成都晚上最美的地方我知道的有以下几个。桩有浑圆桩和技击桩，晚上睡觉前技击桩肯定不宜，站桩可以提高睡眠质量，减少恢复体能和智能必须的睡眠时间，神意足，不思睡，但站桩不是九阴真经，也不是灵丹妙药，没有一站桩就像关电门那样，站桩许多许多的好处可以说罄竹难书，但需要有坚持、坚持、再坚持的过程，一般人无法度过这个坚持的过程，所以站桩这么宝贵的东西，受益不众。
1、成都晚上哪里最美？
成都晚上最美的地方我知道的有以下几个：1、九眼桥晚上九眼桥的所有灯光就会开启。灯光缠绕着九眼桥，着实漂亮。2、九眼桥酒吧一条街或者兰桂坊一到晚上九眼桥所有的酒吧开始营业，各种不同主题的酒吧有很多。可谓是灯红酒绿，有些酒吧有驻唱歌手。可以听歌，喝酒。聊天，很有意境。还有一些清吧，3、春熙路春熙路也比较不错。
逛街的人比较多，卖衣服的和吃的都比较多。旁边有一个ifs大楼，上面有一个大熊猫。是比较火的4、太古里太古里有一种高大上的感觉，里面的建筑和设施都比较有吸引力。平时这里拍照的人比较多，里面还有个大慈寺。5、夜游锦江现在可以坐船游锦江了，到了晚上。锦江两旁的所有灯光就会开启，白天好像是60元一人，晚上好像是120元一人。
2、晚上睡前站桩可以吗？
桩有浑圆桩和技击桩，晚上睡觉前技击桩肯定不宜，浑圆桩是非常好的有氧运动，浑圆桩基本要求是松静自然，这种状态当然是很好的睡觉前预备活动。但说到和做到是两回事，处理好站桩与休息的关系需要有一个过程，在这样一个过程中逐步形成条件反射，这里必须强调两点，一是站桩是运动，不是休息，更不是站着睡觉，所以站桩过程一定要保持松而不懈的状态，这种状态的特征是，松是大脑指挥下的活动，不是无意识的睡眠状态。
站桩可以提高睡眠质量，减少恢复体能和智能必须的睡眠时间，神意足，不思睡，但站桩不是九阴真经，也不是灵丹妙药，没有一站桩就像关电门那样，站桩许多许多的好处可以说罄竹难书，但需要有坚持、坚持、再坚持的过程，一般人无法度过这个坚持的过程，所以站桩这么宝贵的东西，受益不众，二是服用安眠药，特别是罗拉等速睡药后，绝对不可以站桩，在药物作用下，中枢对站桩过程失控，极其可能因为动脉张力不足，大脑供血不足，血氧缺乏，出现一过性晕厥，摔倒撞伤等问题，后果真的很严重。
