孕妇禁忌的鱼，产妇坐月子忌吃什么鱼

本文目录一览

1，产妇坐月子忌吃什么鱼
2，孕妇禁吃哪些鱼
3，孕妇吃多宝鱼的注意事项有哪些
4，哪些鱼孕妇不能吃
5，孕妇忌讳的食物
6，并非所有的鱼都适合孕妈食用都有哪些鱼不适合呢
7，孕妇忌吃那4种鱼
8，孕期忌吃的鱼都有哪些为何不能吃呢吃了会怎样
9，孕妇禁忌的食物有哪些
10，孕妇什么鱼不能吃什么海鲜不能吃
11，孕妇禁吃的食物有哪些喝什么鱼汤比较好
12，孕妇可以吃什么鱼

1，产妇坐月子忌吃什么鱼

1、产后忌马上节食 2、产妇忌久喝红糖水 3、产后忌喝高脂肪的浓汤4、产后忌吃辛辣温燥食物 5、产后滋补忌过量...

产妇坐月子忌吃什么鱼

2，孕妇禁吃哪些鱼

各种鱼都可以在孕期食用但孕期吃鱼一定要注意安全性要注意鱼的来源淡水鱼一定要吃放心的最好是野钓的鱼因为家养的鱼有时饲料里会含有激素和抗生素海水鱼建议吃深海鱼 00:00 / 00:4870% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

孕妇禁吃哪些鱼

3，孕妇吃多宝鱼的注意事项有哪些

多宝鱼属于海鱼的一种，海鱼都是比较偏凉性的，因此也是要适量地进食。2.吃的时候配合一些热性食物，如葱姜等。3.目前多宝鱼有不法商人用药物喂养多宝鱼，因此在购买的时候要注意选择。

一般鱼类食物含有的营养成分比较多，是可以吃的。

孕妇吃多宝鱼的注意事项有哪些

4，哪些鱼孕妇不能吃

孕妇在怀孕的时候是备受关注的，特别是饮食方面也要注意，毕竟关乎着两个人健康的问题。众所周知，鱼的营养价值比较高的，有很多鱼类也并不适合孕妇吃。孕妇到底不能吃哪些鱼，汞含量比较高的鱼类，化工厂旁边的鱼，咸鱼，腐败迹象的鱼，这些鱼类孕妇都要避开，不然的话会利于胎儿和孕妇的健康。相信每一个家庭都希望宝宝是健康的，所以饮食方面还是比较注意美好。汞含量很高鲨鱼，鳍鱼，方头鱼，这些鱼贡含量特别的高，对人体的伤害也是特别强，很有可能影响到胎儿大脑的发育。经常吃还会导致胎儿畸形的问题，怀孕期间孕妇的口味儿一般都比较敏感，食欲大减，吃什么都没有味儿。通常会选择吃咸鱼，其实咸鱼一定要注意不能吃，毕竟里面还有很多硝酸盐，致癌的物质特别强烈的。孕妇食用之后虽然不会导致特别大的影响，可是会增加孩子在出生之后患癌的几率。被污染的鱼有些化工厂旁边因为废气废水，还有很多废渣排放的水域，这些水域里面的鱼类里边含有铅汞以及重金属特别的高。这些鱼一旦食用对胎儿比较敏感，特别容易出现中毒现象。有些鱼出现了腐败迹象之后，也形成大量的组织，强烈的诱发不良现象，是不利于孕妇吃的。不要觉得扔掉怪可惜的，这种想法千万不能有。导致中毒很多农民在种植的时候，农田里肯定会打农药杀虫剂，这些被化学物质污染的潜水里边，会潜入一些鱼体。研究发现这些鱼类都是通过农药和杀虫剂受到一定的影响，孕妇吃了这些鱼之后，就会让这些毒性进入胎儿的体内，很容易导致胎儿中毒。怀孕是一件非常漫长的事情，希望大家一定要注意健康的问题。

