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纤维蔬菜有哪些，什么蔬菜含有纤维

来源：整理时间：2023-05-28 07:24:47 编辑：好学习手机版

本文目录一览

1，什么蔬菜含有纤维
2，哪些蔬菜含有膳食纤维

1，什么蔬菜含有纤维

基本上蔬菜中都有纤维素，只是含量不同而已，较多的有：小麦、芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、青椒、玉米等

什么蔬菜含有纤维

2，哪些蔬菜含有膳食纤维

几乎所有的蔬菜都含有膳食纤维，还有膳食纤维比较多的像芹菜雪菜这些绿叶菜，膳食纤维的含量都很多，但是如果是排便不好的话，吃红薯比吃这些蔬菜要好得多。

哪些蔬菜含有膳食纤维

文章TAG：纤维蔬菜哪些什么纤维蔬菜有哪些

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