2.随意掰小白菜变短，加盐拌匀，腌制10分钟,4.加入焯水的小白菜翻炒,小白菜将虾皮焯一下备用3,小白菜洗净，切成2段,1.小白菜洗漱准备,3.放入小白菜4,小白菜半，洗干净,炒菜小白菜▼做法步骤:1,小白菜洗净切段,洗小白菜黄叶,9.抓拌后白菜就做好了凉拌,凉拌小白菜▼练习步骤:1。
我准备了半棵400g的大白菜，一个青椒，一个胡萝卜，四瓣大蒜，一棵柳叶香菜。忘记录了。把菜头去掉，劈开，切成细丝，青椒切成细丝，胡萝卜切成细丝，大蒜切成粉，香菜切成粉，香菜开头忘记了。切好的白菜洗两遍，控水，胡萝卜切丝，还有一勺香油，一勺辣椒油，搅拌均匀，装盘，美味爽口凉拌白菜丝就做好了。请参考食材、配料、调料，根据自己口味增减。白菜性微寒，有清热除烦、止渴利尿、疏通肠胃、清肺热的功效。如果想清热利湿，利湿利胆，可以多吃一些像大白菜这样的清热利湿的食物。从而达到治疗效果。1.大白菜的水分含量在95%左右，但热量很低。2.一杯煮熟的大白菜汁提供的钙几乎和一杯牛奶一样多。所以很少使用乳制品的人可以通过吃足够的大白菜来获得更多的钙。3.大白菜富含铁、钾和维生素a。大白菜富含粗纤维。
好吃凉拌大白菜丝如下:主料:小白菜500g辅料:生姜25g大蒜1头；花椒10克；尝1茶匙；一点盐。1.小白菜洗漱准备。2.随意掰小白菜变短，加盐拌匀，腌制10分钟。4.把红辣椒磨成粉。5.将辣椒粉放入大碗中，倒入与辣椒粉平齐的开水中搅拌。6.姜、蒜剁成细粉。7.腌制小白菜挤出水分，加入泡好的辣椒粉、姜蒜末。8.带上一次性手套或手套食品袋，混合均匀。9.抓拌后白菜就做好了凉拌。
炒菜小白菜▼做法步骤:1。小白菜洗净切段。2.将洋葱切碎，大蒜切片。3.热锅里热油，先在炒锅里放一点葱蒜。4.再次输入小白菜5.翻炒，直到它开始变软。加入剩下的洋葱、大蒜和盐。6.翻炒至小白菜开始出锅关火。凉拌 小白菜▼练习步骤:1。小白菜半，洗干净。2.把锅里的水烧开。3.放入小白菜4。变色后，盛出。加入醋5。加入香油6。撒一点盐。炒匀炒出虾皮小白菜▼做法步骤:1。小白菜洗净，切成2段。小白菜将虾皮焯一下备用3。在砂锅中加热食用油，翻炒葱花和虾皮。4.加入焯水的小白菜翻炒。5.加入味精、盐和少许调料，然后出锅小白菜炖豆腐▼做法步骤:1。洗小白菜黄叶。2.将豆腐切成2厘米见方的块，用开水浸泡，捞出，用冷水淋一下，沥干；3.锅中加热花生油，加入葱花和姜末；4.加入精盐、250g豆芽汤、豆腐烧开，撇去浮沫，再加入小白菜小火煨四五分钟，淋上香油，出锅放入碗中。
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