5，孕妇忌讳的食物

桂圆，大热，极易造成孕妇流产；螃蟹、甲鱼，大寒，极易造成孕妇流产，特别是蟹腿；

甲鱼啊，还有尽量不要吃寒性的，促进宫缩的食物一定不能吃，比如甲鱼，螃蟹，山楂，芦荟。刺激性的食物也要少吃。

应该没什么忌讳的吧，我就什么都没记哎

6，并非所有的鱼都适合孕妈食用都有哪些鱼不适合呢

鱼肉作为营养物质非常高的水生生物之一，深受人们的喜爱，并且老少皆宜，制作鱼肉的方式千变万化，而且都非常的美味，怎么制作都不会影响鱼肉本身的鲜美和细嫩的口感。但是对于孕妇来说，并不是所有的鱼肉都可以吃的，孕妇一定要注意饮食安全，因为很可能会影响腹中胎儿的发育和安全。孕妇一定不要多吃腌制的鱼肉，有的地区喜欢将鱼腌制之后再食用，这属于他们当地的饮食文化，但是孕妇一定不要食用过多，尽量不要使用最好，因为腌制的鱼肉已经被国家卫生组织列为致癌一级物的队伍中，并且腌制的鱼肉一般情况下都不太新鲜了，吃多了对人们的身体健康并不友好，更不要说孕妇了。最重要的是腌制的鱼肉中含有大量的盐分，孕妇吃的过多会导致水肿，还会影响胎儿的身体发育。然后就是一些含汞量超标的鱼类，这些鱼类大多数以吃别的鱼类生存，比如鲨鱼，金枪鱼，鲶鱼等，这些鱼的身体里汞的含量一般都比较高，汞会影响人的大脑和身体健康，当孕妇摄入大量的汞之后，不但会对自身的身体健康带来影响，更会对胎儿的智力和身体的发育带来坏处。还有野生鱼类，如今大家都说野生鱼的口感更加鲜美，但是野生鱼生存环境有很多不确定性，如果野生鱼的生活环境污染比较严重，那么孕妇吃下野生鱼之后，也会影响胎儿的健康发育。其次就是孕妇一定要注意不能吃生的鱼肉，有些人十分喜欢吃生鱼片，认为这样最是原汁原味，而且口感比煮熟的鱼肉更加鲜美，但是生鱼片中多多少少都会含有寄生虫，这些寄生虫会影响孕妇和胎儿的身体健康。所以为了自己的健康和胎儿的正常发育，孕妇们对自己吃下的食物一定要小心再小心。

7，孕妇忌吃那4种鱼

不要吃鲨鱼；鲭鱼：旗鱼；及方头鱼“

鱼我就吾知道,但水果就有D吾可以食:西瓜,香蕉

不知道哦，我好像没有忌嘴哦，呵呵

甲鱼不能吃，因为甲鱼有滋阴散瘀的作用，容易引起流产。另外还有鲨鱼、鲭鱼、旗鱼、方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。　　

