菠菜的做法大全，菠菜有哪些做法

1，菠菜有哪些 做法

你去看下那街边烧烤滴.笑死了.香蕉都可以烤.所以呀.个人喜欢.吃法是自己创建出来的.想怎么吃就去尝试.

凉拌，做汤，榨汁

炒上汤汤凉拌

开水烫了凉拌！炒着吃！烧汤！

菠菜有哪些做法

2，菠菜的做法

一般人群均可食用菠菜，菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用，糖尿病人经常吃菠菜有利于血糖保持稳定，同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、菠菜对治疗便秘、痔疮有一定疗效。菠菜还可以防止衰老，防治缺铁性贫血，促进呼吸系统；菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以增强产妇对铁元素的吸收力，是缺铁性贫血的理想食物，菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用。材料菠菜，蒜，生抽，麻油做法 1、菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。 2、煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。 3、再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘。 4、放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。小诀窍菠菜沸水焯烫去除草酸后食用。

菠菜的做法

3，菠菜怎么做好吃说的详细些

配料：菠菜400克、水发银耳50克，蒜头50克、葱、姜、醋、精盐、香油、味精各适量。特色：鲜咸适口，蒜味浓郁。操作： 1.将菠菜摘老叶，去根，洗净，切寸段：蒜头去皮，捣成蒜泥；葱，姜切丝：醋香油，精盐，味精和蒜泥一同入碗拌匀，调成卤汁。 2.取锅加水冼净，放入菠菜段稍焯一下，捞出，过凉，用手挤去水分放盘内，加银耳、葱姜丝，倒入调味卤汁，拌匀即成。菠菜是不用油烧的，如果你烧的花就成了蒜蓉菠菜了，蒜蓉菠菜有其他的做法，要注意蒜蓉入锅时的油温！蒜蓉菠菜做法：1）菠菜洗净，沥干，蒜切成小颗粒的蓉状 2）锅中放入油，下蒜蓉煸出香味后，再加入菠菜，翻炒几下，然后加盐，味精继续翻炒即可呵呵！很简单省事的一道小菜吧，相信你会喜欢！

菠菜吃法多样可炒.做汤.凉拌也可以做菜肴配料和馅心菠菜缺点是含草酸较高易与钙生成不溶的草酸钙对钙吸收不利.但用开水把菠菜快焯一下.大部分草酸可以除掉.

菠菜怎么做好吃说的详细些