广州哪里验眼视力最好，广州哪家眼镜店验光配镜水平最好

来源：整理时间：2023-07-22 00:46:52 编辑：广州生活手机版

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中山医眼科医院这间医院技术、和收费比较合理，这间医院最好。广东省中山医科大学附属第一医院，简称中山医。地址：广州市东山区中山二路58号

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验眼最妥当的当然是中山大学中山眼科中心（中山眼科医院）啊。中山眼科中心眼科医院地址：广州市先烈南路54号（近区庄立交桥东南侧）

保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的高度与孩子体格相配合。 3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假性近视坐姿要端正。 4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造成近视。 5. 光线要充足舒适: 书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为宜。 6. 电视距离勿太长: 眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分钟,就要休息片刻。 7. 常望远山眺绿野: 常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。 8. 阅读时间勿太长: 无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不可太长,以每半小时休息片刻为宜。 9. 定期视力检查: 「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。 10. 营养摄取要均衡: 应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母….) 防腐食品吃不得 ≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢

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