8，孕期忌吃的鱼都有哪些为何不能吃呢吃了会怎样

孕期，胎儿发育所需的营养物质全部来自于母体，妈妈们想着“一人吃，两人补”，都很注意饮食，希望多给胎儿补充营养。鱼类就深受妈妈们的喜爱，因为鱼类蛋白质含量丰富，脂肪却很低，补充营养的同时还不易发胖。但是，孕期吃鱼是有讲究的，并不是所有的鱼都适合孕妈食用，吃鱼时一定要有所选择。一、孕期不宜吃的鱼都有哪些？1.生鱼片生鱼片作为日本的传统美食，很多人都对它情有独钟，但是孕妈是不可以食用生鱼片的。生鱼片虽然经过一定的处理，但是还可能含有寄生虫和细菌，很难保证安全和卫生，食用生鱼片可能会患上寄生虫病。寄生虫病会引起腹痛，情况严重的还可能会引起宫缩，造成流产。因此，孕期不仅不能使用生鱼片，孕妈吃的鱼还要经过高温蒸煮，彻底消毒杀菌。2.腌制的鱼孕妈也最好不要吃腌制的鱼，也就是咸鱼。经过腌制处理的咸鱼含有一定量的亚硝酸盐，这是一种致癌物质，孕期食用咸鱼不仅对孕妈的身体有一定的伤害，还会增加胎儿出生之后患癌症的几率。即使不在孕期，大家也要少食用咸鱼。3.汞含量高的鱼我们平时经常说“大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米”。从生物链的角度上来说，鱼的个头越大，生长周期越长，体内积累的污染物就越多，汞就是其中的一种。汞作为一种重金属，对人体有很大的伤害，所以汞含量较高的鱼，妈妈也是不宜吃的。例如，箭鱼枪鱼、罗非鱼、方头鱼、鲶鱼等，体内汞含量就比其它鱼高，妈妈吃鱼时要避开这几种。二、孕期最适合吃哪些鱼呢1.鲫鱼鲫鱼有消除水肿、补充益气、清热解毒的功效。孕早期，妈妈孕吐比较严重的话，食用鲫鱼油可以缓解孕吐。此外，鲫鱼含有丰富的钾、钙、锌、磷、氨基酸、卵磷脂等营养素，能够促进胎儿的脑细胞发育。2.鲢鱼鲢鱼可以暖肠胃、滋润肌肤，孕期妈妈如果皮肤干燥粗糙，经常吃鲢鱼可以改善肌肤问题，让面色看起来看更加红润有光泽。鲢鱼豆腐汤还可以缓解孕期关节疼痛。孕期吃鱼有讲究，吃对了能让宝宝出生之后更聪明，吃错了可能会让宝宝发生不测。在吃鱼的时候，妈妈们一定要做到心中有数。

9，孕妇禁忌的食物有哪些

水果篇：1,木瓜：2，山楂：3,葡萄：4,柿子：5,龙眼：6，柚子：7，菠萝：8，桂圆：饮料篇：1，茶：2，咖啡：青菜篇：1，韭菜、麦芽(糖)：2，菠菜 3，、马齿苋其他1、杏仁；2、薏苡仁；3、黑木耳；4、久存土豆 5，猪肝：6，动物肝脏：7、螃蟹、甲鱼、海带。 8，黄芪：9，人参：10，香料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等11，鱼肝油：12，加工食品和罐头食品：13，油条：14，孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。15，味精：16，嚼槟榔：17，止吐药以上供参考

你好，孕妇其实主要的就是不能吃凉性和油腻的食物。如下是些是健康专家的解释，希望能帮到你~~1.螃蟹，性寒凉，有活血祛淤之功，但对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；2.甲鱼，滋阴益肾，性味咸寒，通血络、散淤块，也有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；3.薏（音同意）米（苡米或薏仁米，超市有售），其质滑利，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。4.山楂，孕妇爱吃酸，但山楂吃多了会使子宫收缩，易流产，宜少吃。5.马齿苋，实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多，强度增大，易造成流产。对胎儿有害的食物有：1.罐头食品，有太多的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，孕妇吃多了有损母子健康；2.菠菜，含大量草酸，会影响锌、钙吸收，而孕妇体内钙、锌含量减少，影响胎儿骨骼和智力发育；3.猪肝，现代化养猪一般都在饲料中添加了催肥剂，其中维生素A含量较高，大都蓄积在肝脏内，孕妇多吃猪肝，可能致胎儿畸形；4.久存的土豆，放置时间越长的土豆，含生物碱越高，孕妇多吃久存的土豆，也可能导致胎儿畸形；5.热性作料，像茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉等，易引发便秘，孕妇用力屏气解便时，使腹腔压增加，会压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、早产；6.味精，主要成分是谷氨酸钠，易与血液中锌结合后从尿中排出，孕妇多吃会缺锌，影响胎儿发育；7.桂圆、荔枝，性温热，易致胎热；8.石榴，贫血者少吃；9.腌酸菜，含有亚硝胺，可致胎儿畸形；10.西瓜，每天食量不宜超过半斤，因其有利尿作用，多吃易造成孕妇脱水；11.浓茶，孕妇喝浓茶易患缺铁性贫血，影响胎儿营养供给；12.咖啡和可乐饮料，胎儿对其所含的咖啡因和生物碱特别敏感，可能致腭裂、四肢畸形等；13.酒，孕妇饮酒是胎儿畸形与智力迟钝的重要原因。如有疑问请追问！满意请采纳！如果能帮助到您希望您勾选【√原创√能解决】如果你感觉满意希望您勾选【√回答速度五星√回答态度五星】谢谢！

