韭菜鸡蛋饼是我经常都会做的,因为操作简单,营养丰富,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,是人体摄取蛋白质的最佳食材,也最易吸收,营养价值仅次于母乳。下面我就分享一下,我是怎么做韭菜鸡蛋饼的吧食材,鸡蛋煎饼怎么做?谢谢小秘书,最好选用小韭菜,会香很多,选的时候注意要选颜色碧绿,闻起来有很浓的韭菜香味的。
1、蔬菜鸡蛋饼怎么做?
蔬菜鸡蛋饼怎么做?今天我们来说一说怎样做出又软又香的蔬菜鸡蛋饼。蔬菜鸡蛋饼的种类有很多:像西葫芦、茄子、土豆、韭菜等加上鸡蛋都可以做出美味的鸡蛋饼,早上给孩子当早餐最为适宜,下面我们来介绍一下我经常做的两种:一.西葫芦鸡蛋饼如果大家喜欢吃软软的那种,就用西葫芦作为食材,因为西葫芦水份比较大,加上鸡蛋后烙出的饼又嫩又香,特别适合老人和孩子食用。
先把西葫芦擦成丝,加入两个鸡蛋,盐、十三香、葱花,调匀,等待一会儿,因为盐会把西葫芦的水份煞出来,之后再适量加入面粉,根据面糊稀稠再加水,喜欢吃软点儿的可以多加些水,一般用筷子试一下,面糊不间断地往下流动就可以了。锅里倒上油,用勺子盛上一勺面糊均匀倒在锅中,慢慢转动,使面糊均匀铺在锅中,一分钟后翻过来,煎另一面。
两面金黄就可以出锅了,二.土豆丝鸡蛋饼把土豆刨成细丝,加上鸡蛋,盐、胡椒粉、葱花。因为土豆本身淀粉含量大,就要少加一些面粉了,加入适量水,这个饼需要稠一些,水不要加的太多,锅中倒油,油热后把面糊摊在锅中,用铲子摊平。煎的时间稍微长一些,至土豆丝微焦,即可出锅,这样做出的土豆饼又香又焦,别有一番滋味!好啦,希望我的回答对你有所帮助!,
2、韭菜鸡蛋饼怎么做?
韭菜鸡蛋饼是我经常都会做的,因为操作简单,营养丰富,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,是人体摄取蛋白质的最佳食材,也最易吸收,营养价值仅次于母乳。韭菜能温肾助阳,益脾健胃,行气理血,常吃韭菜可养肝,增强脾胃之气,所以说这两种食材加一起可以说是黄金搭档,那么下面我就分享一下,我是怎么做韭菜鸡蛋饼的吧食材:鸡蛋3个、韭菜100克佐料:胡椒粉、料酒、盐制作流程:1、韭菜洗干净,根部切点丢掉,然后切碎,装入一个大一点碗里,然后打入三个鸡蛋2、放入盐、胡椒粉、料酒搅拌均匀3、热锅冷油下入搅拌均匀的韭菜鸡蛋,用筷子在锅里划动一下,防止锅底的会焦,在还有少许蛋液的时候停止划动,旁边用锅铲整理一下,整理成一个圆形,带蛋液全部凝固翻面,煎至两面金黄出锅即可。
【备注】我做这个是用来当菜吃配饭的,也可以加点面粉,摊成薄饼,当早餐吃也是很不错的,最好选用小韭菜,会香很多,选的时候注意要选颜色碧绿,闻起来有很浓的韭菜香味的。如果遇到没有韭菜味,或者闻起来还有其它的怪味的话,千万不能买,那种是泡过药水的,为了防止韭菜坏掉,吃了对身体不好,因为韭菜在没泡药水的情况下,很容易坏掉,所以买的时候一定要注意挑选。
3、鸡蛋煎饼怎么做?
鸡蛋煎饼怎么做?谢谢小秘书!鸡蛋煎饼好吃,做起来也简单方便,还有营养,所以是早餐的最佳选择,早上时间紧,一碗小米粥,两张鸡蛋煎饼,提供一个上午的能量绰绰有余。现就介绍鸡蛋煎饼的做法:一,食材:两个鸡蛋,100克面粉,一根葱,菜籽油少许,南德调料少许,料酒少许,盐少许,二,做法:1,把鸡蛋清洗干净,蛋液倒进碗里,搅拌均匀。
葱去皮去根,洗净切碎,把面粉放到另一个碗里,添清水搅拌成糊状,稀稠适中,然后把蛋液倒进面糊里,搅拌,让蛋液和面糊充分融合,放点料酒除腥,加盐少许,加南德调料少许,把葱碎末也放进去,搅拌均匀。2,平底锅放火上均匀加热,擦油,用大一点舀饭勺,舀一勺蛋液面糊倒进锅里,把锅端起来转动,让蛋液面糊均匀地平摊在锅底,能活动时翻个儿,再烙一会儿就熟了,
随时灵活调整火的大小,火太大容易焦糊,火太小不易烙熟。以此类推,直到把蛋液面糊烙完,鸡蛋煎饼就全部做好了,3,吃鸡蛋煎饼可按照自己的爱好,选择吃法,可以直接单吃,也可以切成喜欢的形状配菜,还可以卷自己喜欢的蔬菜吃,或者蘸自己喜欢的汁子。吃法多样,喜欢怎么吃就怎么吃,个人做法,希望大家喜欢,请多提宝贵意见,谢谢阅读!。