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通便的食物，吃哪些东西利于通便便

来源：整理时间：2023-03-19 03:02:53 编辑：好学习手机版

本文目录一览

1，吃哪些东西利于通便便
2，有什么可以促进通便的食物么
3，吃什么可以正常通便吃什么可以正常通便吃什
4，吃什么有助于通便

1，吃哪些东西利于通便便

山芋、香蕉

吃哪些东西利于通便便

2，有什么可以促进通便的食物么

早晚空腹服用蜂蜜，以温开水冲服，可以治疗便秘。还可以吃一些青菜、粗粮、香蕉、等都是通便的食物。另外，你的生活起居，也有很大影响。要少吃多餐，少吃刺激性食物。

有什么可以促进通便的食物么

3，吃什么可以正常通便吃什么可以正常通便吃什

病情分析：你好，分析上述情况现在出现的便秘主要考虑是肠道缺少水分蠕动缓慢造成的指导意见：可以配合进行腹部顺时针按摩可以促进及改善肠蠕动达到通便的效果，必要时可以服用七珍丹或者肥儿丸进行调理慢慢就会好转的。

吃什么可以正常通便吃什么可以正常通便吃什

4，吃什么有助于通便

多吃玉米，豆类，杂粮，蔬菜，水果，螺旋躁，红暑，白罗卜等。

香蕉的确有助于通便~~便秘者更应该注意平时的饮食饮食要清淡一点，不要吃热量太高的食物，忌辛辣食物、忌烟酒多喝水多喝酸奶蜂蜜`

香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，故有“快乐食品”之称。香蕉还有滑肠和止泻作用。动物实验提示香蕉可增强机体的免疫力，使肿瘤缩小，且香蕉越成熟，表皮黑斑越多免疫活性越高。参考 http://www.shop991.com/

文章TAG：通便食物哪些东西通便的食物

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