狗肉兔肉，狗肉热量热量吃了容易化胎，也就是流产，兔肉吃了孩子兔唇

螃蟹　咖啡　西瓜和冬瓜吃了羊水少

10，孕妇什么鱼不能吃什么海鲜不能吃

1、对某类海鲜有过敏史的，孕期建议不吃这类海鲜。 2、食材新鲜，但不生食，避免细菌感染。需煮熟透，如有二次食用，仍需再次加热熟透，有效杀菌。 3、尽可能不选择容易富集重金属的大型食肉海鱼。如蓝鳍金枪鱼等。 4、尽可能不吃反营养物质多的加工鱼：如咸鱼、腌鱼、炸鱼等。 5、把握吃的量，物极必反。膳食指南建议孕中期、孕后期水产品平均每天摄入50-75g、75-100g。美味的螃蟹、麻辣的龙虾、鲜香的鱿鱼，是不是想想都可以脑补出很多美食呢。海鲜是很多人都非常喜欢的美食，而准妈妈在怀孕期间一般有很多食物都是需要忌口的。对于海鲜，前面有提到过孕妇是可以吃海鲜的，但是要有选择的吃，那么孕妇不能吃什么海鲜呢? 1、螃蟹螃蟹属于寒凉性食物，并且有活血化瘀的功效，如果过量的食用，可能会导致流产。有研究表明，螃蟹脚具有的活血化瘀效果更加强烈。蟹爪同样有散瘀血，通经络的功效。因此，妇女在怀孕期间切不可食用。 2、被污染以及畸形的鱼被酚、农药、重金属污染以及体内含有生物毒素的鱼，这些都是有毒的。不慎服用后，可能会导致汞中毒等危及身体健康。畸形的鱼、鱼胆、死甲鱼、鳝鱼等，对准备怀孕、已怀孕及正在哺乳期的妇女都不要食用。 3、咸鱼、熏鱼、鱼干这些食物中含有致癌物质亚硝胺，不宜过多食用。此外，煎炸过，特别是烧焦的鱼中含有强致癌物质，不只是孕妇，我们所有人平时都要少吃。 4、生冷海鲜生冷海鲜中都含有寄生虫和细菌，孕妇的免疫力较低，最好不要食用。5、甲鱼、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼，孕妇最好不要吃，以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。孕妇吃海鲜要注意什么脂肪含量低。海鲜区别于其他肉类的是脂肪含量低，其含有较多的多不饱和脂肪酸，如二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸，这些多不饱和脂肪酸对于胎儿来讲可以促进脑细胞的生长和视力的发育。含有丰富的优质蛋白质。海鲜含有丰富的优质蛋白质，其所含的人体必需氨基酸种类齐全，含量高，且易于消化。含多种矿物质。海鲜含有一定数量的维生素A、维生素D，并富含钙、锌、碘、硒等多种矿物质。 1.煮熟生鱼片味道鲜美滑嫩，口感度极佳，但由于准妈妈身体特殊，所有的海鲜都需要煮熟后食用，不能直接生食。否则其中的细菌和寄生虫便会趁虚而入，进入到母体中，进而攻击胎儿，造成严重后果。 2.不要喝酒精类饮料准妈妈本身不宜摄入酒精类饮料，而食用海鲜时更不能与之搭配。否则二者综合，会致使血尿酸急剧上涨，诱发痛风，身体苦不堪言。 3.掌握烹饪时间烹饪海鲜时，在确保熟透的同时，还要留意烹饪的时间。时间不能太短否则难以杀灭细菌和寄生虫，而时间也不能太长，否则不但口感度会下降，而且还会破坏蛋白质，营养指数下滑。倘若食用海鱼，建议在海鱼被杀后，等待一刻钟后再进行煮熟，这样鱼肉可变软，无论是从口感度，还是从营养吸收上都是极好的。 4.不要吃相克食物诸如葡萄和柿子等，都不宜与其一同使用。这是因为这类水果中具备鞣酸，会损害其中的营养成分，建议在2个钟头后再食用。 5.痛风患者不宜多吃如果准妈妈患有痛风、高尿酸血、关节炎、甲状腺功能亢进等，也不易多食。这跟海鲜中的某些成分有必然关系，它们会使准妈妈病情反复，带来困恼。 6.注意食用数量食用海鲜时，一定要控制好数量，不可过多。很多海鲜都不容易消化，特别是偏寒型的，食用过多不仅引起肠胃不适，还容易流产，因此绝对不能多食。如果准妈妈本身肠胃不佳，建议忌口。 7.过敏体质不宜食用海鲜常被列入过敏源，倘若准妈妈属于过敏体质，建议与海鲜避而远之，否则一旦过敏，不但危害自己和孩子的健康，就连普通的吃药与治疗都成了难题。以下几点：螃蟹孕妇不能吃。因为其性寒凉，有泄下作用，普通人吃多了都会拉肚子，孕妇吃多了容易导致流产。虾是很好的，富含蛋白质和各种营养元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。海鱼要多吃，每周吃3-4次，尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。其他的咸鱼类海鲜最好不要吃，因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质，而且有微量毒素，孕妇吃后对宝宝不好。最后一个问题，一定要煮熟透，不能一味贪“鲜”。海鲜营养丰富，最适合孕妇吃的海鲜有虾、海鱼等，虾中含有丰富的蛋白质和各种营养元素，怀孕初期孕妇吃些有助于补钙。孕妇能吃的虾有皮皮虾、龙虾等。海鱼要多吃，每周吃3-4次，尤其是孕早期。海鱼中含的DHA，怀孕初期孕妇吃些对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。孕妇能吃的鱼有黄花鱼、墨鱼、带鱼、平鱼等深海鱼;青鱼、鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼、黑鱼等淡水鱼。怀孕期间孕妇体质特殊，所以有些海鲜是是不适合孕妇食用的。如螃蟹，其性寒凉，有泄下作用，怀孕期间孕妇食用易导致流产，尤其是怀孕初期，胎儿还未完全形成，是流产的危险期，孕妇更不能吃螃蟹。此外还有咸鱼类海鲜孕妇也不能吃，因为在腌晒过程会产生不利身体健康的物质，而且有微量毒素，孕妇吃后对宝宝不好。

