4.八珍乌鸡汤:党参、熟地、白术、茯苓、白芍、川芎、当归、炙甘草、大枣、生姜,1、红枣黑木耳汤:红枣、黑木耳、红糖各适量，然后将黑木耳放入锅中，加入适量的水，煮沸后用小火慢炖半小时,3.菠菜鸡蛋汤:菠菜、鸡蛋、姜丝、盐各适量,2.双红补血汤:红薯、红枣、红糖，各适量,有补血健脾的功效,还有补血养颜补气,有补血养血的功效。
1、 补血的汤要哪些食材 补血的汤要什么食材1、红枣黑木耳汤:红枣、黑木耳、红糖各适量，然后将黑木耳放入锅中，加入适量的水，煮沸后用小火慢炖半小时。木耳煮烂后，加入红枣和红糖，小火煨至糖化完毕，有补血养血的功效。2.双红补血汤:红薯、红枣、红糖，各适量，所有食材清洗干净后，锅中加水，放入红薯和红枣，煮好后放入红糖调味。你可以吃它，还有补血养颜补气。3.菠菜鸡蛋汤:菠菜、鸡蛋、姜丝、盐各适量，菠菜洗净切段。用开水焯一下，然后加入姜丝和盐，打入鸡蛋，煮熟。有补血健脾的功效，4.八珍乌鸡汤:党参、熟地、白术、茯苓、白芍、川芎、当归、炙甘草、大枣、生姜。将所有食材洗净，将药材在水中浸泡片刻，将大枣去核，乌鸡洗净后切块，然后将所有食材一起放入锅中，加入凉开水加盖炖三小时，再加盐调味即可。
