深圳双节棍视频，玩双节棍的要领

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1，玩双节棍的要领
2，我在深圳进地铁时被发现携带双截棍被告知是管制刀具然后就
3，双节棍表演
4，剑舞狂沙双截棍表演
5，如何提高舞动双截棍的速度还不需要用蛮劲呢纠结用劲大了显得不

1，玩双节棍的要领

要多多练习最好是用铁棍玩比较顺手

不怕累不怕疼，坚持不懈，胆大心细。

玩双节棍的要领

2，我在深圳进地铁时被发现携带双截棍被告知是管制刀具然后就

当场没拘留就没事儿。只是做个登记，毕竟是行政处罚，。不会成为案底

你好！拘留15天，会被关在最近的派出所仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

我在深圳进地铁时被发现携带双截棍被告知是管制刀具然后就

3，双节棍表演

用扇子扇出纸球的诀窍是纸球就在魔术师手里攥着呢。

北京的棍舞组合比较一般吧。能力到不错，但不怎么适合，还是找广东深圳协会的表演吧07参赛的。

双节棍表演

4，剑舞狂沙双截棍表演

只是表演而已，去的话意义也不大，没什么大事情可以不用去的啦！家里的事情你是知道的，跑出来花两三百块然后要么回家要么就留下来找工作，家里现在是缺少人手帮忙，朋友那么解释一下就行了，对方会理解的！

诶我常看李煜涛老师的视频想跟上速度很难啊～我觉得最好先忙好自己家的事情那边会理解的顺便问下你弟弟手术过怎么样了我已恢复训练弯曲140度他还小可以恢复正常的

我就是闲不住，其实这个东西心理上要克服恐惧，慢慢锻炼不能急，因为你弟弟的是粉碎性骨折，至少需要四个月恢复呢，肌肉会有一定程度萎缩，多锻炼就过来了，我现在还是左腿很细呢，都会好的，我那段干着急也没用，还有如果开始弯曲，每次锻炼完都要冰敷膝关节，这很重要甚至比锻炼还重，其他的等有问题找我吧，我有能力的话尽快回复。

5，如何提高舞动双截棍的速度还不需要用蛮劲呢纠结用劲大了显得不

建议你多练习基本功，提高身体的协调性，最好学一下太极拳，练去身体的僵劲、散劲。舞花的时候手指放松，用虎口控棍，感觉一下棍或链对手的作用力，同时注意身体与棍转动路径的协调。反弹、倒手等动作只要多练习就可以。至于你说速度和蛮劲的问题，我的经验有两条：（1）在做抡、劈、挑、砸等攻击动作的时候要力达棍端，同时你的注意力也要放在棍端。例如要做一个斜劈的动作，不能握紧棍把直接蛮抡，而应该先找准攻击点，站好方位，全身放松，虎口卡棍，然后蹬腿转跨，以腰带臂，向斜下抡劈的同时手指由松而紧，棍端达到攻击点时，棍的速度达到最快，之后棍的速度减慢，反弹或舞花卸力。（2）注意全身协调，以身带棍，不要单纯用胳膊和手腕的力量，反弹时身体受力部位顺着棍的方向适当移动，既能避免受伤，又显得流畅自然。多练习舞花，加强控棍能力，以免在实战中遇到硬物反弹时伤到自己。总之，身体的协调性很重要，人的身体协调了才能进一步追求人棍合一的境界。

練這方面的器械技術需要的不只是力更需要些巧勁與身體協調上的一種節奏感韻律感在整體的揮舞當中看起來就會很順暢了如果一昧的想靠力氣去揮舞著別說雙節棍難掌握身體當然也會跟著嫳扭開始時先把動作慢慢的做不要太追求速度等熟了再把節奏加快(整體節奏連著身體的律動) 就會好很多了個人是台籍MMA教練目前於深圳執教希望我的回答有幫助到你的問題如果有不清楚的或者想要詳細諮詢都可以對我再提出發問謝謝

首先得熟，棍子也要选细点的。

多练

熟能生巧，我刚开始练的时候也是，劲很多却打不快，后来时间长了，力很小也很快，关键要掌握方法。。