害怕失败，害怕失败怎么办

1，害怕失败怎么办

那就多失败几次，强迫自己去失败，还有在失败的事情里去寻找自己的成功，我觉得“成功日记”是一个很好的习惯。希望你会采纳，就是每天记下几件自己成功的事情，无论大小，那样会有很多的好处的。这是我的经验，希望对你有帮助吧。

其实害怕失败是正常的，失败有时比成功还好呢！失败可以锻炼人的意志，让人以后面对更大的失败时，才会以一颗正常的心去面对的

害怕失败怎么办

2，总是害怕失败怎么办

由于缺乏解决矛盾和冲突的能力，面对难以解决的问题和困难的时候，为了保护自己的心理不受伤害，人类会在心理上会本能的采取回避的态度。在我们看来，您似乎也处于回避恋爱的阶段。您先不要这么绝望，要知道逃避感觉危险的事物是人的本能。感情受到伤害是非常痛苦的事情，为了不那么痛苦，不想谈恋爱的心理是可以理解的。但是，我们必须知道逃避并不能解决问题。生活中很多事情都有失败的可能，没有人可以给我们打包票。但是我们为了生活，为了生存必须不断的尝试，如果不去尝试就放弃了，那就等于把成功也彻底放弃了。和一个人的恋情失败了，但并不是其他人就与你无缘了。为了拥有最美好、最幸福的婚姻生活，我们必须在一次次的恋爱中找寻的就是那个最适合自己的人。一旦因为怕失败而放弃了，就放弃了所有的成功机会。不是吗？不要去害怕失败。你可以这样做，拿一张纸，分成两列，第一列列下如果你逃避会遇到的最坏的后果是什么？第二列列下，如果你成功的话，后果是什么，以此鼓励自己。正如和人沟通，和人相处一样，和人恋爱也是有学问的，您可以通过各种方法，如阅读书籍，向人请教等多种方式增加你的恋爱学问指数，减少恋爱失败的可能。世界上的人是多种多样的，每个人都各不相同，请您在开始恋爱前，一定要考察好对方的人品，减轻恋爱风险。恋爱中，遇到了问题要想办法解决，不要轻言放弃。没有两个人是一模一样的，你们必然会有各种冲突，原则性问题不能姑息，小问题多包容，多做换位思考。尽管做了各种准备，但是还是有可能恋情失败，这个时候该怎么做呢？首先，认清事实不可改变，不要抱着不切实际的幻想不放。其次，认识到失恋不是谁的错，只是你们不适合。正确对待失去的感情。爱自己，对自己好一些。就算是失恋的自己也爱。不要为此否定自己，放弃自己。这点很重要。其实，很多人失恋感觉很痛苦一方面是因为失去爱情感到痛苦，另一方面是觉得自己不够好，留不住爱情，自我感觉失败、无价值的痛苦。这种否定自己痛苦就像我们遭遇挫折时的痛苦一样。第三，学会释放自己失恋后的不良情绪。第四，别让过去影响你的将来。我们在事情开始时害怕失败，往往是因为我们把失败的后果想的很糟糕，而且很未知。举个例子：父亲对孩子说，如果考试失败，你就知道是什么后果了？孩子会用最糟糕的后果吓唬自己，会感觉很害怕，然后努力学习。如果父亲直接说，如果考试失败，我就要打你的屁股。这个孩子就知道了考不好试至多是被打屁股，他就心安了，然后不同类型的孩子做不同选择。我们害怕恋爱是因为知道恋爱失败会很痛苦，那么，把痛苦详细具体的列在一张单子上，你会发现你害怕的程度大大降低。你知道自己可能会遇到什么，你知道自己能抗的过去，何况你不一定失败呢？对自己更有信心些！]

看一部电影如《成事在人》看看别人还在经历大灾大难，有的人还极度贫困，然后你在看你衣食无忧，这一点点失败和别人遭遇没法比，你能感受到这点，你还怕失败吗？]

人生哪会没失败，只要有一口气在，就得面对失败。无论是否成功，我们都是在享受那个过程。还记得有一个广告词吗？]

人生失意常八九，可见失败是常有的事。每个人都会经历的。光害怕是不顶用的。有两种做法：1.事前多做准备，把困难想得多些，做好预案，可以减少失误。2.事后总结经验教训。此后如果遇到同类事，就减少盲目性。有时，人们对某个事物尚未认识清楚，因此在实践中或多或少犯一些错误，招致一些失败。经过反复认识和实践，对该事物的认识逐步深入，最后就取到胜利。这就是“失败是成功之母”。

