浑圆功，心意浑圆功好还是太极拳好

本文目录一览

1，心意浑圆功好还是太极拳好
2，浑圆桩功到底能不能快速入门
3，练习浑圆武功在身体和年龄条件有什么限制麻烦告诉我
4，浑圆功到底练什么

1，心意浑圆功好还是太极拳好

你想想是练心意浑圆功的多还是练太极拳的多？群众的眼睛是雪亮的，结果不言自明。

还是太极拳好!

心意浑圆功好还是太极拳好

2，浑圆桩功到底能不能快速入门

快速入门——您指的具体是什么？，，那肯定是100个人一听就懂，一站就收效果的理论。有哪些具体标准？理论上还是解读老师的理论。效果的标准上，以半年为限每天四小时以上达到，气达双脚。病灶反应效果。功感时常有变化，无理论性茫然，

浑圆桩功入门真的难，大部分人都难成功，还是跟经络敏感度有关系，有的人随便一站功感就很强并且几天就通一层功夫

浑圆桩功到底能不能快速入门

3，练习浑圆武功在身体和年龄条件有什么限制麻烦告诉我

过去有句话叫做“人过三十不学艺”；但从浑圆武功来看，人过三十学艺才好。我的弟子有六十才拜师学艺的，六十五岁时出了高级武功，一般青少年根本不是对手。南昌有个姓王的老学生，七十岁那年因全身疼痛而来拜师学站桩；三年多以后，他抗住了某人一连十拳的击打，他回手一下，就把对方拍至三米远。徐州有一个姓沈的学生，患肝硬化，肝腹水，严重风湿性关节炎，医生都对他束手无策了，他站桩五年后百病全消，成了当地有名的“铁胳膊”，谁碰谁都吃不消。这类事例，还有很多。和普通武功，也并非某个天才凑集若干家功法而新创的武功气功。它是经过了好多代人的博采众长，千锤百炼而逐步发展过来的。它的功法并不多，但它的功理宏大深幽，要真正掌握浑圆功，就要在功理功法上下功夫。功法易学，功理难通。不具备好德性的人，只能学到一定程度，绝对上不了高层次。要说条件限制，这倒是一条。有人说，练武需要“童子功”。因为小孩子在身体发育时期思想单纯，接受能力和模仿能力都比较强，这是练“童子功”地好处。然而，并非说没有“童子功”基础就练不出高级武功来。青少年模仿能力好但理解能力差，成年人模仿能力差，但理解能力好。自古以来拳学大成的都不在青少年而在中老年。所谓童子共炼功好，是过去人们对炼武功有一定误解，认为结婚后漏气跑气了，而童子未漏气，“体属纯阳”。----其实，漏气并非专指一个方面，吃喝嫖赌，好勇斗狠，易怒善妒等等都叫漏气。过度消耗都是漏气。王芗斋先生说私事岁左右练意拳才好，这是他的经验之谈。从我几十年教学生生涯来看，四十岁左右练比较稳定，波动小，容易成功。原因有几条：一是人过不惑之年，大部分都安了家，家庭这一关过了的人波动就小了。青少年时期由于未成家立业，往往精力不易集中而容易分散。而十四十岁左右有了比较稳定的生活环境，不象青少年时期往往忙于学习和生计。三是四十岁左右的人阅历丰富了，对人生道路上的坎坎坷坷有了磨练，认识事物比较深刻，懂得相对性，“四十而不惑”，不象青少年时期都是绝对大于相对。四是四十岁左右炼功，在个人修炼上都到了成熟或半成熟时期，学理上也能融通。所以这一时期练功比较好。我有几个在拳学上较有成绩的弟子如张广玉，司鹏，胡华梅等人都是在这一时期跟我学的。---文章来源：选自《修真心语》

你说呢...

练习浑圆武功在身体和年龄条件有什么限制麻烦告诉我

4，浑圆功到底练什么

浑圆功，缔造了一大批实战高手的内家拳法（如：河北大名的司鹏先生、钱学忠先生，江西南昌的刘辉年先生，江苏徐州的孙绪祥先生、张广玉先生等），到现在修炼者达百万人之多，但相对地域广阔、人口众多的全国以及各门派的内家拳练习者相比较，修炼人数就显得格外渺小了；尤其是在武术杂志上刊发的各种武功速成的宣传引导下，使初学者茫无头绪，无从入手，对武术的认识仅仅停留在踢、打、摔、拿的表面上，对传统内家拳的形意拳、八卦掌、太极拳和浑圆功来说，他们更无法正确认识和修炼了。因为传统功夫的修炼需要耐心、恒心的苦练和聪明的悟练，方能有所成就。对於现代人更加迷茫的是浑圆功的修炼了！仅仅是随意的桩功---抱圆站立，就能出不怕打的功夫，而且没有套路可练，整个修炼功法不过是-----桩功、试力、发力和力的运用四项而已，用于实战轻松打人，随心所欲；用于防病治病疗效很好；用于养生更能修心养性，保健身体，从内改变人的生理功能和形成良好的心理素质。浑圆功形简意繁，但是“意”不是繁在名目众多之中，而是在修炼中到一定层次，师傅再随时给你点“意”的东西，使你顺利进入功夫佳境，这就是“一层功夫，一层意”的由来，这就是“口传身授”的要义。浑圆功的五形动功更为奇妙（在2004年已被国家体育总局批准为“全国八大健身功法之一”），能让人在悠扬音乐中慢慢起舞，（当然自己静心练习效果更好）赏心悦目，起到健身养生的目的；在武功修行中更能起到技击作用;就拿五形动的熊形功来说，做起来真像憨态之样的笨熊，蓬松地架起两拳，以身为轴，摇摇晃晃，走来走去，就起到了健身效果，长期的练习对肠胃、消化不良、腰椎间盘等病有良好的治疗功能。在武功上实用起来放于对手身上轻轻一发力（与对手的身体零接触），对手就被打出两米开外，重者打前胸伤后背或身内受伤，有一时胸闷喘气困难的后怕感觉。（笔者多次使用，但未伤过人）。熊形练法稍微转换即衍生为钻、崩、炮、圈、栽等五种操拳的演练，真可为母拳也！再说鹤形功的练习，给人的感觉好似在清水绿荫的环境中缓缓散步，又像自由飞翔的仙鹤似的，在提胯缩膝、意如趟泥、以身为主的缓慢松柔中修炼（应以形取意，以意象形，处在似像非像的佳境为好）。在健身方面对高血压、下肢静脉曲张有良好的疗效；在武功方面是滑行步、鸡行步、槐行步、摩擦步等步法之本，在实用中能迅速近身、进步蹚人如薅草一样，灵活自如。浑圆功在日常修练上，注重精气神的练、养、用；在形体拳法上讲究无处不圆，无时不圆；在“用意”的修炼上要达到精圆、气圆、神圆，浑然一体，圆融通达的境界，使人通过后天的悟练，挖掘出先天的潜能，来修心养性，从而达到防病治病，保健身体，延年益寿的目的。