另外，西红柿和韭菜对心脏特别好,2.酗酒、吸烟、过度劳累和压力，虽然不是食物，但可以使心脏无法忍受和损害心脏,4、进补:进补多吃排骨、鱼、鸡,两者都对心脏有害,以减少任何可能导致心力衰竭或心律失常或心脏血液供应加重的情况,尤其是心脏病，应该减轻心脏的负担,3.吃什么:土豆可以改善心肌缺血。
严格来说，五谷杂粮其实对人体有好处。是的心脏良好饮食的原则如下:1。清淡饮食:清淡是指每天盐的摄入量应在6g以下；2.减少油腻饮食:油腻饮食是指油炸食品、烧烤食品、油炸食品，应尽量避免。同时，在平时的烹饪过程中，要尽量少放食用油，同时避免摄入猪油或花生油，脂肪含量和不饱和脂肪酸含量特别高的油脂；3.所有谷物都要摄入:尽量少摄入碳水化合物，多吃叶菜。土豆、红薯、南瓜类食物都是碳水化合物。减少碳水化合物的摄入，避免体重过快增长。对心脑肾发育有好处。尤其是心脏病，应该减轻心脏的负担。以减少任何可能导致心力衰竭或心律失常或心脏血液供应加重的情况。
2、吃什么东西对 心脏有好处?I .心脏的缺点如下；1.高胆固醇食物:动物内脏、饱和脂肪酸食物如鱼子酱、蛋黄、海参、虾和无鳞鱼、动物油、油炸和烧烤食物等。2.酗酒、吸烟、过度劳累和压力，虽然不是食物，但可以使心脏无法忍受和损害心脏，3.过量饮用咖啡、含有大量饱和脂肪的食物、黄油、花生酱、橄榄油、暴饮暴食、酗酒和吸烟。两者都对心脏有害，二。对心脏有益的食物如下；1.喝茶:可以选择喝枸杞、菊花，枸杞滋阴补虚，菊花润肺清热。2.饮料:牛奶是强心剂，3.吃什么:土豆可以改善心肌缺血。另外，西红柿和韭菜对心脏特别好，4、进补:进补多吃排骨、鱼、鸡。
