沈凌白术粉，中药方剂，出自《太平惠民和济局方》，由人参、白术、白茯苓、桔梗、莲子、薏苡仁、山药、扁豆、甘草组成,利尿祛湿的方法是:用茯苓10g、白术10g开水冲服,中医建议，体内湿气大部分人可以用茯苓和白术这两种中草药煮饭,茯苓和白术是两种中药材，性温，祛湿上品。
沈凌白术粉，中药方剂，出自《太平惠民和济局方》，由人参、白术、白茯苓、桔梗、莲子、薏苡仁、山药、扁豆、甘草组成。功能:益气健脾，祛湿止泻。主治:消化不良，胸闷胀满，肠鸣腹泻，四肢无力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉缓。有药典、局方等多个处方版本。
食材:乌鸡750g，茯苓15g，陈皮10g，白术15g，山药15g，紫河车粉，姜，盐，清水。做法:乌鸡洗净，剁成小块；生姜去皮，洗净，切片；山药去皮洗净，切块。将水倒入汤锅，大火烧开，将乌鸡放入锅中。煮沸后撇去浮沫，再加入陈皮、白术、山药、茯苓、姜片，中火煮60分钟左右。待乌鸡熟后，倒出汤汁，倒入紫河车粉，加盐拌匀后饮用。
3、 茯苓 白术汤什么时候喝最好茯苓和白术是两种中药材，性温，祛湿上品。中医建议，体内湿气大部分人可以用茯苓和白术这两种中草药煮饭，中医有一种祛湿的方法，就是燥湿，但这不是最重要的方法。中医在长期的医疗保健实践中总结出“治湿不利于小便，而不治之”，这就是我们常说的:利尿，通过排尿来排出体内多余的湿气。利尿祛湿的方法是:用茯苓10g、白术10g开水冲服。
