坐月子的人一般不能吃干面，吃干面容易便秘，奶水也少，要吃汤面，做成酸汤面或臊子面都可以。我是西北人，我们这里女人坐月子米和面搭配着吃，吃的要营养，有荤有素，还要有汤，多吃汤汤水水的食物有助于下奶，坐月子吃东西讲究营养均衡，不同地区的人，吃的东西不同，吃法也不同。
1、怎么给坐月子的人炖老母鸡吃？
谢谢邀请母婴营养师梅一零，新年快乐！恭喜喜得宝贝！图源网络什么时候吃：如果是刚生产完，建议还是把这老母鸡留着过个年，产后雌激素下降，催乳素上升，让新妈妈分泌乳汁，而老母鸡会影响雌激素下降，所以产后不建议马上吃（除非你不亲喂宝宝），等1〜2周后激素相对稳定后再吃。怎么炖：根据产后月子期的注意事项，建议老母鸡（先抄水）加少许盐和姜片清炖，时间在40·60分钟为宜，老母鸡一般在一年以上体重储存鲜味物质丰富，肉质紧实，味道鲜美，
2、你们当地女人坐月子都吃什么？怎么做？
你们当地女人坐月子都吃什么？怎么做？很高兴为您答疑解惑！坐月子吃东西讲究营养均衡，不同地区的人，吃的东西不同，吃法也不同。我是西北人，我们这里女人坐月子米和面搭配着吃，吃的要营养，有荤有素，还要有汤，多吃汤汤水水的食物有助于下奶，坐月子的女人吃的顿数比较多，一般要吃4-5顿，因为要母乳喂养宝宝，相当于2个人在吃饭，吃的多，奶也会多，少食多餐。
早点要吃荷包蛋至少2个，喝红枣枸杞小米粥，午饭和晚饭既可以吃米饭也可以吃面，吃米饭要做菜，荤素搭配，还要配汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤，排骨汤、鸡汤等，如果吃面，要自己现和面、现做面，这样做的面不伤肠胃，还要配个凉拌菜。坐月子的人一般不能吃干面，吃干面容易便秘，奶水也少，要吃汤面，做成酸汤面或臊子面都可以，早饭和午饭以及午饭和晚饭中间时间较长可以适当的吃点水果或喝汤喝粥都可以。
3、坐月子第一周吃什么比较好？
无论顺产还是剖宫产，新妈妈在刚刚生产完毕的最初几日里都会感到身体虚弱，胃口比较差，那么坐月子的第一周吃什么既可以保护胃口，又有利于产妇身体恢复呢？新妈妈产后第一周的饮食要点：拒绝油腻，产后第一周，如果强行食用油腻的滋补汤类等，只会让胃口更加减退，并且不容易吸收，但在产后第一周里，新妈妈可以吃些清淡的饮食；产后第1周的主要任务是排净恶露，愈合伤口，拍净各种代谢废物及瘀血，使分娩过程中造成的撕裂伤口愈合；产后第1周的食物必须清淡，稀软，易消化，先从流质食物，过渡到半流质之后逐渐恢复正常饮食；滋补汤水有讲究，如果新妈妈产后乳汁分泌过少，家人就应当及早的为他们熬制一些清淡的肉汤，一起到催乳作用，如果新妈妈乳汁丰富，就可以吃迟一些再喝肉汤，否则会造成乳汁分泌过多，乳汁淤积的情况，
产后第一周饮食具体推荐：●第一天：藕粉、蛋花汤、小米粥、挂面、馄饨、面片等；●第二天：空腹生化汤早餐：花生红枣小米粥 鸡蛋饼；加餐：牛奶红枣粥；午餐：蛋皮豆苗清汤面；加餐：红糖小米粥晚餐：白菜鲜肉馄饨；●第三天：空腹：生化汤早餐：紫菜蛋花汤 小花卷；加餐：八宝粥；午餐：萝卜土豆西红柿牛肉汤 米饭 素炒西兰花；加餐：银耳莲子羹晚餐：鸡蛋卧挂面、枸杞鸡丁；●第三天：空腹：生化汤；早餐：杂粮粥 馒头片；加餐：红糖小米粥；午餐：麻油猪肝 米饭 青椒肉片；加餐：牛奶 点心；晚餐：虾末菜花 米饭 鲫鱼豆腐汤；●第四天：早餐：甜糯米粥 鸡蛋羹；加餐：红糖小米粥；午餐：香菇鸡肉汤 米饭 素炒油麦菜；加餐：豆浆芝麻米糊晚餐：鸡汤面 芹菜炒肉丝；●第五天：早餐：鸡肉香菇粥 小包子；加餐：红糖小米粥；午餐：海带排骨汤 五谷杂粮饭 胡萝卜鸡丁；加餐：蛋花粥；晚餐：木瓜烧带鱼 米饭 肉片炒豆腐；●第六天：早餐：赤小豆红枣糯米粥 鸡蛋饼；加餐：牛奶 水果；午餐：鲫鱼丝瓜汤 土豆烧牛肉 五谷杂粮饭；加餐：山药豆腐汤晚餐：西红柿蘑菇排骨面；●第七天：早餐：鲜虾馄饨 小花卷；加餐：红糖小米粥 水果；午餐：黄豆猪蹄汤 肉炒土豆丝 米饭；加餐：木耳红枣汤；晚餐：鲜虾莴笋汤 牛肉炖萝卜 米饭。
