其他祛湿方法身体湿气重的话，也可以使用以上的中药进行调理。“湿气不除百病生”，中医上认为，人体的许多疾病都是由于身体上的湿气过重所引起的，怎么样才能正确的食疗去掉湿气呢，据了解，湿气有两个来源——外湿和内湿，湿气太多易引起脾虚广医二院番禺院区中医科主治医师郑艳华介绍，外湿来源于外界气候（比如下雨，暑湿等），岭南地区多湿，湿气容易伤脾，因此南方人多脾虚；内湿主要为脾虚。
1、怎么判断自己身体有没有湿气？有湿气该怎么祛湿气？
题目：湿气重会有生命危险？张仲景只用四物妙手回春，众人感激涕零。湿气危害俗话说：“湿气不除百病生”，中医上认为，人体的许多疾病都是由于身体上的湿气过重所引起的，只要生活习惯不健康，脾虚弱，环境潮湿等等原因，基本上都会引发湿气的问题。儿童身体本就孱弱，一旦沾染湿气，不及时祛除，可能会有生命危险，张仲景偶遇儿童病症东汉末年，战乱频发，老百姓生活苦不堪言，一年夏天，张仲景到桐柏山区采药返还途中，路过山脚下一个村子，听见村子里传来阵阵哭声，一打听才知道，有一户人家老两口老来得子，只有一个儿子，不知得了什么病，一直不见好，找来的医生也只为了挣钱，胡乱开药，结果病况愈发的严重，病的不省人事。
村里的其他人看见都无奈的摇着头：“好一个后生，就这么让庸医给害了，”张仲景妙手回春，让人感激涕零张仲景听后，豪不犹豫地走进屋内给小孩把脉，村里人先是一愣，随后都鬼使神差般安静的望着。不一会张仲景起身对老人说：“老人家，你儿子得的是湿病，本身并无大碍，但因为乱吃补药，所以导致病上加病，奄奄一息，可以先吃点凉药通便利尿将补药排出，随后再吃我配的药方，坚持服用，即可痊愈，
”张仲景随即说起了药方，但老两口已经穷困潦倒，无钱抓药。张仲景一思索，正好用上山采来的药制作配方，后来，经过七八天的精心治疗，病人终于有了意识，渐渐好转。张仲景也准备要离开，临走时还留下了一笔钱财留着给孩子抓药，老两口跪在张仲景面前，不愿起来，一直望着张仲景远去，直到消失在了眼前才肯起身。老年的张仲景总结归纳撰写《伤寒杂病论》时，也将当时的秘方写了下来，该秘方虽然只有简单地四物，但对于人体祛湿健脾却有非常明显的功效，
那么张仲景用来治病的秘方到底是什么呢？那就是苓桂术甘汤。张仲景在《金匮要略·痰饮咳嗽病脉证并治》中所说：“心下有痰饮，胸胁支满，目眩，苓桂术甘汤主之，”“夫短气有微饮，当从小便去之，苓桂术甘汤主之；肾气丸亦主之。”顾名思义，苓桂术甘汤主要配方是：茯苓，桂枝(去皮)，白术，炙甘草，熬制成汤，服用即可，
四物虽然简单，但每一物都有自己的作用，合在一起，效果更佳显著。茯苓的功效茯苓对身体具有利水渗湿，健脾，宁心的好处，有助于帮助身体排除湿气，强健脾胃，脾胃好了，身体里的水流动才会更加顺畅，不会堆积在体内，从而起到利水的效果，桂枝的好处桂枝对身体具有发汗解表、散寒止痛、通阳化气的好处，相当于把水湿蒸发从身体里散发出去，从而达到利水的效果。
白术的好处白术对身体具有补脾健胃、燥湿利水、止汗等好处，有助于将体内的湿气进行挥发出去，相当于把湿毛巾放在火上烤干，女性使用还有安胎的好处，炙甘草的好处炙甘草对身体具有滋阴养血，益气通阳，复脉定悸的好处，在此配方中，炙甘草是补中药之气，能给脾胃提供能量来祛湿。其他祛湿方法身体湿气重的话，也可以使用以上的中药进行调理，
除此以外，运动也是非常好的祛湿方式。对于不喜欢吃药，不喜欢运动的人而言，食疗医师不错的祛湿方法，《本草纲目》中记载，生活中还有许多食物对于祛湿也具有很好的效果，例如：山药，薏米，桑叶等，多吃对于祛除身体里的湿气也是很有帮助的，以上就是我总结的关于张仲景祛湿秘方的相关内容，生活中的祛湿方法多种多样，但我们不要轻易去尝试，许多方法还存在禁忌事项，尤其是中药以及食疗，千万要注意，如果你有关于湿气方面的问题，欢迎留言评论。
2、广州湿气实在太重了，怎么有效果地去湿气？
