小花，用盐水浸泡一会儿，然后用清水冲洗干净。将西红柿去皮，切成大块，将第二段和第一段大葱切碎，3粒大蒜切碎，辣椒洗净，从中间切开。去掉辣椒籽，切成小块，3.在锅里煮适量的水。水烧开后，加入少许盐，焯一下菜花，2分钟后取出，4.在煎锅里加入适量的油。油热后放入葱、蒜爆香，放入番茄块、辣椒块，炒至番茄出汤，5.加入焯水的花菜，翻炒至番茄汁均匀裹在花菜上，加入少许盐、鸡精，用酱油调味，翻炒2分钟左右。
