广州手法按摩脸，正确的脸部按摩手法图片

1，正确的脸部按摩手法图片

用中指向外画圆圈（硬币大小的圆圈）从下巴到耳后从嘴角到耳中从鼻翼到太阳穴从额头到太验血眼部要用无名指轻轻的由眼角向眼尾按摩。这样能提升脸部线条，使脸部肌肉提升。最好洗脸的时候也按这种方法洗。很有效的~

按摩手法（脸部） l、双手交叉按摩整个面部。 2、两食指分开交替按摩后部并点按人中、承浆。 3、食指按摩鼻尖并点按迎香穴。 4、双手交替按摩鼻侧并拉抹眼窝点按睛明穴。 5、双手交替按摩眉心并点接印堂穴。 6、重拉轻推额头从一侧到另一侧。 7、双手走“之”字部按摩额头并点按太阳穴。 8、横向、纵向按摩额头。 9、四指按摩眼部由上至下并点按太阳穴。 10、中指、无名指由外眼角按摩至内眼角点按睛明、攒珠、鱼腰、丝竹空。 11、四指在眼部向下打圈并点按承泣、球后、四白、太阳穴。 12、在眼部划“8”字。 13、两手交替拉抹眼角。 14、在眼部做淋巴引流。 15、重复“9”动作。 16、双手掌搓热捂眼。 17、在面部分三层打圈，并分三层捏提(1、下巴--耳根2、嘴角--听宫3、鼻尖--太阳穴）。 18、双手弓拳在面部打圈从一侧到另一侧反弹面部。 19、反弹面部从一侧经下巴到另一侧，双手同时弹面部。 20、面部排毒（爱诗论思）。 21、拇指交替按摩下已并点按承浆穴。 22、拇指同时用侧肌提下巴。 23、用虎口夹住下巴从中间拉到耳。 24、从下巴到耳根点接听会穴。 25、从嘴角至耳门并点按耳门穴。 26、从鼻尖至听宫并点接听它穴。 27、食指分开拉抹耳根。 28、从承浆、迎香、颊车、下关、太阳，经鼻梁重复以上动作。 29、一手压抚额头，一手划于整个面部交叉重叠后，按压额头，重复另一侧。 30、双手平压面部（横向、纵向）。 31、重复“ 1”动作，做安抚动作。

正确的脸部按摩手法图片

2，怎么按摩脸

一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。步骤/方法步骤一：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。步骤二：这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次；中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。步骤三：在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。步骤四：脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。步骤五：轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。步骤六：对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。步骤七：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。

顺势按摩太阳穴以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉. 2：紧贴鼻两侧用中指指腹紧贴鼻沟向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次 3：嘴部按摩用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。 4：划圈按摩脸部以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。 5：眼部按摩以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。 6：提升颈部用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。

怎么按摩脸

3，怎样按摩脸部

按摩脸部可以促进脸部血液循环，减少脸部细纹，延缓面部肌肤衰老，美容养颜，保养肌肤。如何做脸部按摩才算正确呢？ 1、按摩之前必须清洁皮肤。如在沐浴后的血行旺盛时按摩则效果倍增。 2、充分涂抹按摩霜,以便减少摩擦。方法是使用中指和无名指,并由下向上,复由中向外,时间为两三分钟到五分钟,如呈红则是有反效果。3、以描螺旋状似地,来回不停地具有一定音律感地移动手指。向上时有如提高似的,复原时要轻柔,不可放松力气来摩擦表皮。 4、必须沿着颜部肌肉方向来实施。 5、眼周特别要轻柔,并使用无名指或中指。 6、轻拍时也要带着音律感,由下向上复由中向外提高似的 7、使用美容器具,或轻拍的美容方法对初学的人较为容易。

第一步抚平额纹用两手中指、无名指在前额向上向外画圈，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴，重复20次。可以预防前额皱纹的出现。第二步分推眼眶两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢各一次；下眼眶从内眼角到外眼角各一次。先上后下，一圈各两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。第三步推按鼻翼鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅,也可预防鼻部产生黑点。第四步分抹唇部两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。第五步轻拍面颊鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。第六步轻抹颈部抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。面部活力按摩操经常加班、饮食不规律、精神压力大、干燥的环境……任何内在、外在的因素都可能加速肌肤的老化。肌肤看起来暗淡无光的原因是血液循环不良，血液中的氧气和养分不足造成的。利用空闲时间，给肌肤做个温暖的“活力操”吧，达到活络细胞的作用，从而使肌肤健美，美化脸部轮廓。首先要在按摩部位涂抹适量按摩用的膏霜，眼部最好使用专用于眼部的产品。如无按摩用的膏霜，可在涂抹适合自己的护肤品后开始按摩。步骤：舒展额头：以指腹由眉间开始，把肌肤向上轻推按摩；再顺着额间，以螺旋状手法向太阳穴方向按摩，最后在太阳穴位置按压3秒。促进眼周血循环：从内眼角向眼尾方向，上下轮换轻柔按摩，最后在内眼角、眉骨下方及眼尾三个位置各按压3秒。提升唇角：因为唇部会有细小的纹路，按摩时不妨保持微笑的表情，帮助拉平唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周按摩。重塑双颊：由下巴往耳下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3秒，然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩。收紧下颌轮廓：用手指沿着脸部轮廓轻轻拍打，让下颌肌肤保持弹性。按摩后，擦去按摩膏，用温热的毛巾轻敷于面部，让肌肤感到放松舒适，之后，擦掉脸上残余的保养品(先从两颊、额头等面积较大的部位开始擦拭)。镇静肌肤：双手揉搓至微温，以双手手掌将整个脸颊包裹住，并维持10秒钟。拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌肤弹性，使肌肤更紧实的作用，同时还可以刺激毛孔收缩，达到改善肌肤通透性的作用。经由拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃，就像是肌肤的健身运动。每天洗脸后，亦可轻轻拍打面部，能有效改善肌肤疲劳的症状。脸部按摩穴位图： http://w2.viewrich.com/9041321/massage.htm 这里有视频教学： http://www.mifang.org/am/xue/kezhuren.html

每天用力吸气存在嘴中，鼓起嘴巴，然后吐出，每天坚持三十下，能够锻炼脸部肌肉，刺激面部神经

怎样按摩脸部