母乳喂养注意，哺乳期应该注意些什么

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1，哺乳期应该注意些什么
2，母乳喂养的注意事项很多有哪些需要特别注意的呢
3，母乳喂养注意事项有哪些
4，母乳喂养注意事项
5，进行母乳喂养的时候要注意什么问题
6，新生儿母乳喂养要注意什么
7，母乳喂养时应该注意什么
8，产后喂母乳要注意什么
9，喂母乳应该忌吃哪些东西应该吃些什么增加母乳
10，母乳喂养的正确方式有哪些应该注意些什么
11，母乳喂养需要注意哪些事项

1，哺乳期应该注意些什么

母乳是最适合婴儿生长发育需要和消化能力的最理想食品，妈妈的合理营养直接关系到母亲与婴儿双方的健康，乳母摄取充足的营养素，才能保证乳汁的质和量。妈妈的营养供给，应注意以下几个方面： 1.热能：乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%，妇女在授乳期应在原有基础上增加800k的热量。若营养不良可直接减少泌乳量。 2.蛋白质：乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负氮平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给量的基础上，每日增加蛋白质25g。 3.脂类：脂类与婴儿脑发育有关，尤其类脂质对于中枢神经系统发育特别重要。必需脂肪酸有增加乳汁分泌的作用，所以妈妈应多食用一些人体必需脂肪酸含量多的植物油。 4.无机盐：这其中的钙、铁、铜、锌、碘这几种无机盐对于乳母来讲是最值得注意的。因为在这个阶段很容易赞成这几种物质缺乏。例如锌，产后头三个月乳母营养不良，乳汁中锌的含量显著低于营养良好者。 5.维生素：乳母摄取的许多维生素对保持乳汁营养成份稳定，维持乳母健康和促进乳汁分泌有重要作用，如vb1有促进乳腺分泌乳汁的功能。其他如vb2、va、vd、vc也都有十分重要的作用。为了获取上述种种营养物质，建议你从今天开始就要改善饮食结构了。最好采用五谷杂粮、鸡蛋、红糖、芝麻、大豆及其制品、猪蹄、排骨、鸡、鱼、海带、虾皮、紫菜、蘑菇、木耳等配成平衡膳食。每日吃粮食600g，鸡蛋200g，肉100g，蔬菜500g、豆制品100g、红糖20g、烹调油（豆油、花生油）20g、牛奶250g，水果50-100g。分娩后头一个月营养成份可以更高些。注意要多饮汤汁，以利泌乳。疼爱您的宝宝，请不要忘了从最基础的营养开始。

哺乳期应该注意些什么

2，母乳喂养的注意事项很多有哪些需要特别注意的呢

母乳喂养的注意事项，可以说是非常多的，我们在对孩子进行母乳喂养的时候，稍微有一些不注意就很有可能会导致孩子身体出现一定的意外。就比如说家长吃了辛辣刺激性的食物，如果说在给孩子喂奶的话，也是很有可能会导致孩子出现积食的现象。而且也会导致孩子在喝完奶之后身体非常的不舒服，出现了哭闹的现象。一、母乳喂养的注意事项。当我们需要用母乳去给孩子进行喂养的时候，一定要注意自己吃的食物是必须要有营养的，因为自己吃了一些不太好的食物，都是会通过母乳喂养给孩子，会导致孩子的身体非常的难受。除此之外我们一定要注意孩子在六个月后就不能够只喝母乳了，否则的话也是很有可能会导致孩子不能够获取到更多的营养，会导致孩子的身体受到一定的影响。而我们在给孩子喂夜奶的时候一定要注意胸部距离，孩子头部的距离，否则的话也是很容易会导致孩子出现呼吸不畅的现象。二、妈妈如何进行健康的喂养？如果大家选择的是母乳喂养，小编也是建议各位家长，最好是选择经常的去吃一些比较有营养的食物，这样孩子的身体也会更加的健康一些。而孩子一般在四个月左右的时候就一定要拒绝孩子喝夜奶，否则的话也是很容易会导致孩子的成长受到一定的影响。家长平时吃的一些食物也是会很容易影响到孩子，所以我们一定要注意一下这个情况。三、总结。在带着孩子出行的时候，家长可以选择把奶水挤在一个瓶子里面，这样喂养孩子的话，也会不那么的尴尬，或者是家长给孩子喂一些奶粉喝。这样也是可以让孩子可以让孩子喝的舒服，而家长也不会因为在公众场所给孩子喂母乳，感觉到非常的羞耻了。

