喝茶可以减肥吗，长期喝茶可以减肥吗

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1，长期喝茶可以减肥吗
2，喝茶真的可以减肥吗
3，喝茶可以减肥吗

1，长期喝茶可以减肥吗

一般来说是可以减肥的，茶有刮油脂的作用，早晚喝茶都可以减肥的，不过晚上有些人喝茶会影响睡眠

长期喝茶可以减肥吗

2，喝茶真的可以减肥吗

不能的，以我在井杨子当导师的经验告诉大家原因如下：　　喝茶者很容易感受到茶对胃肠的作用：饿得更快。这是因为茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加(和胃肠蠕动加快)有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。　　但千万不要以为“消脂解腻”或“饿”是减肥，因为喝茶改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果。一日三餐吃下的能量，不论是糖类、蛋白质还是脂肪，都不会因为喝茶而跑掉。很显然，喝茶没有改变食物摄入，也没有改变粪便组成，它改变的只是从食物到粪便的消化过程，这怎么可能减肥。

不可以的。喝茶不能达到减肥的目的。经过有关人员的专门研究，茶不具有减肥的功效，请别再以讹传讹了。

可以

可以的。但是一定要是浓茶。而且睡前最好不要喝太多，否则会影响睡眠。

喝茶能消脂解腻吗？不少人认为，大鱼大肉之后喝杯茶（如普洱茶、红茶），不仅能解除油腻，还能让自己快点变饿，说明喝茶能减肥。也许，这只是一种美好的错觉。先说说“消脂”。有说法认为，这是由于茶里的咖啡因能帮助脂肪分解。咖啡因的确与减肥有一定关系，但这需要配合运动，才能有好的减肥效果。另外，有些人通过晚上大量喝浓茶，让自己少睡觉的方法来减肥，这是很不科学的做法。再说说“解腻”。这也与茶中的咖啡因等成分有一定关系。研究发现，咖啡因对消化道的蠕动有微弱的影响，当其达到一定量时，可引起胃液和胃蛋白酶的分泌增加。因此，喝茶容易给人产生解除油腻的感觉。

可以啊！因为茶里有茶碱但是，。晚上不要喝茶。。晚上喝茶影响睡眠

喝茶真的可以减肥吗

3，喝茶可以减肥吗

喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。

绿茶可以

听说喝茶能减肥，是真的吗？哪些茶有用呢？

减不了什么，还是得适当控制饮食，反正喝茶对身体有好处，也能减一点肥，但是指着喝茶减掉大堆赘肉是没戏的，我天天喝茶，但还是很胖，唯一觉得有好处的地方就是去体检，很胖的我，在肥胖指标上一个只高了0.1另一项只高了0.01，证明身体上基本是正常的。但是由于我的胖太影响美观了，以前上学的同学我都不敢见，怕吓到人家，后来就决定减肥，说是按摩减肥，基本上也是靠自己节食，早上一个鸡蛋，中午吃点蔬菜少吃饭，晚上不吃。减了30多尽，那是坚持了好几个月，大概得有四个月吧，后来掌握方法了，就自己不吃晚餐来减，这样每天也可以瘦的，想吃的东西尽里都在中午吃，晚上不吃，这样坚持一段就能瘦，不过每减到10斤就有人体的平衡期，也就是说那期间，有大概一个星期坚持少吃也不掉肉的，然后坚持过了这个时间又可以继续减了。其实说句实话，就是你吃东西时候享受的快感而长的肉，事后一定会用相应的痛苦来换回来才能瘦的，贵在坚持！纯手打，好累！希望对你有帮助！

喝茶减肥必知的10个禁忌喝茶可以减肥这个说法已经流传有一段时间了，不少网友还经常跟我们分享经验说，喝茶减肥一个月瘦了多少斤。要怎么喝茶，才是健康，并且可以最大化的发挥到茶水减肥的作用呢，跟我们来学习一下吧。1.喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。2.喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。3.空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。4.饭后喝茶茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。5.晚上喝茶晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

喝茶可以减肥吗