总是害怕失败怎么办

3，害怕失败怎么办

1，你想把什么做好而怕失败？2，你认为，你能不能做好这件事？3，如果会失败，你能从你身上找到原因吗？4.1，不能找到，那是天命，你必须得接受；但这种失败，其实是一种成功。4.2，重点，你害怕失败，更可能是因为你自己没有准备好，根本还不能去做好这事儿！你并不是害怕失败，而是没有打算去成功。

回答：我不想告诉你如何去提高勇气因为我更多时候认为那些害怕失败的人在较劲脑子的虐待自己人们要把别人当人看同时也要尊重自己看待善待自己！......................你说自己害怕失败我可以很明确的告诉你一件事我想你应该听说过成龙他是武林界大哥大还有一位也是大神级别的他就是中国的李小龙他在自己成名之后早早的离开去了外国当教练而在他那段时间之前他给我们留下了一些回忆他在书中提到自己天不怕地不怕但是害怕小强因为拿东西让他感觉很恶心然后他逼迫自己将活生生的笑强放在自己的裸体肚子上怕啦怕去想想就恶心知道么但是之后他告诉我们的是他从此不再害怕但是他之后提到一个看法他想要通过这件事告诉大家没什么人是天不怕地不怕的而勇敢的人是明明害怕还是勇往直前同时他也回馈书中提到对于这件事他事后觉得除非了自己再也不怕没有任何其他的意义人活着有更多事情要做所以不要纠结那一件两件其实对于人生来说没有太大意义的事情！...............................这就是我想要告诉你的东西如果你害怕如果你害怕的事情或者东西是你人生必须去面对的那么加试你害怕也要带着害怕去勇敢直前但是如果这件事其实没什么意义但是你觉得不去那样做就不是一个勇敢的人那我只想说要珍惜自己宝贵时间祝福你！

想必楼主这次要要经过的事情是很久前在心中已经形成的块垒,久久的让楼主不甘而又不敢。在心理学方面来讲这是怯懦的一种表现,怯懦有两种意思,一是害怕,一是懦弱。害怕失败的根源是你对此事情看的过于重要,对别人的看法看的过于重要,当然也许我这么说,你可能不会同意。我了解你的感受,先给你说说我的例子吧,我初中第一次上台演话剧,用我自己的话来讲,失败;高中上台演讲,用我自己的话来说,失败,每次都是过于紧张,让我的声音十分的颤抖,大学里,每每有这样的机会,我都不愿意去争取,因为我怕,我怕自己不行,自己上台的失态,因为台下的学生中还有我喜欢的女孩子,我更怕。上一次,我还是厚着脸皮上去了,用我自己的想法是,失败。失败这个词只是我强加给自己的一个囹圄,是悲观的情绪告诉我,我失败啦,但是对于其他人而言,我成功啦,我最起码上台去了,无论怎么样我做过了,没有退缩。楼主也一样,我们对人生的要求要完美,但是人生的完美却是不能达成。你此次认为这是你达到某个高度所必经的路程,我想不应该是这样的,在今后的道路上,比这更艰难的还有许多,所以请楼主不必太过于看重此次活动,只要按部就班,只要循规蹈矩,只要放宽心,平平静静的跨过人生的一条鸿沟是很简单的,尽管放开去做,不要怕,你可以完成的很好。

其实从另一个角度来讲这是件好事，害怕失败会是你做更充足的准备。成功的人都有一个特点，他们在干事情之前都会考虑到：如果失败了要怎么办。

那就让自己成功失败是无法避免的，但你可以以更多的成功来化解曾经失败的之下的难过。其实这也是自信心不足导致的，多多锻炼自己，积极抓住机会

害怕失败怎么办

4，如何克服害怕失败的心理

是心理素质不太好，只有自信了，才不会害怕失败。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服害怕失败的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。提高心理素质的方法：1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。

我们自己在认识到了胆怯、害怕、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后，应该学会自助－－帮助自己走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人！首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。第三，对失败进行正确的归因所谓归因，通俗地讲，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。相反，如果你能对失败进行积极的归因，即比较客观地归因，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上;我很笨;这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！下面再谈谈在日常生活中，在待人接物上，胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理。第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。其实当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。第五，注意身体语言所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。美国心理学家阿瑟.沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。当然要想变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！