母乳喂养的注意事项很多有哪些需要特别注意的呢

3，母乳喂养注意事项有哪些

现在有很多妈妈都建议母乳喂养，母乳喂养是最天然的喂养方式，对宝宝和妈妈们来说都是最好的一种喂养方法。但是对于新手爸妈们来说，有很多事情都是需要注意的。新生儿母乳喂养注意事项有哪些？一、及时让婴儿吸吮乳头对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。二、注意夜间喂养白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。母乳喂养时，经常会因为其他事情的发生而中途停顿，比如需要接电话等，此时如果有一款暖奶器，时刻保持奶水温度就好了!贝贝鸭暖奶器集保温、消毒、加热功能于一体，是母乳喂养的好帮手。三、防止宝宝溢奶喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或呛咳。为此除前面已提及的将孩子轻轻抱起抱直，头靠妈妈肩部，轻拍婴儿背，将吸乳时吞入胃中空气排出外，还可让孩子坐在妈妈膝上，身体稍向前倾，妈妈的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手轻拍孩子背部使气体排出。母乳喂养时期，往往妈妈奶水充足，容易出现溢乳现象，此时使用贝亲防溢乳垫，可有效保持衣服干爽，让妈妈们免除尴尬。美和孕产知识

母乳喂养注意事项有哪些

4，母乳喂养注意事项

1、乳房保养孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。另外，妈妈的乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。如果今后喂养的时候，姿势和方法得当，其实问题不大。每次哺育宝宝之后，如果宝宝没有将乳房吮吸空，应当用吸奶器将多余的奶水吸出，这不是浪费，排空了乳房才能促进乳汁更多地分泌，还能减轻新妈妈的涨奶痛苦，对乳房的健康也有保健作用。 2、尽早开奶一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。 3、不要丢弃初乳产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。其实初乳是营养的精华所在，富含最高的人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。 4、注意母乳不足妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。 5、宝宝边吃奶边睡觉影响大不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。 6、保持心情愉快妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。

喂奶越早越好，无奶也要给婴儿吸吮，这样可以刺激乳汁分泌。2、喂奶前。先要给小孩排小便，换好尿布，盖好被子，然后洗好手

5，进行母乳喂养的时候要注意什么问题

进行母乳喂养的时候，要注意什么问题？1.一般来说，分娩后30分钟，虽然新妈妈此时还没有开始产奶，乳房内的奶水可能还不够，但可以给宝宝吸奶器，尽快培养宝宝吸奶器的习惯。否则，宝宝以后可能会拒绝宝妈的乳房。保持愉快的心情:宝妈应该是心情轻松。如果宝妈精神负担重或者心情紧张，会影响乳汁分泌。母乳作为婴儿的食物唯一来源，要注重母乳的质量、数量和卫生。要求母亲饮食既科学营养又要清淡，不易过于油腻，饮食结构要全面合理。2.母乳喂养时，一定不要让乳房堵住宝宝和宝妈的鼻子，不要吃任何会生气的东西。乳房容易堵塞宝宝的鼻子，所以宝宝的大脑容易缺氧，家长不要吃生气的食物，容易导致宝宝便秘。喂宝宝的时候要穿干净的衣服，不然衣服上的细菌会对宝宝造成伤害。喂宝宝的时候不要逗宝宝笑，有可能会呛奶，喂宝宝的时候不要化妆，因为化妆品对孩子有一定的影响。宝妈注意饮食，不要吃苦辣的食物，尽量吃清淡的食物，这样可以提高母乳的质量。宝妈哺乳时注意姿势，不要让乳房挡住宝宝的鼻子，容易造成窒息。3.需要注意的是，母乳喂养的时候，一定要保证身体健康，没有疾病，一定要抱起孩子，要看孩子的变化，母乳喂养的时候不要太频繁，一定要注意间隔时间长一点。当你考虑给孩子哺乳时，你需要考虑一下。因为孩子刚出生，大部分产妇可能会有没奶的问题，会在第一时间选择给孩子喂奶粉。这种做法显然是错误的。孩子出生时哭是正常的。孩子在哭的时候，需要及时吸吮更多。这样，我们就可以达到获得更多牛奶的目的。不要想着给没有奶的孩子喂奶粉。一旦孩子习惯了奶粉的味道，他们就很难接受母乳。

