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篮球基础，打好篮球的基础是什么

来源：整理时间：2023-06-03 00:50:57 编辑：好学习手机版

本文目录一览

1，打好篮球的基础是什么
2，篮球的基础
3，我是新手怎么把篮球基础练好
4，篮球有几个基础

1，打好篮球的基础是什么

基本功，运球，基本投篮，传球还有身体素质

运好球，并知道规则

打好篮球的基础是什么

2，篮球的基础

首先你要多运就是敢于去主动要球我碰到过很多朋友由于运球不好就不敢去运不敢运就越不会运再就是运球失误了不要害怕不要失误几次就怕队友说什么的不敢运了这是一个很难的关我当初为了练运球三个月每天三小时什么都不干就左右手练

篮球的基础

3，我是新手怎么把篮球基础练好

关键是看你是打什么位置、要是打中锋或者大前就不需要在带球方面下苦功、其实不管什么位置都应该练下投篮、每天坚持五十个定点投篮和五十个不定点投篮、这样的话可以帮助得分。

那你先练习运球和传球吧多看一些战术

首先学会运球

基础就是差，运球，带球，投球。

我是新手怎么把篮球基础练好

4，篮球有几个基础

1.有能力的先去练练街舞,对你的谐调性有一定的提高 2.训练用左手打羽毛球,有助于提高你左手腕的灵活性 3.蛙跳是当然的 4.平躺在地上,同时用你的双手碰双脚 5.多看看别人怎么打 6.锻炼你的各部分肌肉,一定要坚持 7.坚持拉韧带,增强柔韧性 8.想办法增强你的足弓弧度,会对你的弹跳起很大作用,后天的东西很难改变,在此方面我也没想到有效的方法,应该是在你鞋的足弓位置放些海绵或纸团来改变,应该有用,大家畸形的话别怪我 9.穿AND1的鞋他对足弓的支撑力很强而NIKE和ADIDAS的篮球鞋底都很平 10.多听听节奏感很强的音乐,锻炼你控球的节奏,快慢结合,忽快忽慢,这样对手就很难断你的球 11.多多练习

文章TAG：篮球基础是什么什么篮球基础

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