化妆法:如果你觉得以上两种方法太费时间，或者想马上做出咬肌变小可以用化妆法在咬肌上投下阴影，这样可以在视觉上改变咬肌的大小,但是这种咬肌通常在变小后半年左右恢复原状，需要持续跳动；3.如果咬肌变大了，可以做咬肌部分切除术，有点类似下颌角的手术，但不是造骨，而是咬肌部分切除，可以达到咬肌永久缩小的目的。
1、减少用力咀嚼，如嚼口服糖的习惯，咀嚼特别硬的东西，如煎饼，改变习惯后减少咬肌的运动，使咬肌慢慢废弃、萎缩、减少；2.可以用肉毒杆菌毒素。肉毒素主要作用于神经肌肉接头，使肌肉不动，从而达到缩小咬肌的目的。但是这种咬肌通常在变小后半年左右恢复原状，需要持续跳动；3.如果咬肌变大了，可以做咬肌部分切除术，有点类似下颌角的手术，但不是造骨，而是咬肌部分切除，可以达到咬肌永久缩小的目的。应该采用什么样的操作方法？建议根据自身情况合理选择。
咬肌制作方法变小:面部涂抹方法:早晚洗完脸后，用手轻拍或轻拍面部，直至两颊泛红。这种方法不仅可以促进面部的血液循环，使面部红润，还可以达到紧致面部，突出轮廓的效果。晚上睡觉前用热毛巾敷咬肌5分钟也是很好的方法。按摩方法:将脸上除拇指外的其他四指并拢，大约是上下臼齿的位置，在脸上画一个圈，由内向外轻轻拍打3-5次，一侧拍完再拍另一侧，重复5次。拍打的时候嘴巴的肌肉是放松的，所以会显得微微张开。化妆法:如果你觉得以上两种方法太费时间，或者想马上做出咬肌变小可以用化妆法在咬肌上投下阴影，这样可以在视觉上改变咬肌的大小。
3、咬肌特别大怎么办怎么才能让咬肌 变小对于咬肌比较大的，目前常用的方法有两种:瘦脸针和咬肌缩小手术。1.瘦脸针注射是一种比较方便的手术方法，通过在咬肌内注射定量瘦脸注射，可以快速获得预期的咬肌缩小现象。但这种方法并不持久，因为注射的效果受时间限制，如果术后稳定，大概持续6-9个月，随着咬肌力量的吸收逐渐恢复，直至恢复原貌。没有所谓的时间长，正规的瘦脸注射是有时间限制的，这点需要理解。2.咬肌缩小术通常与轮廓手术一起进行，通常与下颌角手术一起进行，切除多余的下颌角骨后，部分切除宽咬肌，获得满意的术后效果。