6，新生儿母乳喂养要注意什么

长期以来，人们习惯给出生后2-3个月的婴儿加喂水果汁，认为新鲜水果汁可以用来补充婴儿体内矿物质和维生素的需要。其实，这样做的效果恰恰适得其反。　　有关研究表明，完全由母乳喂养的婴儿在4个月之前不需要加喂水果汁。母乳的营养成分最适合婴儿的生长发育，而且无论在热量或水分上都足以满足6个月以内婴儿的需要。　　母乳中所含的矿物质除铁、铜外，虽均比牛奶少，但已能满足婴儿生长发育的需要，尤其是母乳中铁、锌的吸收率是牛奶的几倍。母乳中的钙、磷比例较为适合，易于婴儿的消化、吸收和代谢。　　另外，母乳中的维生素C和其他维生素的含量虽不算多，但它无需加热，不会被破坏。不过值得注意的是，母乳中维生素D、维生素A含量不足，无法满足孩子的营养需求加喂果汁也没有办法补充维生素AD。因此专家建议，需额外每天补充维生素AD滴剂，方可满足婴儿每日生长发育的营养所需。　　过早给婴儿加喂水果汁，不仅挤占了孩子对母乳的摄入量，还会导致母乳的分泌量逐渐减少。而且，用奶瓶喂水果汁，橡皮奶头的孔大易吸，还会影响孩子的吮吸力，也不利于母乳的分泌和泌乳反射的建立。　　母乳喂养的注意事项　　1、刚出生的婴儿吃奶时容易疲劳。所以，有时吃着吃着就睡着了。此时，可轻轻地把婴儿拍醒，让其继续吃奶。　　2、每次喂奶后，应将孩子竖抱起来轻拍肩部，让孩子打几个嗝，将吃奶时吞进胃里的空气排出来。然后让孩子朝右侧卧半小时，再平卧，以防止吐奶。　　3、喂哺婴儿时，妈妈不能睡着喂，因为如果妈妈睡着了，乳房会堵住孩子的口鼻，发生呼吸困难，缺氧而窒息，造成生命危险。也容易养成孩子含着乳头睡觉的不良习惯。　　4、乳量过多的母亲，当孩子吃奶时，另一个乳房容易溢奶。此时，可将溢奶的乳头向上折，轻按一会，溢奶会停止。　　5、喂奶时应注意卫生，保持乳头清洁。喂奶时可用温水擦洗乳头，但不要使用清洁剂。每次喂奶前要给婴儿换好尿布，把手洗干净。