11，孕妇禁吃的食物有哪些喝什么鱼汤比较好

鲫鱼汤，还要多吃鲈鱼。我是食品专业毕业的，还考了个营养师证。对孕妇最好的10种食物：红枣、牛奶、莲藕、乌鸡、鲫鱼、黑米、鲤鱼、鲈鱼、黄豆、虾。糯米红枣：红枣去核洗净，糯米粉加水拌匀，捏成小团，塞入红枣中，放入冰糖和适量水，置锅中蒸置发胀熟了即可。莲藕+桂圆=补血养血乌鸡千万不与鲤鱼混合，否则导致腹泻。鲈鱼+砂仁促进婴儿生长。多吃含叶酸的食物，也可促进婴儿生长发育就这么多了，想到了其它的，再给你讲。

孕产妇的饮食禁忌 1．想要孩子的夫妻忌饮“可乐” 2．孕妇不宜营养过剩 3．孕妇不宜只吃精制米面 4．孕妇不宜喝过浓茶水 5．孕妇忌喝烈性酒 6．孕妇不宜多食酸性食物 7．孕妇不宜多吃菠菜 8．孕妇不宜多吃油条 9．孕妇不宜吃桂圆 10．孕妇不宜吃热性香料 11．孕妇不要多吃冷饮 12．孕妇不要喝咖啡 13．孕妇不宜多吃山楂 14．孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品 15．孕妇忌食用过敏食物 16．产后滋补不宜过量 17．产后不宜马上节食 18．产妇不要久喝红糖水 19．产后不宜过多吃蛋 20．产后忌吃辛辣温燥食物除了烟、酒等食品外，还有一些食品也不适合怀孕妇女食用，应注意少吃或不吃。　　　　1、咖啡和茶：这些饮料中含有一种刺激性物质叫咖啡因，对人的神经有兴奋作用，可引起心率加快，还可通过胎盘刺激胎儿。过多地饮用咖啡和茶，还能使胃酸分泌过多、血压升高。在进餐前后喝茶，茶水中的鞣酸会影响铁的吸收。　　　　2、加工食品和罐头食品：经过加工的半成品食物往往美味可口，色彩鲜艳，但它们的营养价值却比天然食品要低。而且这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等。这些物质大都是人工合成的化学物质，在正常范围内食用对人的影响不大。但孕妇应尽量少吃这些食物，以免对胎儿造成不良影响。　　3、人参、桂圆等补品：人参属大补元气之品，孕妇滥用人参，可导致气盛阴虚，容易上火，可产生呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等。桂圆性温味甘，孕妇滥服桂圆后，会引起或加重妊娠呕吐，甚至流产。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品孕妇亦不宜服用。　　4、辛辣调味品：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性，孕妇肠蠕动本身减缓，再服用此类食品，易造成便秘。孕妇不要摄入过多的盐份，避免水钠储留引起水肿，还可能引起高血压。以下食物孕妇应多吃新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。 4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。 6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。怀孕的妇女与一般妇女不同，她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素，皆由母体供给。所以，此期间的营养状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中毒症有关，而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。如果孕妇营养不良，就可能使胎儿半途夭折，或者早产、先天畸形等。孕期妇女需要供给充足的蛋白质，以保证胎儿生长发育构成组织以及母体子宫、乳房和胎盘的发育；供给充足的钙、磷以及维生素D，以保证婴儿牙齿发育良好；还需要补充碘、铁和维生素A、C、B，以防甲状腺肿大和妊娠性贫血，也有助于胎儿的生长发育。孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。 1、怀孕初期（前3个月）。此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。 2、怀孕中期（4-7个月）。此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。 3、怀孕末期（最后2个月）。胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。

怀孕期间不宜食用的食物的如下：　　　　1.在怀孕期间最好不宜吃外面卖的一些熏肉类食品，如火腿、火鸡肉、酱牛肉等，因为这些食品很容易感染李斯特菌，而这种细菌会导致流产、畸形甚至是死胎，如果食用最好要经过高温蒸煮之后才能食用。　　　　2.不要吃半生的肉类或者鸡蛋，未煮熟的肉类可能含有大量的细菌，海鲜类产品如果没有煮熟里面还可能含有寄生虫，如果母体患有寄生虫病，胎儿可能会收到影响。还有就是不要吃未煮熟的鸡蛋，因为里面可能含有细菌，而且未熟的鸡蛋也不利于吸收。　　　　3.不要吃大型的鱼类，根据生物链的毒物的蓄积原理，越是靠近生物链末端的大型鱼类其体内所含的各种有毒的物质就可能越多，如剑鱼、鲨鱼、鲭鱼、金枪鱼等。　　　　4.不宜喝未经高温消毒的水或者饮料，家中饮水机中的水最好在加热煮沸后再饮用，自酿的果汁饮料或者酒类，没有经过高温的消毒，可能含有大肠杆菌，喝之前应该进过消毒。　　　　5．不宜喝浓茶：由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，而且可同食物其它营养成分凝集而沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用，进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。　　　　6.不宜服用热性补品：如参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，孕妇由于代谢旺盛，全身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，血管也处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。如果服用热性补品容易导致流产或者死胎。大松鱼头汤不错。

