原味主张:注重原料的天然味道，强调食物的鲜美，这是中华民族已经明确定义并不断丰富和发展的饮食culture原则,首先，孔孟的基本风格和性取向饮食观点、思想、理论及其饮食生活实践原则性取向，即孔子的“二不厌，三适中，十不食”和孟子的食志-食力-食德,培养正念的习惯饮食，它有几个支柱原则,饮食原则:端午节有吃粽子的习俗。
饮食原则:端午节有吃粽子的习俗。虽然中国南北方粽子的风味、特点、做法各不相同，但都是以糯米和粽子叶为主。从馅料上看，北方的汤圆以甜素为主，现在肉馅汤圆的添加剂出现了豆沙、猪肉、松子、核桃等；南方可以分为两类:苏式和广式。苏式粽子有糯米、红豆、蛋黄、豆沙等素粽子，也有鲜肉、火腿等肉粽子。按形状分，有脚饺和枕饺。广式粽子多为肉粽，如盐水、叉烧蛋黄、猪油豆沙、鲜肉蛋黄粽子等。端午节也有在门上挂一束鲜艾叶的习俗，以其清香清新驱除毒气，意在辟邪防病。古代还有端午节喝雄黄酒的习俗。
食药结合:中国传统四大基本理论最早的理论内容饮食文化。其标志是神农本草经和黄帝内经。饮食养生:中国传统四大基本理论之一饮食文化，形成于先秦时期。饮食养生是食药结合理论和实践长期发展的结果，是通过饮食调理的特定含义，达到健康长寿目的的理论和实践。他的思想集中体现在《神农本草经》、《黄帝内经》和《苏文》中。原味主张:注重原料的天然味道，强调食物的鲜美，这是中华民族已经明确定义并不断丰富和发展的饮食culture原则。先秦典籍中已有不少记载，战国末年成书的《本味篇》集中探讨了“味”的道理。孔孟食道:中国传统四大基本理论之一饮食文化，形成于先秦时期。首先，孔孟的基本风格和性取向饮食观点、思想、理论及其饮食生活实践原则性取向，即孔子的“二不厌，三适中，十不食”和孟子的食志-食力-食德。
3、《学会吃饭》 饮食的 原则是什么呢?为什么要吃饭呢?培养正念的习惯饮食，它有几个支柱原则。第一，只有你自己知道自己的身心需求，你的教练不知道，你的教练让你不要吃羊肉泡馍，切断了你和妈妈的联系。只有你自己才能理解自己的身心需求，第二，你能感受到自己，而不是惩罚自己。第三，这个世界上没有难吃的食物，第四，学会计算热量也很重要。这叫外在智慧，每一口都能找到喜悦，最后一个就是你要知道你的生活并不局限于饮食习惯。