孩子吐奶是正常的，因为孩子小胃还没发育完全呢，所以容易吐奶，孩子吃完奶之后给拍怕奶嗝就行了，然后母乳喂养的话按需喂养就行，只要孩子想吃就给吃就行的

7，母乳喂养时应该注意什么

宝宝出生之后最好的食物就是母乳，这是大家都了解的，所以现在更多的妈妈都会选择进行母乳喂养。不过在母乳喂养的时候，也有一些注意事项，大家应该有所了解，比如开奶时间不能过晚，初乳不要随意丢掉，要按需喂奶，妈妈要保持轻松愉悦的心理状态等。　　宝宝出生之后，除了睡觉就是吃，睡觉方面家长一般不用特别担心，而在吃的方面就需要格外注意了。众所周知，母乳喂养是宝宝最好的食物，为了给宝宝最好的，一般都会坚持母乳喂养。不过在选择母乳喂养的时候，也要将相关的注意事项做好了。那么母乳喂养应该注意什么呢？　　第一、开奶时间不能太晚　　生完宝宝之后，通常女性的身体状况非常的虚弱，可能会睡几个小时，其实在生完宝宝之后半个小时就应该及时喂奶，越早开奶越有利于促进乳汁的分泌。不然开奶时间过晚可能会导致乳汁的分泌，严重的还可能会造成乳汁分泌不足等状况出现。　　第二、初乳不要丢掉　　很多人认为初乳不干净，所以在喂奶的时候会先挤掉，最后扔了。这种做法其实是非常错误的，初乳是宝宝来临之际为宝宝所分泌的，其营养价值非常的高，在初乳下来的时候，可以用储奶袋将初乳装好，放在冰箱里，营养价值也不会改变。　　第三、按需喂奶　　宝宝出生之后胃非常的小，再加上消化吸收比较快，所以应该选择按需喂奶，只要宝宝有需求，不用按时间的要求，就应该给宝宝喂奶。尤其是在婴幼儿时期尽量坚持按需喂奶，而后随着宝宝月龄的逐渐增大，可以定时定量的喂奶，也有利于养成良好的生活习惯。　　第四、保持轻松愉悦的精神状态　　妈妈在喂奶的过程中要注意保持轻松愉悦的精神状态，不要生气、动怒、悲伤、抑郁等，不然会影响到乳汁分泌的量，而且也会影响乳汁的治，所以应该注意尽量保持良好的心情，每天开开心心的。　　母乳喂养需要注意的地方非常的多，除了上面为大家介绍的这些之外，同时也应该注意在哺乳期间不要随意用药，断奶的时间不能过早等。将相关的注意事项都能做好，有助于让宝宝吃得更好，对宝宝身体健康的成长也会有更大的帮助。

8，产后喂母乳要注意什么

产后用母乳喂养自己的孩子，是每一个新妈妈的责任，也是人性的本能。母乳对于宝宝的好处是毋庸置疑的，要比任何一种奶粉好很多。通过母乳喂养的宝宝要比用奶粉喂养的宝宝成长的快很多，但是由于是第一次，很多的新妈妈们在喂养时会造成方法不当，会影响到宝宝。下面就来看一下在产后哺乳要注意哪些？1、建立哺乳信心在怀孕后，孕妈妈就应该为哺乳做好准备，要为自己建立哺乳的信心。还有要保护好自己的乳房，不要使用太紧的乳罩，以免对乳房造成伤害，影响到乳汁的分泌。并且要做好乳头的清洁工作，避免细菌滋生。2、及时哺乳在正常情况下，分娩后30分钟内给宝宝哺乳是最好的。产后及时哺乳不仅能让母乳及时的排出，减少乳汁对乳房的挤压。还能刺激乳房，让乳房分泌乳汁的能力增强。如果有特殊情况，可以让医护人员用手把乳汁挤出。3、采用正确的姿势新妈妈在产后给宝宝哺乳的时候，可以采取躺在或是坐着，无乱是哪一种姿势，都要注意让自己放松，让宝宝接近自己的乳房。并且要让宝宝的脸向上，鼻子对着乳头。4、按需哺乳新妈妈在产后给宝宝哺乳的时候，要及时满足宝宝的需要。在宝宝表现出饥饿现象的时候要及时的哺乳，如活动增加、张嘴、寻觅等。在出现这些现象的时候，就说明是宝宝饿了。55、纯母乳母乳喂养对于宝宝的好处是很多的，但是在母乳喂养的时候要注意不要掺杂其它食物，如水、葡萄糖水、牛奶等。因为这些食物会影响到母乳的纯正性，会破坏，母乳的营养物质。

常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈会出现效果一般般的情况，这是正常。如果食物回奶作用不大，此时就应去需求医生制定回奶方法了。大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可以回奶。花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回酣缉丰垦莶旧奉驯斧沫奶了。韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。山楂：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。