各种鱼汤换着喝营养可以互补，孕妇禁吃生冷辛辣刺激的东西，还有螃蟹要少吃。

12，孕妇可以吃什么鱼

一，可以食用鲫鱼，鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效，用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨连汤服用，具有催乳的作用，鲫鱼油有利于心血管功能，能够促进孕妇血液循环。二、食用鲤鱼，鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒的功效，大鲤鱼留鳞去肠服用后可治黄疸，用鲤鱼煲汤服用治孕妇少乳。三、食用鳗鱼，鳗鱼有益气养血、柔筋利骨等功能。四、食用青鱼，青鱼有补气养胃、化湿利水等功能，含有锌、硒等微量元素，还有助于抗癌。五、食用墨鱼，墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功效，有养血、明目、通经、安胎、止血、催乳等功效。

孕期吃鱼在正常不过了

当然可以，鱼很有营养呢。

、【关于怀孕后的注意事项】【吃方面】 1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的，尤其是【蛋白质】。 2. 每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。 3. 鱼、虾是很好的食物，可以常吃。 4. 莴笋中含【叶酸】多，有助于胎儿脊髓形成。口服叶酸片不超过孕后3个月，会有别的反作用，好像是容易影响铁的吸收，请听医嘱。 5. 芝麻也是好东西，可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等，能提高孕妇体质、预防感冒，还可以吃芝麻酱，含有不少人体所需的微量元素呢。 6. 甜食、水果要适量，避免糖尿病、巨大胎儿。 7. 【禁食】：桂圆，大热，极易造成孕妇流产；螃蟹、甲鱼，大寒，极易造成孕妇流产，特别是蟹腿；芦荟汁；还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、水果罐头、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有卫生隐患、没营养的食物也应列入禁食范围内。 8. 【不能大量食用】：久存的土豆含生物碱，其毒性可在母体残存2个月，伤害胎儿；菠菜含铁并不多，但草酸太强，会影响钙、锌吸收；八角桂皮花椒等热性香料，容易造成便秘；另外海带也寒性，不能大量食用，并且食用前最好洗净后浸泡24小时并勤换水，消除海水污染造成的砷中毒；还有马齿苋，兴奋子宫；苡米滑胎；黑木耳活血，大量食用易流产；山楂及其制品会兴奋子宫，大量食用会使子宫收缩、造成流产；杏仁、杏，大热滑胎。猪肝不能多吃，容易维a超量，每周50g足亦，可以用其他食物代替铁质的进补。 9. 不要让自己饿着，准备些合适的零食，太平梳打饼干、开心果、水果、酸奶都是不错的选择。 10. 饮食要清淡，避免吃水煮鱼这样太刺激或油腻的菜肴。 11. 可用口含生姜片的方式防治孕吐，喝甘蔗汁也能舒缓。 