凉性蔬菜，蔬菜水果哪些是寒性的

本文目录一览

1，蔬菜水果哪些是寒性的
2，性寒的水果和蔬菜有哪些
3，热温中凉性的食品和蔬菜各有那些
4，凉性食物都有哪些
5，脾气坏虚可以吃寒凉性的蔬菜吗比如黄瓜冬瓜包菜海带
6，对于水果和蔬菜哪些属于凉性的哪些属于热性的
7，寒凉的食物和水果有哪些

1，蔬菜水果哪些是寒性的

a冬瓜性凉果利水，消痰，清热，解毒。果皮清热，利尿，消肿。子清热化痰，消痈排脓。b黄瓜性凉瓜清热利尿。瓜藤清热，利湿，祛痰，镇痉。c苦瓜性凉清热解暑，明目，解毒应用禁忌：脾胃虚寒者少吃。寒凉类水果有：柑桔、菱角、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、白合、西瓜等，体质虚寒的人对这类水果应慎用。

蔬菜水果哪些是寒性的

2，性寒的水果和蔬菜有哪些

性凉的蔬菜和水果：蔬菜有芹菜、茭白、苋菜、花椰菜、马兰头、波菜、芦蒿、莴苣、竹笋、青芦笋、茄子、西红柿、生菜、白罗卜、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、裙带菜、黄花菜、牛蒡、西芹、红薯叶、西兰花、油菜、芥菜、佛手瓜、金针菇等水果有梨、枇杷、橙子、莲雾、山竹、草莓、芒果、苹果、芦柑、火龙果等。性寒的蔬蔬菜和水果：蔬菜有藕、马齿苋、莼菜、鱼腥草、海带、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜、空心菜、瓠子、地耳、发菜、木耳菜、慈菇、荸荠等。水果有香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、甜瓜、猕猴桃、甘蔗等。

性寒的水果和蔬菜有哪些

3，热温中凉性的食品和蔬菜各有那些

1、温性食物糯米、面粉、高梁、黑豆、刀豆、牛肉、鸡肉、鸡蛋、鸽肉、兔肉、胎盘、鳝鱼、鲫鱼、墨鱼、海参、虾、核桃、杨梅、石榴、桃、杏、红枣等 2、热性食物狗肉、胡椒、辣椒、桂皮、大蒜等 3、凉性食物大麦、龟肉、蚌肉、桔、李、罗汉果、荸荠、甘蔗、菱角、菠菜、苋菜、丝瓜、绿豆芽等 4、寒性食物绿豆、豌豆、豆腐、苡米、螃蟹、乌鱼、田螺、柿、柚、梨、木瓜、西瓜、桑葚、马齿苋、茄子、四季豆、大白菜、竹笋、葫芦、冬瓜、黄瓜、苦瓜、紫菜、海带、茶叶等 5、平性食物黄豆、蚕豆、扁豆、豇豆、包谷、红薯、粳米、芝麻、莲子、猪肉、牛、乳、鹅肉、桂鱼、甲鱼、蛙肉、泥鳅、燕窝、菠萝、白果、无花果、枇杷、葡萄、莲藕、包菜、茼蒿、青梅、橄榄、花生、土豆、白菜、百合、山药、芡实、香菇、白木耳、黑木耳、黄豆芽、蜂蜜、食糖等。

热温中凉性的食品和蔬菜各有那些

4，凉性食物都有哪些

蔬菜类，水果类，零食类属于凉性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。凉性水果:西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子火龙果杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子. 凉性食物：甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、绿豆、苦瓜、银耳、海带、莴苣、萝卜、冬瓜、百合凉性蔬菜:黄瓜.苦瓜.芹菜.苦菜.马齿苋.空心菜.大白菜.冬瓜.一般味苦的性则凉.大部分蔬菜则性平. 凉性水果:西瓜.草莓.猕猴桃.桔子.梨.甘蔗.桑葚.银耳.葡萄. 凉性食物:大部分海产品(火头鱼.鲶鱼除外)

5，脾气坏虚可以吃寒凉性的蔬菜吗比如黄瓜冬瓜包菜海带

比如黄瓜、冬瓜、包菜、海带、豆腐、白萝卜等等这些食物煮熟可以吃吗谢谢。舌质淡、舌苔薄白、脉缓满意答案初见3级2012-08-12你到底是体寒还是体热？体内燥热的话就可以吃追问：寒热的有。不知道能不能吃。我脾气虚。追问：寒热的有。不知道能不能吃。我脾气虚。回答：那你就不适宜吃这些凉寒性食物，不过也不是不能吃，少吃追问：那我肝火旺啊！体内湿热。又不能吃热性的蔬菜。葱、羊肉、牛肉。真烦啊！寒、热的有。乱了回答：那首要问题就是除湿热，每天早上熬红豆薏米粥（别加大米），对这个很有疗效；另外：竹笋鲤鱼汤。补充：那首要问题就是除湿热，每天早上熬红豆薏米粥（别加大米），对这个很有疗效；另外：竹笋鲤鱼汤。

包包菜、冬瓜、萝卜、芹菜、藕片、黄瓜这些都不是回奶食物回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。

6，对于水果和蔬菜哪些属于凉性的哪些属于热性的

寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则对身体有害。比如，梨味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。温热水果补虚寒虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性,也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。夏日温热水果:荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等

7，寒凉的食物和水果有哪些

一，寒性的新鲜水果1，甜瓜、甜瓜、蜜瓜。这种新鲜水果有下泻的功效，非常是对身体怕冷、畏寒怕冷的人都少吃，不然会给你寒上添寒。2，红心柚、火龙果。全是味儿甘酸、性凉，因此这二种食材一定少吃或不要吃，那样才能够防止凉气对人体的损害。3，香蕉苹果、芒果。香蕉苹果，芒果也是寒性新鲜水果，非常是生理期更不必吃。4，草莓苗。也是凉性水果，确实爱吃能够在开水之中泡一下再吃，能够解馋解饿。二，寒性蔬菜1，茄子、丝瓜。这几类蔬菜水果都是有清热去火的作用，人体本就寒性，再清热解毒人体就更凉了，因此要少吃。2，春笋、青笋。春笋有清热去火的功效因此还要少吃，青笋也是性凉的蔬菜水果对上火便秘的人十分可用，但对脾胃虚寒寒凉经痛的人就不可以吃完。3，海菜、绿豆。他们都归属于性凉的食材，有清热解毒、有利排尿的作用，因此身体发寒的人少吃或不要吃。

食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外，有些食物其食性平和，称为平性。能减轻或消除热证的食物，属寒凉性；能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。温热性食物有：适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。凉性食物有：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。寒性水果：适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