气息训练，气息该如何去训练

1，气息该如何去训练

长跑，呼吸节奏保持稳定，跑步过程鼻吸气嘴呼气。

先慢慢吸气在呼气中间要让你感到你一点也听不到你自己的吸气呼气声要持续很久还要经常做

气息该如何去训练

2，怎样锻炼气息

先把鼻炎治好才是啊，，要不会影响你的歌唱，，练习气息，你可以点一根蜡烛，你对着蜡烛吹气，，要保持火苗的稳定性，时间久了，你的气息就会稳定的，肺活量也会变的更大了，，还可以用一张薄纸对着一个大镜子吹，把纸张吹的粘在镜子玻璃上不掉下来，这样也能练习气息！希望这些方法对你用一定的用处！

怎样锻炼气息

3，怎样练气息

首先深呼吸,然后唱出那道气...唱长音的时候,你可以稍微左右慢慢移动自己的身体.其实高音不难,唱高音要放声唱,需要勇气的,有的人害怕高音,因为就不敢唱下去,最后就唱不出来了..... 你还可以适当的时候用假音带过,假音一样好听,一样重要.......建议你要有感情地去唱一首歌就对了!

双手插腰~~~感觉横膈膜的扩张~~~深吸口气~~~然后发声~啊和嘶的音都比较好`~尽量平稳的放出去哦~~

怎样练气息

4，气息应该怎样训练

以下是我总结的方法，希望可以帮到你。(个人原创总结，严禁转载，非法转载后果自负！) 唱歌最基本的就是气息 “一定要”保持演唱时气息的平稳。深吸一口气在丹田处（位于肚脐下两寸，学称横隔膜）。唱歌是要慢慢匀速放出去。平时的练习方法：常做深呼吸练习，把气吸入丹田，会发觉肚脐附近会涨涨的，然后又腹部“慢慢”挤压放气（记住：一定要匀速，气息“不要忽大忽小”，尽量保持较长时间。）演唱时，口腔以下，脖子以上，腮腺部位会随着气息的流出鼓起，跳动。要经常做腹部运动，让腹部更有力。这样对唱高音会有帮助。还有一个方法就是在慢跑的时候唱歌，练肺活量。唱歌气息运用得好的话，听起来就会很有感情，千万不要光凭嗓子喊。个人意见是唱歌时出气点靠前，也就是在牙齿附近发音，觉得牙齿附近有风在吹就对啦，这样听起来舒服点。唱歌时气切勿吸得太满，这样反倒会影响出气，气满八成就够啦。总的一句话就是：唱歌是要习惯深呼吸，匀速吐气。用腹腔吸气法

5，气息的练法有哪些

(一)深吸慢呼气息控制延长练习　　其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。　　(二)深吸慢呼数字练习　　我们把第一步骤称为“吸提推送”，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：　　A．数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。　　B．“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。　　C．“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。　　(三)深吸慢呼长音练习　　经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(小嗓“咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。　　(四)托气断音练习　　这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出。

6，如何练气息

1.唱歌是一件很愉快的事情，要做到全身放松，要理解你所唱的歌曲内容，我认为这是第一步。 2.然后就是先小声的跟着唱2～3遍，把自己的状态调整好，让自己的心和歌曲的内容融合在一起。 3.然后就开唱了，唱歌中我认为最最最重要的就是气息（就是利用气与声完美的结合），想将他练好很难，我也是听别人对我说的有几种方法有助于气息的练习。（1）就是要让气息稳的练习方法：大家知道，唱歌时吸气一定要吸足，吸到位，那么究竟应该吸到哪，人人都说用丹田，可是丹田在哪呢，这个我也不是很清楚，但是我知道，想找这种感觉并不难，肺部以下也就是倒数第3跟肋骨的下方可以感觉到。就是这个位置，吸到这里就可以了，但是怎么能让他均匀的呼出呢，就是练习他的厚度与灵敏度，也就是在肚子（上边说得那个位置）放上重物，注意，不要把自己压死，一开始以10秒为限，在10秒钟内5秒吸气，5秒呼气，注意，一定要吸到位！！！（2）10秒的练好了，在练20的、30的、40的直到1分钟，分配方法当然是1半一半了，练习久了就会感觉到了。练习偷气的办法：大家可能知道，有的时候，一句歌词很长，可能会唱的憋死，那么就需要适当的时间进行偷气，可是偷气又不能太明显，如果明显的话通过麦是可以传到别人的耳朵里的，那么就要学狗喘气～～～先别笑，偷气时是不用吸到上边说的那个位置的，吸到胸腔就可以，因为那里的气就足够用了，最好的练习办法就是经常的慢跑，在跑步当中练习是最好的时机，将兄隔膜练厚。再有就是共鸣：共鸣是有很多地方的，一个高音是不是有穿透力，都取决与共鸣的点，共鸣的位置主要有，脑门、脑后，胸腔，还有后背这几个地方，如果你要是有别的地方可以共鸣，可以提供上来。 4。上边介绍了气息，还有就是颤音，我觉得颤音的好坏跟气息有绝对的关系，没有气息就没有颤音，即使是颤出来了，也会很不自然，那么就需要加强练习气息，练好了，颤音自然而然的就出来了。

7，怎样练气息

楼主的问题应该是呼吸太偏重与胸，腹部利用不足造成的结果。最合理的胸腹式呼吸是以腹式呼吸为主，胸式呼吸为辅，没了腹部的支撑，气息控制就大大减弱，无论是声乐演唱还是器乐演奏，一些减弱、渐强之类的感情色彩控制能力就相对较弱。气息练习不要固定具体的时间，因人而异，因身体状况而定。最好是按照套路，每天练习4套，5套，或者2套、3套等。睡前训练（增加肺活量）方法1：双臂齐肩平伸，徐徐环抱的过程中，弯腰吐气。到胸腔紧缩无法再收紧、弯腰到无法再继续下腰时顿住——这时应该有很强烈的缺氧憋闷感觉；然后停留1秒钟，徐徐起腰，同时逐渐放开怀抱，并缓缓吸气（不能太急，一定要缓慢匀速），至双臂无法再扩张，腰部无法再后仰为止；憋气1到三秒钟后，重复环抱、弯腰、吐气的步骤，往返两个来回为一套，根据身体状况睡前做三至五套，每套之间间隔1分钟左右。注意：如果肢体和呼吸能做到位，呼气最极点会有憋闷缺氧的感觉，而吸气到饱满无法再吸一口气时，应该有隐约一丝胸腔岔气的感觉。切忌猛吐猛吸，极易真的岔气。睡前训练方法2：平躺床上，双手叠放在小腹，肚脐下三公分左右。用鼻子闻花的方式徐徐吸气，此时一定要注意手部按压的位置是否第一时间有鼓气（不是人为鼓肚皮，而是气息顶起），如果没有，则证明呼吸方法有问题，吸的位置太偏上，利用不够彻底。（呼吸偏上的结果就是会导致吸满气憋不住想要吐气，吐完气却又无法控制按捺，必须立刻吸气的情况），等吸满气（八成满，不要太饱满）后，腰部肌肉要有一定的控制力量，然后憋气张口说话，如果张口就漏气无法开口，则证明呼吸位置偏上，腰部力量无法控制气息，如果可以说话，则缓缓吐气，再准备下一轮练习。——吸气八拍，憋气说话八拍，吐气八拍！练习一定要有节奏和时间观念，不能忽长忽短，可以结合手表，一秒钟一拍，如果起初气息不足，可适当减为四拍一循环或者六拍一循环。吐气时也可以顺便做成吹奏的口风，顺便练习渐强、减弱的气息运用。