2、把芡实、红豆和薏米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时,2、把芡实、红豆和薏米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时,,红豆薏米芡实茶有健脾祛湿，清热解毒功效,需要的食材有薏米、芡实、红豆和冰糖,需要的食材有薏米、芡实、红豆和冰糖,2、薏米,薏米红豆芡实粥的配方和做法,红豆薏米芡实粥的做法步骤如下：1、准备好食材。
做法:1、准备好食材。需要的食材有薏米、芡实、红豆和冰糖。2、把芡实、红豆和薏米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。3、把泡好的食材倒入电压锅内胆。4、加入冰糖。5、加适量的热水，内胆放入电压锅中。6、加盖按下营养饭-煮粥。7、滴声提示后即可开盖食用
红豆薏米芡实茶有健脾祛湿，清热解毒功效。同时能美容养颜，开胃助消化。红豆、薏米、芡实的养生功效分别如下：1、红豆。红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成，富含大量膳食纤维，能够促进人体消化。2、薏米。薏米和红豆一样都富含较多的膳食纤维，对于食物的消化、促进新陈代谢、帮助排泄大小便都有一定的帮助，属于减肥养颜的食材之一。3、芡实在一些大病的预防上有何很好的效果，不仅能够帮助除去人体多余的湿气，还能稳固肾精，预防胃癌。扩展资料：正确的食用方法：1、注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。2、选择好正确的时间点。在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果
红豆薏米芡实粥的做法步骤如下：1、准备好食材。需要的食材有薏米、芡实、红豆（比例1:1:1）和冰糖（适量）。2、把芡实、红豆和薏米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮，但是熟的慢。3、把泡好的食材倒入锅内。4、快煮熟是放入适量冰糖，不喜欢甜的也可以不放。关于水的分量，可以根据个人喜好粘稠度调节，但是一定大过于煮饭的水量
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