12. 常吃点粗粮。玉米就不错，多喝豆浆。 13. 不要挑食。特想吃什么、只要对健康有好处就弄来吃。【日常方面】 1. 注意卫生，天天洗浴，孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴，也应避免高温环境、发烧，任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。 2. 穿纯棉内裤，不要用护垫，不透气、滋生细菌。 3. 不使用花露水。 4. 不用口红、粉底、眼影的化妆品，不能烫染头发，减少化学物质对人体危害。 5. 不要使用电吹风、电热毯。 6. 不接触洗衣粉等化学品，洗衣服的工作可以要求老公代劳。 7. 穿舒适的鞋，不要穿高跟鞋，容易疲劳、受伤。 8. 少看电视，书上说每天不要超过2.8小时，电视机周围缺乏阴离子，对健康不益。 9. 尽量少用手机，避免近距离辐射。至于电脑，只要控制上网时间，还是可以偶尔上。开启的微波炉是要离远些的，书上说7米之外才是安全区，谁知道呢，尽量避免接近就好啦。 10. 呕吐、恶心等早孕反应一般从孕6周开始至12周自然结束，做好心理准备。 11. 每天晒晒太阳，帮助合成维生素d，促进钙的吸收，有益母子健康。 12. 别让自己生病、着凉，放件外套在单位，随时增减。 13. 不要听磁带，会伤害胎儿的听道纤毛组织。 14. 怀孕前3个月和后3个月胎儿都比较娇弱，容易流产、早产，不要ml。中期也必须注意温柔。 15. 孕期睡眠要充足，最好午睡1～2小时。起码要经常将双脚平托起来，避免静脉曲张。经常到户外呼吸新鲜空气，空调房的污染还是很大的。 16. 避免接触污染。 17. 孕期身体变化巨大，碰到困难也要给自己强烈心里暗示，要坚强、要为了孩子着想。【运动方面】 1. 孕期注意多休息的同时也应该保持散步、不弯腰下蹲的家务劳动等适量运动。 2. 头三个月不要搓揉小腹部、胸部，这样会刺激子宫收缩，有导致流产的危险。 3. 不拎重物，特别是单手拎重物，容易扭伤，导致流产。还有，不要做“仰卧起坐”。 4. 头三个月和最后三个月胎儿比较脆弱，此时孕妇不适合长途舟车劳顿。 5. 养成左侧卧的睡觉习惯，这个姿势能让胎儿觉得很舒服，避免孩子缺氧，左侧静卧2小时还可以起到给孩子输液的作用呢。【医护方面】 1. 如果一切正常，可在孕满3个月时去医院做全面体检，大致费用是700元左右。孕龄是从怀孕前的那次例假第一天算起，完整孕程是40周＝280天。 2. 出现任何原因造成的子宫流血都要立即就医。 3. “孕妇的体重增加应是缓慢的，一般说来，妊娠早期(孕1周至孕12周),体重增加0.75至1.5千克为宜；妊娠中期(孕13至27周),平均每月增加１千克为宜；妊娠晚期(28周至40周)平均每周不超过0.5千克。待到足月临产时，孕妇体重总增加12千克左右为宜，多不超过15千克，少不低于9千克。” 4. 产后，头10天可以喝一些红糖水补血养气，但不要超过10天，因为红糖还有活血的功效，持续饮用会不利于恶露回收。 5. 产后，不要立刻用老母鸡汤补养身体，因为产后母体会分泌催乳素，大量的雌激素会憋走催乳素，所以产后喝鸡汤应该用公鸡。 ..

