高中作息时间表，谁知道海河中学高中的作息时间表谢谢我是新高一

来源：整理时间：2023-04-20 06:52:33 编辑：好学习手机版

1，谁知道海河中学高中的作息时间表谢谢我是新高一

海河中学：早上进校时间截止到：7点458点上第一节课，上午四节课。中午吃饭时间为：11：45-12：30高中部不设有午自习，学生在校内活动。晚上在有晚自习的情况下高一至高二：6点30，周六加课：除初三、高三，其他年级均加课半天。

早上6.30会打一次铃 7.00会打一次 7.30打迟到第二节课下了做课间操中午12.15下课下午2.30上课 4.55下课晚上6.30开始晚自习 10.00下晚自习我说的夏季作息时间冬季的记不清楚了

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2，高中生作息时间

我上高中的时候也有过一段这样的日子. 回到加就觉得好困,好累,躺在床上就睡着了.到了10点多就差不多醒了,才去写作业,会熬到很晚,然后才能洗澡睡觉.. 其实,你应该回去的时候,特别是感觉狠困的时候.那麽一回到家,你首先去洗澡,这样人会觉得很轻松了.再去吃饭,写作业或是复习. 都不会有觉得很累很辛苦了.. 青少年时期,睡眠应保持在8小时. 而且你应该把每天中午,午休的时间好好的利用,保持充足的睡眠,才有精力去听好下午的课..在课间,就一定要好好休息,不要把正当的休息时间也用来学习,这样只会顾此失彼.. 最重要的就是上课了,一定要仔细的听讲,回到家复习起来也不会觉得很困难了.!! 要学会合理的利用时间.! 希望我的回答能给你带来很大的帮助!!!

高中生作息时间

3，高中作息时间

我的学校的作息时间：5点半起床，六点半早读，7点半后早操，8点10分上课，一直到11：40分放学，还不能走，还要读半个小时书，到12点吃饭再回到教室卖命，困了就在教室睡一下！到两点上课5点放学，六点半再上晚读，到7点看半个小时新闻，接着就晚修3节课，一直到10点20分才能回宿舍洗澡睡觉！这就是一天流程，基本天天都要这么过，一个星期只有星期天下午放假6个小时！我高中三年都是这么过的，你早上7点起床是贵族的待遇，12点睡是常有的事，读高中没斗志是不行的，虽然这样一天下来很累，不过很充实！到了大学你也不后悔。好好拼吧，想要斗志最好看看身边的人，在熬的不是你一个。

保证12点到五点的睡眠质量。在自己记忆里最好时间用在自己薄弱科目，九月到二月，梳理知识，各科课本一定要好好看。没有知识漏洞。三月到四月，看热点问题与重难点的专题，做些模拟题并总结。总结很重要！五月，回归课本，看自己的薄弱地方。最后两个星期调节学习内容与高考保持一致，比如高考语文在上午，就上午多练语文。还有，不要语文英语连着看，政治历史连着看，注意复习时学科之间也要交叉。保证长的时间而没有效率最不好！时间付出要多。效率也要高，找到之间的平衡。黎明前最黑暗，成功前有低谷，等熬过去就好了，好方法是重要。但找方法的时间在高一高二，现在根据找到的适合自己的方法，只有勤奋，勤奋！相信天道酬勤吧！！！不要等到一个班的同学，朋友在接到录取通知书的时候后悔自己为什么不拼一回！最后考试时相信自己，因为自信和不自信时，人的答题状态有很大不同，在考场上什么都会有变数！人生何尝不是？相信总会柳暗花明的。祝福......

5：30起来------1：00睡觉这个还勉强能达到重点中学学生的水平，中间过程你不上学吗？把中间上学的听课时间去掉，学校一般是7：00上课，5：30-7：00去掉早餐洗漱等半小时，还有1小时可以用来记单词等，按照晚上18：00放学来算 18：00-24：00 去掉半小时晚饭和休息时间还有5小时，你可以把白天学校学的东西好好复习下然后做各种练习来巩固

我是住校的,每天6:00起床,10:00熄灯。中午有1个小时的休息。每天早上起床后有25分钟搞内务，然后去操场跑步，再吃早饭，接着早自修。8：00上课。下午1：30上课（星期五1：15上课，因为要回家），4：30pm吃晚饭，6：00开始晚自修，一直到9：15，然后回寝室搞个人卫生。大部分的时间都用来学习，基本上中午休息时都是做作业的，没有人玩的。以上是高一、高二的作息时间。高三可以11：00熄灯，早上6：30起床，没有早锻炼，吃完早饭直接早自修，其他没有什么不同的。总之，高中的生活是十分辛苦的。这是上海寄宿制高中的情况，不知其他地方的会怎样，应该也差不多吧。

早上6点起是比较好的，在到七点之间可以听英语听力，或者背背语文的古诗词，早上记忆力比较好。还有中午吃完饭一定要睡上半个小时，既补充了体力又为下午的学习提供动力。还有晚上不要太晚睡，大概十一点就一定要睡了，即使我再说早一点那也是不切实际的。

5.50之前睡觉如果你真想好好学习的话这个标准是不够的：00放学来算 18？把中间上学的听课时间去掉：00睡觉这个还勉强能达到重点中学学生的水平22：00 去掉半小时晚饭和休息时间还有5小时，按照晚上18，5，学校一般是7：00-24，起码要加到24，中间过程你不上学吗，还有1小时可以用来记单词等：00：00去掉早餐洗漱等半小时：30-7：30起来------1：00上课，你可以去打听下重点高中的学生有几个是在这个时间之前休息的

高中作息时间