3.尽量长时间滑行，同时滑行时双脚以V字形为主，主要用大腿带动小腿发力，然后根据双脚下压的推力向前移动，重心在脚上，然后交替滑行,3.逐渐不扶墙慢慢滑,在我们可以不扶墙滑行后，可以先逐渐提高滑行速度,学习轮滑是一个长期的过程，不要急于求成,2.轮滑滑行时，可以酌情使用助跑方式，使其获得最大初速度,轮滑滑冰期间，首先利用助跑提高初速度。
1。轮滑滑冰期间，首先利用助跑提高初速度。上半身挺直后，双手水平抬起，双脚呈V字形向前移动，然后将重心放在脚上，再改为力量向前。滑冰时，可以身体前倾，降低体重后用力蹬地，以提高出发速度。2.轮滑滑行时，可以酌情使用助跑方式，使其获得最大初速度。同时，向前滑行时要注意自己的上半身姿势。这时候你要站直，眼睛盯着前方，双手水平举起后手臂自然放下，肩膀要发出声音。3.尽量长时间滑行，同时滑行时双脚以V字形为主，主要用大腿带动小腿发力，然后根据双脚下压的推力向前移动，重心在脚上，然后交替滑行。4.如果速滑的速度比较快，开始时最好保持双脚弯曲。如果是新手，可以把手放在膝盖上，重心放低。然后你左脚用力蹬地，人微微前倾。然后可以利用小腿的力量来提高速滑的速度。
2、玩 轮滑鞋的几个基本技巧玩 轮滑鞋技巧有哪些1。先扶着墙，刚开始的时候肯定会失去平衡，摔倒是常有的事。先扶着墙慢慢走，这样可以避免翻几个跟头，2.放开角落里的墙绘。在角落里，我们可以从一面墙滑到另一面墙，离得近就不容易摔倒，反复练习，不要心急。3.逐渐不扶墙慢慢滑，练久了，自然会有所感悟。可以放弃扶墙，试着自己慢慢滑动，慢慢抬起脚跟，不要害怕摔倒。你越害怕，就越容易摔倒，4.逐渐提高速度。在我们可以不扶墙滑行后，可以先逐渐提高滑行速度，5、增加一点难度。当你的轮滑的速度提高后，就可以练习在凹凸不平的地方行走，比如上下楼梯，然后学习各种高难度动作，6.耐心很重要。学习轮滑是一个长期的过程，不要急于求成，每天固定时间坚持练习，最后一定能活动自如。