孕妇吃什么鱼好各种河鲜与海鲜之中属鱼类最多，鱼类因为营养丰富、味道鲜美很受大家的喜爱，并且鱼类对于孕妇来说也非常有益处，但是孕妇食用的鱼类该如何挑选呢？孕妇吃什么鱼好呢？下面妈妈网百科就来为大家解答孕妇吃什么鱼好！1、鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效；用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。2、鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能；鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸；用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。3、鳗鱼：有益气养血、柔筋利骨等功能。4、青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能；其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。5、墨鱼：有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能；是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。孕妇吃鱼的好处1、吃鱼能使孕妇心情好2、多吃鱼有助于预防早产3、鱼类的营养非常全面孕妇不能吃什么鱼相信朋友们都想知道孕妇吃鱼的好处，鱼类营养丰富，肉质鲜嫩，并且蛋白质含量极高，且没有脂肪，所以非常适合孕妇食用，不过大家知道孕妇不能吃什么鱼的？孕妈咪为了能够放心的食用鱼类，应了解清楚孕妇不能吃什么鱼。畸形的鱼：畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃。被污染的鱼：有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果;总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。特别要强调，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，不要食用这些鱼。咸鱼、熏鱼、鱼干：因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，少吃为佳。带寄生虫的鱼：鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。孕妇不可吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以毁坏胎儿的中枢神经零碎。温馨提示：孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，孕妇吃多了可能会增加出血几率。另外，罐装的金枪鱼、咸鱼、熏鱼、鱼干、鱼胆、死的甲鱼、鳝鱼孕妇特不能吃。