椰子油的作用和功效，椰子油的功效与作用有哪些

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1，椰子油的功效与作用有哪些
2，吃椰子油对人的好处

1，椰子油的功效与作用有哪些

椰子油是天然的护肤保湿产品，是由椰树的果肉压榨提取的，液态下清澈清纯，被誉为世界上最健康的食用油。椰子油是天然的发膜，可以充分的软化发丝、滋养头皮、缓解头皮屑，只要在干燥的发根上涂上椰子油保持半个小时至一小时，然后将头发冲洗干净，头发就会变得柔软丝滑。椰子油富含的月桂酸是天然的抗氧素，可以杀灭口腔细菌，起到预防龋齿以及美白牙齿的功效。椰子油可用于健康减重，椰子油最容易燃烧脂肪，而且无需脂肪酶分解，很容易被利用。

抹在皮肤上的椰子油也会被吸收，效果和食用接近，有护肤护发的作用(食用椰子油也可使皮肤、头发柔润光滑,但其作用需要较长时间才能显现)。每天抹两三次，几个星期后即可见效。

椰子油的功效与作用有哪些

2，吃椰子油对人的好处

吃椰子油对人有很多的好处，例如椰子油具有护肤作用，适合各种皮肤，是解决皮肤干燥和脱皮最安全方式，除此外还能延迟皱纹、皮肤下垂等随年龄增长而渐渐凸显的问题。望采纳谢谢楼主。

【功用主治-椰子油的功效】治疥癣，冻疮。①《华夷花木考》：祛暑气。②《粤志》：疗齿疾，冻疮。③《中国药植图鉴》：搽神经性皮炎。【各家论述】1．《华夷花木考》：祛暑气。2．《粤志》：疗齿疾、冻疮。3．《中国药植图鉴》：用于神经性皮炎。

椰子油中所含的脂肪都是对人体健康有益的脂肪。而且，对减肥特别有效，因为它所含的脂肪酸是中链甘油三酸酯，简称MCT，能促进人体新陈代谢，把脂肪转化为能量。而其他的油都是由长链甘油三酸酯组成，人体会把这些以脂肪的形式储存起来。生活在热带的人们，他们的饮食含有丰富的椰子油。在普卡普卡岛和托克老岛上的人们，他们在六十年代以前，每天的食用油有50％至60％是椰子油，岛上的居民都是身材匀称身体健康的，心脏病、结肠癌、阑尾炎、疡症等病症很少出现。在Cherie Calbom的倡导下，椰子油减肥法已经风靡美国。然而，有些专家则指出，因为椰子含有在丰富的纤维，他们担心，食用过多椰子油会引起反胃等现象。

绝大多数人每天的食用油都含有大量的饱和脂肪，而这种脂肪对人体是无益的，更是减肥者的隐形杀手。椰子油减肥法，是由cherie calbom首创的，标题是如此醒目，以致一面市就吸引了广大减肥者的眼球。　　cherie calbom 说，事实上，椰子油中所含的脂肪都是对人体健康有益的脂肪。而且，对减肥特别有效，因为它所含的脂肪酸是中链甘油三酸酯，简称mct，能促进人体新陈代谢，把脂肪转化为能量。而其他的油都是由长链甘油三酸酯组成，人体会把这些以脂肪的形式储存起来。　　cherie calbom 指出，生活在热带的人们，他们的饮食含有丰富的椰子油。据有关南太平洋人口调查显示，在普卡普卡岛和托克老岛上的人们，他们在六十年代以前，每天的食用油有50％至60％是椰子油，岛上的居民都是身材匀称身体健康的，心脏病、结肠癌、阑尾炎、疡症等病症很少出现。在cherie calbom的倡导下，椰子油减肥法已经风靡美国。　　然而，有些专家则指出，因为椰子含有在丰富的纤维，他们担心，食用过多椰子油会引起反胃等现象。　　椰子油含有100％的脂肪，有92％是饱和脂肪酸。一般观念中要求人们尽?减少摄入饱和脂肪酸，?由是饱和脂肪酸容?在肝脏中转化成胆固醇。而且，他们也质疑，椰子油中含有的中链甘油三酸酯也是少量的，能不能帮助人减肥也值得怀疑。可能椰子油吃多了让人觉得腻了，所以食量变小，能帮助人们减肥也不一定。　　在普卡普卡岛和托克老岛上的人们，他们的身体健康状况是跟多方面因素有关的。他们身材比欧洲人要瘦削，可能只是因为他们不吃快餐食品，运动相对多一点，多吃蔬菜水果有关。

吃椰子油对人的好处