9，喂母乳应该忌吃哪些东西应该吃些什么增加母乳

母乳喂养忌吃什么？1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，母乳喂养的妈妈订罚斥核俪姑筹太船咖们一定要重视此项。（1）酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。（2）咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对母乳喂养的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。（3）太过刺激的调味料：如辣椒等物，母乳喂养妈妈应加以节制。3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。4、香烟和烟草：如果母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，母乳喂养妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。5、母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃鱼、虾等食物，以免诱发湿疹，特别是父母有过敏史的婴儿。喂母乳期间，妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等后，宝宝会出现肠胶痛样反应，主要表现为哭闹、难以安慰或更频繁地吃奶（形成恶性循环）。6、喂奶期间，妈妈尽量不要吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5—6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。7、如妈妈因服药而暂停喂奶，注意要每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳就不要再喂给宝宝吃了，以免其中的药物成份给宝宝带来不良影响。建议在自行服药前，征得医生建议，以便服用适合的药物。以上就是对母乳喂养妈妈不能吃什么问题的解答。可以看出，母乳喂养妈妈还是有很多忌口的，比如一些刺激性食物、油炸食品、海鲜类等，这些食物可能影响自身和宝宝的健康，望妈妈们注意忌口。此外，小编还要个各位妈妈们提个醒。母乳喂养不能吃冰镇或凉性的水果。如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。

不能吃太寒凉的东西。广东人的话一般是姜酒鸡，红糖醪糟鸡蛋。木瓜炖鱼。猪脚醋。都是爆奶的。多吃吃。

应忌吃热性和凉性食物、多喝汤水、和鸡汤和鱼汤！

孩子在吃母订罚斥核俪姑筹太船咖乳的时候，要忌口的食物和药物很多。例如激素就不能吃，含有雌激素的化妆品不要用。用为这些全能引起孩子性早熟啊！

哺乳期不能说花椒的花椒呛奶！鲫鱼豆腐汤下奶最好，多吃流食就是一边吃一边喝最好！香皂也呛奶别用化妆品那些带香味的化妆品洗发水都是大禁

10，母乳喂养的正确方式有哪些应该注意些什么

母乳喂养的正确方法：1.孕前积极进行乳房保养从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧；用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩；戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和示指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。2.分娩后尽早给婴儿开奶按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给婴儿开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使婴儿得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让婴儿吸吮乳房，以免失去最佳时机。3.随时给婴儿喂母乳一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当婴儿啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，婴儿能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响婴儿吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给婴儿喂奶，否则会影响婴儿下颌发育，日后引起畸形。4.喂奶时要注意正确的喂奶姿势帮助婴儿含吸住乳头及乳晕的大部分，这样可以有效地刺激泌乳反射，使婴儿能够较容易地吃到乳汁；同时注意不要留有空隙，以防空气乘虚而入。用奶瓶喂时，也应让奶汁完全充满奶头。喂完奶后，最好让婴儿趴在大人肩上，用手轻拍婴儿后背，拍出嗝来再把婴儿放下。婴儿放下后头最好偏向一侧，这样即便吐奶也不容易呛咳，避免呕吐物吸入气管。5.科学合理摄取丰富的营养要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

哺乳应在固定地方并宁静环境中进行。哺喂时母亲采取舒适坐位，哺乳一侧脚稍垫高;让婴儿头枕母亲臂弯，全身侧向母胸，头略高，脚稍低，嘴正对乳头。当婴儿被母亲抱起、躺在同一姿势时，只要闻到母亲的乳香就会胃口大开，急着用小嘴找寻乳头吸乳。在婴儿张口时，母亲要适时将乳头送入他们的嘴里，注意将乳头四周深色的乳晕一起塞进。这样，婴儿闭嘴吸吮时，正好压迫乳晕下盛满乳汁的小囊，将乳汁喷射到婴儿口中并咽下。哺完两侧乳房婴儿停止吸吮时，轻轻用食指按压婴儿紧闭的下唇，使空气进入口腔，消除负压;再轻柔地将乳头移出，避免在强负压情况下强行将乳头拉出，使乳头破损。整个哺乳过程尽量保持婴儿清醒，哺乳后将婴儿抱直，头依母肩，面向母后，轻拍背部，将哺乳时吸入胃内的空气排出。然后，将婴儿头略垫高，右侧卧于床上，切忌翻动，不要摇晃，以免发生溢奶。哺乳时要注意婴儿的各种变化，了解他们的饥饿情况、吸乳速度、吸乳量的多少、情绪反应、吸吮强度、吞咽节律及吐奶情况。哺乳行为各个婴儿表现不尽相同，各有特点。乳母应充分了解自己的孩子，采取合适的方法应对

