穿高跟鞋的危害,高跟鞋对女性健康有危害吗?

长期佩戴高跟鞋会引起腰椎病、膝关节病、脚踝扭伤和脚病。穿着高跟鞋使女性的前脚掌承受全身的重量，时间久了会造成磨损。如果你几乎不走路，并在腿的其他部位使用额外的力量，也可能会使你的肌肉疼痛。更何况在某种程度上，走路姿势会有很大的变化，严重的可能会引发很多问题。久而久之，与正常人相比，这些人患关节炎的概率会高很多。

长期佩戴高跟鞋对女性健康有害。1.危害人体脊柱有四个生理曲度:颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。正常的生理曲度由椎体、椎间盘、小关节、韧带、肌肉等多种结构维持，起到平衡、稳定、缓冲的作用。而佩戴高跟鞋对腰椎的损伤更为严重，但这种损伤的发生和发展是缓慢的，容易让人忽视。2、膝关节受力增大。穿平底鞋时，全脚着地，而穿高跟鞋时，重心完全在前脚掌上，会造成臀部和腿部后组肌肉紧张，从而使膝关节的弯曲时间和力量比穿平底鞋的人长得多。

大部分年轻女孩都喜欢穿高跟鞋，而且为了让脚看起来小一点，还喜欢买小鞋，这样脚可就苦了。脚被称为第二心脏，在全身的血液循环中起着重要的作用。从心脏流出的血液通过走路等足部运动回到心脏。人体的脊椎在前倾30度的骨盆上，由大约30块骨头堆叠而成，像积木一样不稳定。脊椎从下到上又叫腰椎、胸椎、颈椎。鞋跟过高，人体重心前移太多，身体重量向前脚掌移动太多，挤压脚趾影响血液循环；走路的时候会改变正常的姿势，腰会太直，臀部会凸出，骨盆倾斜度会加大。

23岁以后，女性爱美，经常佩戴高跟鞋，无论是站着还是走着，都感觉更有活力。年轻女性应谨慎佩戴高跟鞋以免足部和骨盆变形等后患。因为穿高跟鞋时，为了平衡重心，身体需要前倾，背部需要微微弯曲，臀部需要微微突出，膝关节被动僵硬，整个身体的重心必须移到脚底，脚趾在高跟鞋或尖头鞋的尖端受到挤压，从而阻碍这些部位的骨骼发育。

穿高跟鞋会使趾骨和跖骨(即脚趾和脚底之间可以弯曲的关节)因受力过大而变厚，从而影响趾跖关节的灵活性，容易引起拇外翻、锤状趾、趾神经痛、足跟痛、足部变形、骨盆变形。骨盆是身体传递重力的重要部位。穿平底鞋站立或行走时，全身的重量都落在双脚上。佩戴高跟鞋时，身体重量转移发生变化，骨盆负荷增加，骨盆两侧被迫向内收缩，长时间可能导致骨盆入口狭窄。

很有可能我们的腰椎间盘会突出，骨盆会倾斜，甚至脚底会变形。这样会影响脚掌的形状，对脊柱造成一定的损伤。我觉得会导致骨骼变形，还会让人腿软，特别容易磨到脚后跟。高跟鞋对女性朋友的作用很大。既能让整体身材出众，又能让腿部线条特别性感，还能提升自身气质。不过身体穿高跟鞋是肯定的。

其次，会导致每个人的脚趾变形，因为穿高跟鞋的时候，每个人的重心都会前移，也会从后脚变成前脚，脚趾会受到挤压。美丽是有代价的，所以很多人都戴高跟鞋，虽然很光鲜，但也承载着高跟鞋它给自己带来了什么危害。要知道明星艺人经常穿高跟鞋，甚至高跟鞋的鞋跟都特别高，走路都成问题。而且很多人不知道高跟鞋怎么穿，所以第一次穿高跟鞋很容易摔倒，甚至导致一些女性朋友的身体出现严重问题。

wear 高跟鞋对膝盖有影响。1.穿着高跟鞋和赤脚走路时髋、膝、踝关节的受力完全不同。频繁佩戴高跟鞋会显著改变踝关节的正常功能，人体行走时必须通过髋膝关节进行代偿，以保持步态稳定。长期的紧张和压力会导致髌股关节腔的退行性改变，从而诱发膝关节炎。2.细的高跟鞋使膝关节压力增加26%，宽的高跟鞋使膝关节压力增加22%。长期承受这种压力，肯定会导致骨关节炎、扭伤、鸡眼和脚趾发炎等。-1.

扩展信息:预防措施1。码数应该是正数。根据脚趾的形状和大小选择合适的鞋型，大脚趾不要穿尖头鞋。2.选择正确的走路姿势。有些女性穿高跟鞋的时候，脚会很酸痛，甚至很容易摔倒，主要是走路姿势不对造成的。只有正确的走路姿势才能减少伤害。穿高跟鞋时，脚趾向前伸直，臀部夹紧，上身伸直，使脚和腿部受力均匀，从而减轻腿脚的肿胀和酸痛。

高跟鞋大家都不陌生，尤其是爱美的女性。高跟鞋不仅能让女性看起来更加端庄高贵，还能将每个人独特的气质展现的淋漓尽致。在带给你魅力的同时，也带给你危害，如下:1。导致骨盆前倾。穿着高跟鞋时，整个身体会前倾，为了保持身体的平衡，上半身会不由自主地后仰。时间长了，全身会形成半反弓状态，导致骨盆前倾形成，影响美观。

高跟鞋会导致脊柱平衡力的改变，使力集中在某一点或某一椎体，椎间盘受到外力挤压，更容易导致髓核破裂，引发颈椎、腰椎等疾病。3、甲沟炎，脚趾挤压变形由于高跟鞋的设计，前部空间狭窄，容易使脚趾甲受到外力的强烈挤压，进而使脚趾甲嵌入肉里，最终被细菌感染，诱发甲沟炎。4、脚踝扭伤，穿高跟鞋的时候，主要靠脚尖前进，保持平衡。