按照上海市2021年退休人员养老金调整方案来计算，一个有4000元养老金、40年工龄的退休人员，在今年养老金上调中，可以上涨养老金210元。22年宁夏自治区的养老金上调方案确实已经于7月5日公布了，22年宁夏自治区的养老金调整方案，楼主你好，养老金调整方案，将至今年的方案会如何改变。
1、2022年宁夏养老金上调方案公布，每月养老金3500元，能涨多少钱？
2022年宁夏自治区的养老金上调方案确实已经于7月5日公布了。但是要计算我们养老金能涨多少？除了本人的基本养老金水平以外，还需要知道本人的工龄、今年的年龄以及是否艰苦边远地区退休，为什么呢？我们看一下养老金调整方案就知道了。2022年宁夏自治区的养老金调整方案，首先，大家要知道今年养老金调整的范围是2021年12月31日前办理了退休手续，并按月领取基本养老金待遇的退休老人。
2022年刚退休的老人不参与养老金调整，当然，刚退休的老人不参与养老金调整并不会吃亏，因为他们要使用2022年的养老金计发基数来计算养老金。尽管2022年的养老金计发基数没有公布，等待公布以后，他们就会迎来养老金的重新计算的，一般会在8~10月份以后。但是这一次的养老金调整，会在7月31日前将养老金差额补发到位的，
今年养老金上调的总体幅度是4%，比去年降低了0.5个百分点。总体来说，不要对今年的养老金调整额度报太大期望，多数人是比去年调整的钱数少的，养老金的调整方式主要包括定额调整、挂钩调整、适当倾斜三部分构成，这也是国家退休人员基本养老金调整方案中明确的。定额调整部分，是人人增加60元的基本养老金，跟去年的标准是完全一样的，
这实际上是超出很多人意外的，因为已经公布养老金调整方案的6个省份中，只有宁夏自治区定额调整保持不变，其他地区都下降了。按缴费年限挂钩部分发生了很大的变化，2021年的时候是缴费年限在15年以内的，每月统一增加基本养老金30元，今年变为了15元。缴费年限15年以上的部分，自第16年起，每年缴费年限增加基本养老金2元，是去年的两倍，增加了一元，
这种情况下缴费年限在30年以内的人员会略微吃亏一些。但是这一做法有效激励了人们缴费年限15年以后继续参保缴费，按养老金水平调整，也是没有变化的。以上年度本来12月份基本养老金的1%，增加不足20元的按20元计算，实际上今年养老金调整的总体水平是4%，继续维持1%的调整幅度不变，说明挂钩调整部分的占比确实有效提高了，能够更鼓励人们多缴费、长缴费。
对于高龄老人的倾斜照顾政策，年满70周岁不满75周岁，年满75周岁不满80周岁和年满80周岁以上的老人，每人每月额外增加基本养老金10元、15元、20元，也是跟去年相比完全一致的。对于艰苦边远地区的退休人员，根据不同类别的地区分别增加基本养老金10元和15元，怎样计算增加多少养老金？每月养老金3500元，其实不低了。
假设缴费年限有40年，年龄在70周岁以下，非艰苦边远地区退休，按照2022年退休人员基本养老金调整方案，定额调整能够增加60元，按缴费年限调整增加65元，按养老金水平调整增加35元，合计能够增加160元。如果是相同的情况，在去年的话，增加的钱数只有150元，相对来说，今年尽管养老金调整水平低了，对于缴费年限长（缴费年限30年以上）的老人来说，反而是一个福音。
2、养老金上调方案公布，4000养老金40年工龄能涨多少钱？比去年少？
这个没有统一的答案，根据国家人社部、财政部联合公布的2021年企业和机关事业单位退休人员基本养老金上调方案的规定，今年养老金上涨的比例为退休人员2020年月平均养老金的4.5%，并继续采取定额调整、挂钩调整和适当倾斜调整的办法进行。不过吧，国家层面的养老金调整方案毕竟只是指导性的，具体的实施细则还是要由各个省份自己制订。
