秋天干燥，要多注意秋天养生常识。中医认为，春天养肝，夏天养心，秋天调肺，冬天补肾。秋天吃进补，喝点健康汤，可以舒筋活络，新陈代谢顺畅，是个好方法养生。我来介绍一下-2煲汤-1/和方法，希望对你有用！养生汤食谱1:玉竹猪肉汤由玉竹30g、瘦猪肉150g、精盐、味精组成。制法:先将玉竹洗净切片，用纱布包好，将瘦猪肉洗净切块，然后一起放入砂锅中，加水适量煎煮，煮好后加入精盐和味精调味。
适用于咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬季肺燥咳嗽、肺结核、干咳、冠心病、轻度心功能不全、阴虚盗汗等。用法:吃肉喝汤。养生汤食谱2:北兴猪肺汤食材:猪肺250g，北兴姜汁10g。盐适量制作:猪肺切段洗净，加入适量的水加入北兴煲汤。汤做好后，倒入1-2汤匙姜汁，加盐调味。用法:喝汤，吃狸肺。一天吃两次饭。功效:止咳化痰，补肺。
5、女人炖汤 养生 食谱6、女人 养生汤 煲汤
7、 煲汤 养生 食谱5款 养生汤 食谱简单介绍
1、鲫鱼豆腐汤。配料:鲫鱼、豆腐。调料:料酒、葱姜、盐、食用油。豆腐切成5毫米厚的片，用盐水浸泡5分钟，沥干备用。鲫鱼去鳞去内脏，抹上绍兴酒，盐腌10分钟。将色拉油放入器皿中加热，爆香姜片，将鱼两面煎熟，加入适量清水，小火焖25分钟，然后放入豆腐片，调味，用少许湿淀粉勾芡，撒上葱花。根据你的口味，也可以撒上生菜丝。2、莲藕排骨汤。
排骨洗净，切成3厘米长的段，将莲藕表面的糙皮刮掉，切块洗净。生姜洗净，切成两半。锅中放入适量的水，加入半片姜、香葱和料酒。烧开后放入排骨，泡水后捞出备用。将炒锅置火上，加水，放入排骨、半片姜、香葱，大火烧开，撇去浮沫，再改用小火，炖20分钟左右，将莲藕、排骨、汤一起倒入砂锅，再炖30分钟，挑出姜、香葱，不加盐、胡椒粉、味精。
8、夏季 养生汤 煲汤 食谱?Summer 养生养心。炎热的夏天喝点汤，可以养心补水！我来给你介绍一下。希望对你有用！莲子红枣桂圆汤的功效:今天介绍的这款汤是来自台湾省民间的夏季滋补汤。汤的原名是莲子萨兰桂圆汤。沙兰仁是台湾省特产，具有补肾固肾的作用。如果没有，你可以去药店买橄榄核代替或者不买。汤里的莲子、桂圆肉、酸枣仁都是养心的中药。莲子还能健脾胃，养颜美容，桂圆肉还能养血理气，酸枣仁能安神定经。
同时，这个汤是素汤，也就是不加肉，可以加点冰糖做糖水，也符合夏天宜淡宜淡宜甜的原则。材料:去核莲子***3~4人***、龙眼肉10个、小葱* * * * 20根、酸枣仁* * * * 9克、冰糖适量在中药店有售。做法:将所有材料分别洗净，稍加浸泡，一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火至莲子变软，加入少许冰糖烧开关火。
9、素食 养生汤 煲汤 食谱?随着人们健康意识的提高，越来越多的人提倡素食，但素食与养生密切相关。接下来给大家介绍素食养生汤食谱。希望对你有用！素食养生汤食谱1:双莲百合圆肉汤安神、强身健体、防止心慌失眠材料:莲子2两、莲藕1斤、百合5元、圆肉5元做法:将所有材料洗净，莲藕切成大块，放入锅中8分水。水开了，把所有材料都放进去，20元一个火。
莲子和莲藕是时令水果和蔬菜。莲子可以退火消暑。莲藕能祛瘀清热，解毒除烦，唯有雪能健胃。在古代，修行越来越多的行者把它视为长寿的食物。既可以凉拌，也可以加入汤中。做成藕粉后更容易保存，也适合儿童食用。这种汤可以防止心悸和失眠，无味，具有安神、滋补和健身的作用。注意莲藕的挑选，选择莲藕身肥而直，肉心的洞越小越好。因为肉心的洞容易积泥，所以煮之前要用刷子把肉洗干净，以免煮出一锅带沙的汤。
10、冬季 养生汤 煲汤 食谱天凉了，这个汤要给家人喝。做起来简单，鲜甜温润营养，时令实惠。最近经常下雨，而且是冷雨。天冷了进补再合适不过了。我们本地人喜欢喝汤，各种滋补汤都是秋季进补的首选。基本上每顿饭都少不了汤，有时候是滋补的老火汤，有时候是鲜甜的Aauto快汤，都各有各的风味。煲汤也很有讲究，不同食材煮出来的汤，味道和效果都不一样。
最近家里人迷上了我做的菜:豆芽猪肉羹。猪杂是我们当地人最爱吃的美食之一，各种猪杂粥，炸猪杂，猪杂面汤等等都是非常经典的吃法，猪内脏一般包括猪心、猪肝、猪腰、猪肚、猪肠等猪内脏和瘦肉的统称。每次想吃全系列的猪内脏，都需要早起去早市买，去晚了就没有了。猪杂味道鲜美，营养丰富，猪肝中丰富的铁也能起到一定的补血作用，大冷天喝一碗猪杂汤，整个人都暖暖的，特别舒服。