11，母乳喂养需要注意哪些事项

当然，母乳喂养，也有一定的母乳喂养注意事项。　　母乳喂养注意事项一：及时让婴儿吸吮乳头　　这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。　　母乳喂养注意事项二：注意夜间喂养　　除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。母乳喂养时，经常会因为其他事情的发生而中途停顿，比如需要接电话等，此时如果有一款暖奶器，时刻保持奶水温度就好了！贝贝鸭暖奶器集保温、消毒、加热功能于一体，是母乳喂养的好帮手！　　母乳喂养注意事项三：保持乳房卫生　　保持乳房（特别是乳头）卫生，防止乳房挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用开水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。为了更好地保持乳房卫生，妈妈们应使用专门的哺乳文胸，贝亲孕妇全棉哺乳文胸材料舒适安全，设计简便，便于穿着、哺乳及乳房按摩，对于产后哺乳及乳房恢复都有好处！　　母乳喂养注意事项四：充分排空乳房　　此举可促进乳汁分泌。在以往，有的人一直有一种错误的观点，那就是认为乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。　　母乳喂养注意事项五：防止宝宝溢奶　　喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或呛咳。为此除前面已提及的将孩子轻轻抱起抱直，头靠妈妈肩部，轻拍婴儿背，将吸乳时吞入胃中空气排出外，还可让孩子坐在妈妈膝上，身体稍向前倾，妈妈的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手轻拍孩子背部使气体排出。母乳喂养时期，往往妈妈奶水充足，容易出现溢乳现象，此时使用贝亲防溢乳垫，可有效保持衣服干爽，让妈妈们免除尴尬！　　母乳喂养注意事项除了以上所介绍的外，还有保持妈妈产后合理的饮食搭配。百洋为了省去大家单个购买产品的繁琐，精心设计了一套母乳喂养必备包，包含了温暖器、手动吸奶器以及防溢乳垫、孕妇专用全棉文胸，希望对各位妈妈有帮助！

多喝汤水，例如鸡汤,排骨汤,鲫鱼汤,猪脚，黄豆，米酒等食物；多吃坚果类如红枣，核桃，芝麻等，多吃新鲜蔬菜水果；宜清淡，少吃辛辣，少吃冰激凌等生冷硬的食物，少吃油炸食物；少喝茶；少喝牛奶，因为容易产生气体；还找到这些内容：可以吃的：1要高热量，需要摄入羊肉，瘦猪肉，牛肉等动物性食品和高热能的硬果类食品，如核桃，花生，芝麻，松子等，紫菜，海带。2高蛋白质，小米豆类，豆制品，鸡肉，兔肉，鸡蛋，鱼类，每日搭配2-3种3保证钙等无机盐的需求，牛奶，虾米，水产，4水分，流质食品，如小米粥，排骨汤等汤粥类。5水溶性维生素，如维生素b和c要充足，牛奶，面汤，红糖，鸡肉，小米，鸡蛋，蔬菜，肉汤，鲤鱼，水果，每日200-500克哺乳妈妈要忌口的食物1、有可能抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦乳精、人参等食物；2、产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋；3、母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃辛辣、鱼、虾等食物，以免加重湿疹，特别是父母有过敏史的婴儿；4、喂母乳期间，妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等蔬菜后，宝宝会出现肠胶痛样反应，主要表现为哭闹并难以安慰或更频繁的吃奶（结果形成恶性循环）；5、对哺乳妈妈来说，大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议在自行服药前，征得医生建议，以便服用适合的药物；6、喂奶期间，妈妈尽量不要吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5~6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高；7、研究表明：食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，有可能造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母千万不要贪鲜喜食味精；8、不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质（酚类、茶碱）会通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭（兴奋），婴儿睡眠不好，还会引起其他并发症，影响婴儿健康。